朝食

 一日の食事の中で朝食に一番力が入っています。      朝ちゃんと食べていれば一日安心な気がします。

夏休み 08/08

今日もトリエルの朝食にご訪問頂きありがとうございます。

暦の上では秋ですが、トンでもなく夏真っ盛りです。
私、トリエルは昨日から夏休みを頂いています。

1週間ほどの予定で皆様がお盆でお休みしている頃戻って来ます。
帰って来ましたら、一週間の朝食はどうなっていたのか、まぁ当然9品目は無理でございますですが(^^ゞご報告させて頂きます。多分・・・

皆様も良い夏休み、お過ごしくださいませ。

(これは予約記事です)

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楽しい夏休み!
お土産話待ってま〜す♪

たまには、9品目忘れて、欲望に流されながら
食事をするのも、いいもんです(笑)。
楽しい夏休みをお過ごしください。

どっぷり夏休みを楽しんでください。ふふふっ!

アカシアさん

v-472ただいまぁ〜
休み中の食生活は、欲望のおもむくままに食べ過ぎました〜(^^ゞ
朝食はジャンク系が殆どでしたが、物足りずぅ・・・・って感じ?
あはは、それも含めていつもと違うリフレッシュです。
森と海は素晴らしかったです♪

まゆみさん

v-472あははっ、欲望にしっかり流されてきましたよ(^^ゞ
炭水化物にお肉中心でバクバクと・・・
美味しそう〜なパン、スイーツも!!
きっと野菜が不足していますよ(^^;)
でも、自然はとっても素晴らしかったです!!

うめちゃん

v-472その不気味な「ふふふっ!」は何??
でも・・・なんだか・・・判るような・・・(^^;)
あははっ、ルーズな食生活を1週間近くも続けると・・・・
後が大変かもぉv-404
でも、バッチリ自然でもリフレッシュしました〜
明日から仕事だす

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9品目朝食のきっかけ

2001年に3ヶ月で10キロ減量を和田式ダイエットでやりました。 それ以来和田式の9品目の食事を朝食に取り入れています。朝食生活が180度改善されましたv(^o^)

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☆telier(トリエル)☆

Author:☆telier(トリエル)☆
朝食には、肉類、魚類、野菜、卵類、豆類、海藻類、貝類、乳製品、脂肪、の9品目をしっかり取るように心がけています。きっかけは和田式ダイエットだったのですが、それ(2001年4月)以来ずっと続けています。
昼食と夕食はボロボロですが・・・(..;)

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