朝食

 一日の食事の中で朝食に一番力が入っています。      朝ちゃんと食べていれば一日安心な気がします。


15.12.26(土)の朝食 12/26

今日から3日まで年末年始のお休み突入。今年最後の週末です。来週の今日はもうお正月、、、早いですね~。今日は待望のスターウォーズ4DXを見に行きました。4DXはアトラクションみたいで凄く面白かったです。勿論満席でした。SWですが、、、楽しかったですが、凄く期待して行った所為か、ちょっと残念な感じもありました。ストーリーはシンプルで、戦いの場面もちょっとレトロで(わざとですか??)ハラハラドキドキ感や、感動はあまり無かったかな。。。4DXと併せて、楽しめた感じです。・・・(^^ゞ
さて、今日の朝食、ピザが食べたくなって、9品目はお休み。でも今日はスーパーで買ってきたピザにちょい足しして焼いたので、安上がりです。他に自家製チキン唐揚げとポテトフライ、高カロリー食となりました(^^ゞ今日も美味しく頂きました。ご馳走様~。


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トリエルの朝食ブログ

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朝食には、肉類、魚類、野菜、卵類、豆類、海藻類、貝類、乳製品、脂肪、の9品目をしっかり取るように心がけています。きっかけは和田式ダイエットだったのですが、それ以来ずっと続けています。
昼食と夕食はボロボロですが・・・
  

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2004年に3ヶ月で10キロ減量を和田式ダイエットでやりました。 それ以来和田式の9品目の食事を朝食に取り入れています。朝食生活が180度改善されましたv(^o^)

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