07.08(日)の朝食 07/08

今日も、天婦羅!!山盛り天婦羅!!写真の天婦羅、１人で完食しました(^^;)サクサクどんどん食べられちゃいました。アボカドの天婦羅、南瓜の様なホクホクした感じ？う〜んどう表現したら良いのか・・・、普段食べているアボカドとはちょっと違う!別の美味しさ、ずっと前からやってみたかったアボカドの天婦羅、この前の試してガッテンでやっていた。昨日は唐揚げにしみて、今日は天婦羅、どっちも同じ様な感じで美味しいよ♪エノキの天婦羅もネギ生姜の掻き揚げも・・・・ふわぁ〜一皿ペロッと食べちゃいました(^^;)

【今朝のメニュー】
・サラダ(レタス、トマト、きゅうり、パプリカ、シュリンプ、ブロッコリー、乾燥シジミ)
・挽肉と茄子炒め煮(そばつゆ用)(挽肉、茄子、シメジ)
・天婦羅(えごま、オクラ、アボカド、エノキ、ブロッコリーの茎、アスパラ、ネギ生姜小海老)
・白和え(豆腐、きゅうり、紫蘇、みょうが、ワカメ、かつお節)
・チーズ
・寒天(寒天、黄な粉、黒蜜)
・タカミメロン、バナナ
・アイスカフェオレ

クリックで拡大　　クリックで拡大

【今朝の９品目】 　
肉：豚肉
魚：鰹節、小海老
野菜：レタス、トマト、パプリカ、きゅうり、ブロッコリー、紫蘇、みょうが、オクラ、エノキ、シメジ、えごま、アスパラ、ネギ、生姜
貝：乾燥シジミ
海藻：寒天、ワカメ
豆：黄な粉、豆腐
卵：マヨネーズ
乳製品：牛乳
脂肪油：リセッタ、ごま油
今朝の果物：タカミメロン、バナナ、アボカド

ご訪問ありがとうございます。ブログランキングに参加しています。
応援クリック両方ともどうぞ宜しくお願いします。
ポチッ本日230Pスタート
↓こちらも応援宜しくお願いします。
ポチッ本日170Pスタート
応援クリック頂ければ明日も頑張れます♪いつもありがとうございます。


☆美しいカラダをつくる―和田式フィギュアリングのすべて
☆フィギュアリング・ダイエット―和田式完全読本