朝食

 一日の食事の中で朝食に一番力が入っています。      朝ちゃんと食べていれば一日安心な気がします。


14.12.20(土)の朝食 12/20

今日は午後一番で友達と、写真展に行きました。喫茶店で待ち合わせてすぐ行くつもりが、行く前に2時間も話し込んでしまいました。写真展を見た後、又サテンでパスタを食べておしゃべり。(^^;)楽しかったです(^o^) 所が帰りの電車の乗り換え駅、昨日と同じ所だったのですが、なんと、昨日のあのドンドンと威嚇していた男の人と又遭遇してしまったのです。私の後ろを大声でわめきながら通り過ぎました。乗る電車が来たので乗った時、反対側の電車が着いて大勢の人が降りたのですが、進行方向前方から大勢の人がドタドタと逃げるようにホームを走って来ました。あの男の人が行った方向からです。逃げてきた人たちは後ろを気にしながら追われる感じでした。私が乗った電車は中々発車せず「御迷惑をおかけしています」と2度3度アナウンスがありました。そしてその後何どもホームに「発車しますから電車から離れて下さい」とアナウンスが流れました。電車にその人が乗って、ここまで来たらどうしょうかととても怖かったです。それにしても2日続けて同じ恐い人に会うとは・・・・無事に最寄りの駅に着いた時は雨が真剣に降って居ていました。家に帰り着いた時にはジーンズの膝から下はびっしょり、そして後ろのフードに水が溜まっていたのにはびっくりです。
さて、今日の朝食、9品目はお休みです。チーズをたくさん貰ったので、バケットとチーズとサラダとスープが今日の朝食です。そうそう燻製卵も貰ったので、それもちょこっと参加です。カッテージチーズ、クリームチーズ、カマンベールチーズ、ハム、卵、ツナ、ポテトスープ、キャベツのコールスローとサラダ野菜、カリカリふわもっちりのバケットです。バケットが美味しくて、食べすぎちゃいました。今日も美味しく頂きました。ご馳走さま~♪




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こんばんは^^
またまたご無沙汰してしまいました。
12月に入って 猫の通院や 私の通院(右手親指を切って5針縫いました^^;) トホホの日々でございます^^
早く新しい年になってくれないかなと思っています。
チーズ 美味しいですよね〜
私も昨日 最近できた石焼釜のお店でピッザを食べてきました。
そのお店 障害者のメンバーさんたちがたくさん働いています。

トリエルさん、こんばんは☆
いろいろなチーズがたくさん
とても豪華で素敵ですね

それにしても昨日の雨は
久しぶりに本格的でしたね。
冬なので風邪ひかないようにしましょう。

v-22タックンさん 
どうもありがとう~♪☆

わぁ~怪我をされたんですか!?痛そうです(>_<)
年末年始に向かい無理しない様に大事にして下さい。
今年は怪我で始まって怪我で終わりますね(>_<)

来年は良い年になるよう祈ってます(^^;)

チーズは大好きです。石焼釜ピザ、いいですね~
ピザは時々無性に食べたくなります。


-----------------------------------------------
v-22amabilisさん 
どうもありがとう~♪☆

ホント、昨日の雨は寒くて冷たくて、、、でしたね。
アスファルトに水たまりがたくさん出来ていました。

チーズ、美味しいですよね。
たくさん色んなチーズを頂いたので、しばらくは
楽しめそうです。
バケットが止まらなくなっちゃいますね(^^;)

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朝食には、肉類、魚類、野菜、卵類、豆類、海藻類、貝類、乳製品、脂肪、の9品目をしっかり取るように心がけています。きっかけは和田式ダイエットだったのですが、それ以来ずっと続けています。
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2004年に3ヶ月で10キロ減量を和田式ダイエットでやりました。 それ以来和田式の9品目の食事を朝食に取り入れています。朝食生活が180度改善されましたv(^o^)

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