07.13(金)の朝食 07/13

又、大きな台風が近づいていますね・・・週末は雨のようです。さて、今日の朝食、今日もジョニーが登場。頂き物の京都の切り昆布(昨日塩昆布と書きましたがそんなにしょっぱくなく昆布の味凝縮なので)と一緒にとても美味しく頂きました♪思うのですが、このお豆腐、置いておいても水分が出ません。普通のお豆腐もきっちり水切りすると少し近づくかも・・・・と思うのですが・・・そして今日のお味噌汁、家族に馬鹿ウケ。お代わりないの？と言われましたよ(^^)私的には豚しゃぶサラダで幸せ感じましたよ(^^ゞあ、、、でもお味噌汁も、お豆腐も、、、、な〜んだ!!何食べても幸せなのね(^^)　私!!


【今朝のメニュー】
・サラダ(トマト、レタス、きゅうり、じゃが芋、薩摩芋、コーン、ホタテ缶詰、玉ねぎ)
・豚しゃぶサラダ(豚ばら肉、みょうが、紫蘇、しょうが)
・オイルサーディン(鰯、ゆず味噌、辛子、紫蘇)
・冷奴(風に吹かれて豆腐屋ジョニー、切り昆布)
・味噌汁(玉ねぎ、シメジ、油揚げ)
・カフェラテ(牛乳、コーヒー)
・紫蘇ジュース
・タカミメロン、バナナ

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【今朝の９品目】 　
肉：豚肉
魚：鰯
野菜：トマト、レタス、きゅうり、じゃが芋、薩摩芋、コーン、玉ねぎ、みょうが、紫蘇、しょうが、シメジ
貝：ホタテ
海藻：昆布
豆：味噌、豆腐、油揚げ
卵：マヨネーズ
乳製品：牛乳
脂肪油：マヨネーズ、豚肉脂
今朝の果物：タカミメロン、バナナ

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