08.19(日)の朝食 08/19
昨日は少し涼しくて過ごしやすかったみたいです。今日も一時期の鉄板の上に居るみたいな感じはありません。一度あの暑さを体験したら、今日あたりの暑さは少し涼しく思えるのもかも・・・・冷房と外気の温度差が大きいと、体温調節の機能が働かなくなります・・・温度差10度は身体にかなりヤバイです。先日「ひんやり快眠マクラ」というのを頂きました。冷凍庫に入れておくのですが、保冷剤の様な感じだけど凍らなくて柔らかいので、寝る時に超冷たくて結構長いことひんやりしていて、かなり気持ち良いのです(^^)これで、なるべく冷房入れずに眠りたいと思います(^^)
さて、今日の朝食、珍しくパンが付いています。旅行から帰って来た次の日もでしたが、パンに挟んで食べたくて・・・・今回もやはり胡桃のたっぷり入った胡桃パンですが、ちょっとトーストにして挟んでみました。ダメですダメです、美味し過ぎ〜で、食べ過ぎですよ。パンの分だけオーバーです。(^^;)そして、こんなに暑い季節にシチューです。でもキノコの入ったシチューはやっぱりとても美味しい(^^)今日は鮭も入れてみました。今日も美味しくご馳走様でした♪
【今朝のメニュー】
・サラダ(キャベツ、玉ねぎ、みょうが、ピーマン、トマト、きゅうり、ホタテの缶詰)
・冷奴(豆腐、もずく、みょうが)
・ベーコンエッグ(ベーン、卵)
・シチュー(じゃが芋、舞茸、牛乳、鮭)
・巨峰、バナナ
・パン(パン、胡桃)
クリックで拡大 
クリックで拡大【今朝の９品目】
肉：ベーコン
魚：鮭
野菜：キャベツ、トマト、みょうが、きゅうり、ピーマン、じゃが芋、舞茸、玉ねぎ
貝：ホタテ
海藻：もずく
豆：豆腐
卵：鶏卵
乳製品：牛乳
脂肪油：リセッタ
今朝の果物：巨峰、バナナ
ご訪問ありがとうございます。ブログランキングに参加しています。
今日も応援クリックどうぞ宜しくお願いします。
ポチッ220ST↓下降の一途(^^;)のこちらも応援どうぞ宜しくお願いします。
ポチッ110STST160応援クリック頂ければ明日も頑張れます♪いつもありがとうございます
☆美しいカラダをつくる―和田式フィギュアリングのすべて
☆フィギュアリング・ダイエット―和田式完全読本
管理人のみ閲覧できます
このコメントは管理人のみ閲覧できます
鍵コメさん
どうもありがとう〜お陰で助かったわ〜
サラダにのっているのはなんだろう・・・って思ったらホタテの缶詰だったんですね。
なるほど！
シチューは、しばらく食べていませんがキノコと鮭はおいしい組み合わせです。
食べたいなぁ・・・。
あまりに暑い毎日だったので今日あたりはそれほどに感じませんね。
夏ももうちょっとです。
元気で過ごしましょう！
なるほど！
シチューは、しばらく食べていませんがキノコと鮭はおいしい組み合わせです。
食べたいなぁ・・・。
あまりに暑い毎日だったので今日あたりはそれほどに感じませんね。
夏ももうちょっとです。
元気で過ごしましょう！
アカシアさん
夏場にはどうしてもシチューなどから遠ざかってしまいますよね。今日はパンを付けたので、シチューにしてみました。
味噌汁でも良かったのですが、乳製品と魚を1品で決めたくて
シチューになっちゃいました(^^ゞでも美味しかった♪
昨日と今日は比較的涼しかったです。
確かに、その前の暑さのお陰で過ごしやすく感じるのでしょうね!
意外にストンと秋になるのかも・・・
はい
元気で過ごしましょう♪こんばんは☆
たいぶ涼しくなってきましたね※
屋内外の差が激しいので体温の調節も敏感になりますよね。
ひんやり快眠マクラ…そんなものがあるのですね※
手に入れたい一品です＾＾；
胡桃パン。。キノコのシチュー。。
うわぁ…絶対美味しいですよね。。。
屋内外の差が激しいので体温の調節も敏感になりますよね。
ひんやり快眠マクラ…そんなものがあるのですね※
手に入れたい一品です＾＾；
胡桃パン。。キノコのシチュー。。
うわぁ…絶対美味しいですよね。。。
Remさん
パンとなるとやっぱりシチューやスープがいいなぁと思ってしまいます。キノコは何でもいい味出してくれますよね♪
スープに入れる具材、キノコ、ベーコン、ホタテは三種の神器の様な・・・
それだけで料理上手になった気がします(^^ゞ
ひんやり快眠マクラ、絶品です。
すぐ売り切れてしまうそうですよ！！
コメントの投稿
トラックバック
http://telier.blog76.fc2.com/tb.php/377-5c72e30c
だったのですが、それ(2001年4月)以来ずっと続けています。
←ポチッ☆
←ポチッ☆☆
