07.19(木)の朝食 07/19

明日から、子供達は夏休みでしょうか？子供の居るお家ではお母さん達は忙しくなりますね(^^)。
最近ラジオで流れているＣＭで、音だけで夏を表現している(それも昭和っぽい音で)のがあるのですが、音って不思議です。映像がない分イメージが広がる気がして、あの音を聞くのが結構好きです(^^)
さて、今日の朝食、材料は殆ど昨日と同じ。組み合わせもだいたい同じ。でも今日のお豆腐はジョニーさんではありません(^^;)・・・肉豆腐、しかも醤油味のものが食べたくて作りましたが、ぷるんぷるんと水切りした普通の絹ごしです。とても美味しかったです(^^)v
今週は朝市のある月曜が祝日、今日木曜は帰りに前の会社の人たちと会うので、お買い物は出来ません(^^;)・・・・ストックが心配です・・

【今朝のメニュー】
・サラダ(トマト、レタス、きゅうり、アボカド)
・納豆しらす(納豆、みょうが、えごま、シラス)
・卵焼き(鶏卵、あさりの浅炊き)
・肉豆腐(豚肉、茄子、豆腐)
・オクラの唐揚げ(オクラ)
・味噌汁(ぶなシメジ、キャベツ)
・寒天(寒天、黄な粉、黒蜜)
・カフェラテ(コーヒー、牛乳)
・紫蘇ジュース
・タカミメロン、バナナ


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【今朝の９品目】 　
肉：豚肉
魚：シラス
野菜：トマト、レタス、きゅうり、キャベツ、シメジ、みょうが、えごま、茄子
貝：あさり
海藻：寒天
豆：味噌、豆腐、黄な粉
卵：マヨネーズ、鶏卵
乳製品：牛乳
脂肪油：マヨネーズ、リセッタ、ごま油
今朝の果物：メロン、バナナ、アボカド

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