朝食

 一日の食事の中で朝食に一番力が入っています。      朝ちゃんと食べていれば一日安心な気がします。

07.07(土)の朝食 07/07

 今日は七夕、街のそこここで笹の葉に短冊を見ました。ちゃんとペンも置いてあって願い事を書いて結べるようになっていました。これブームでしょうか?
さて、今日の朝食、アボカドの唐揚げ、やっと実現。天婦羅にしようかと思いましたが、ちょっと時間がなかったので唐揚げにしました。栗南瓜の様なホクホクした感じで、昨日の残りの堅いアボカドでも柔らかくなりとても美味しくなりました。焼くより揚げた方が軟らかさが増して更に美味しくなります。

【今朝のメニュー】
・サラダ(レタス、トマト、パプリカ)
・卵焼き(鶏卵)
・炒めもの(豚バラ、ピーマン)
・焼き魚(ししゃも)
・唐揚げ(オクラ、アボカド)
・白和え(豆腐、きゅうり、紫蘇、みょうが、ワカメ)
・味噌汁(あさり)
・チーズ
・寒天(寒天、黄な粉、黒蜜)
・タカミメロン、バナナ
・紫蘇ジュース

2007.07.07クリックで拡大  2007.07.07クリックで拡大

【今朝の9品目】  
肉:豚肉
魚:ししゃも
野菜:レタス、トマト、パプリカ、ピーマン、きゅうり、紫蘇、みょうが、オクラ
貝:あさり
海藻:寒天、ワカメ
豆:黄な粉、味噌、豆腐
卵:鶏卵
乳製品:チーズ
脂肪油:リセッタ、ごま油
今朝の果物:タカミメロン、バナナ、アボカド

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え〜っ、アボガドの唐揚げ初めてです。
ホクホクなのねっ、とってもおいしそう♪
オクラも揚げるのねっ。
うんうん美味しそう♪
息子がオクラ、大好きだから
是非、唐揚げに挑戦してみるわ。
どうもありがとう!
今日の寒天もきれいね〜。

天の川みたいにキラキラ輝く天使の灯りと一緒に
トリエルさんが心身ともに
ずーっと健康で健やかな毎日が送れますように。。。
お願いしてます♪

豚足さん

v-22おはよう〜

アボカドはなんか不思議な感じよ。
混ぜたものや形状?によって食感が全然違うの。
お砂糖もあいそうだし、お醤油もあいそう!
不思議な食材よね!!で、果物なんだから・・・
堅いアボカドにあたったら、火を通すと美味しく食べられるわ!!

さぁ、今日も天婦羅あげるぞぉ〜
今日はアボカド、天婦羅にしてみようと思って、わざわざ堅いの買って来ちゃったわ(^^ゞ

天の川にお願い、ありがとう。
私も豚足さんと豚足さんのご家族の幸せを心から願っています!!

こんばんは☆

アボカド大活躍ですね!
僕もいくつか買ってきてます^^
唐揚げもよさそうですね※
堅さと軟らかさのバランスがとれそうです。
七夕☆ 願い事の種類もいろいろ変わってきているみたいです
(例えば宿題が出ませんようにとか…笑)

お豆腐、水切ってやってみました※
中にハンバーグを詰めたことはあるのですが、お豆腐やアボガドは初めてです。
食べてみて、おおっ!!という新しい食感です※海老も使って大成功(自分の中で!?)でした☆
アイデア品ですね。アドバイスまでいただいてm(_ _)m
久々の充実感!ありがとうございます^^*

Remさん

v-22お〜、アボカド豆腐、うまくいきましたか!!??
それは良かったです。
海老も入れたんですね!!あ〜、それは豪華な感じになりますね!!
美味しそう〜(^^)

七夕の願い事、面白いですね!!
街の笹にもぎっちり短冊が結んでありました(^^;)

いい事あるといいですね!

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