07.01(日)の朝食 07/01

昨日、インドカレーのお店に行って、コースを食べました、みんな辛いカレー味で、辛いのすっぱいの苦手な私は本場のカレーなんて大丈夫かしら？と思ったのですが、大丈夫でした。タンドリーチキンも辛かったけど美味しく食べられました。何種類もあるカレーは色んな味がして美味しかったです。大きなナンもふんわり焼けていて、カレーと一緒にいくらでも入ってしまいそうでした。
さて今日の朝食、昨日買ってきた元祖レバーフライをトースターで軽く加熱して頂きました。お友達から貰った自家製のバジルを使って、凄く香りの豊かなバジルとトマトのサラダ、オリーブオイルと塩胡椒のシンプルなドレッシングで美味しく頂きました。そして、友達が鰹節に醤油もクリームチーズに合うというので、オクラやみょうがもいれて、更にやはり貰った自家製の紫蘇を大量に入れてクリームチーズと和えました。くぅ〜、これは酒の肴にピッタリでとっても美味しいです。

【今朝のメニュー】
・バジルサラダ(バジル、レタス、トマト、いんげん、チーズ)
オクラのクリームチーズの和え(オクラ、みょうが、紫蘇、かつお節、クリームチーズ)
・レバーフライ(市販)
・蒸し野菜(薩摩芋、じゃが芋)
・もずく
・味噌汁(あさり)
・卵焼き(鶏卵、小海老)
・寒天(寒天、黄な粉、黒蜜)
・タカミメロン
・紫蘇ジュース

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【今朝の９品目】 　
肉：レバー
魚：小海老
野菜：レタス、トマト、バジル、みょうが、紫蘇、オクラ、じゃが芋、薩摩芋
貝：あさり
海藻：寒天、もずく
豆：黄な粉、味噌、いんげん
卵：鶏卵
乳製品：チーズ
脂肪油：リセッタ
今朝の果物：タカミメロン

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