朝食

 一日の食事の中で朝食に一番力が入っています。      朝ちゃんと食べていれば一日安心な気がします。


16.07.15(金)の朝食 07/15

今日は雨模様。昨日はブログアップのあと、夜7時頃から凄い雨。東京にも降りました。テレビを見たら、すごい風雨だったようですね。運よく私は雨には会いませんでしたが。今日は出かけた時にまた小雨。予報で言っていたより雨は降っていませんでした。帰りにはすでに止んでいました。
さて、今日の朝食、お肉は久しぶりの豚肉で、みそ焼き。ご飯が欲しくなる味でした。エリンギの炒め物を添えています。お魚はしらすで昆布と蜆を併せています。今日は果物がありません。今日も美味しくいただきました。ご馳走様~。

昨日の海藻の名前はちょっと間違えまして、「めじか」ではなく「かじめ」の間違いでした。房総産「かじめ」という海藻でした。こんな感じ。↓このまま細かく切って、水かお湯に漬けておくだけで、トロミが出てきて、とても美味しいです。

2016/07/15






1日1回、
ポチッと押していただけると、元気でます♪
FC2ブログランキング 
人気ブログランキング
健康ブログ 食育・食生活


2016/07/15拡大   2016/07/15拡大






【今朝の9品目】
肉:豚肉
魚類:しらす
野菜:レタス、トマト、きゅうり、パプリカ、ブロッコリー、オクラ、とうもろこし、エリンギ、野菜ジュース、など
貝:シジミ
海藻:昆布
豆:黄粉
卵:マヨネーズ
乳製品:ヨーグルト
脂肪油:オリーブオイル
果物・木の実など:アーモンド

☆//




ご訪問ありがとうございます。ブログランキングに参加しています。
今日も応援クリックどうぞ宜しくお願いします。

ブログランキングポチッ
こちらも応援どうぞ宜しくお願いします。

ブログランキングポチッ110ST
応援クリック頂ければ明日も頑張れます♪いつもありがとうございます

にほんブログ村 健康ブログ 食育・食生活へブログ村に登録しました。







関連記事


    

こんにちは。
かじめでしたか?
「かじめ」ってパソコンで入力をしたら変換の一番に「梶芽衣子」って出てきましたわ?
なんか懐かしい女優です。
「ひじき」に似たような感じでしょうか?
こちらでは「ひじき」に似たものに「あらめ」っていうのがあります。
それとはまた違うのかな?

v-22さすらいさん 
どうもありがとう~♪☆

あはは!梶芽衣子ですか(^^;)

ひじきとは全然違う感じです。
食感はワカメみたいな感じですが、とにかくとろ~っと長い糸を引きます。
昆布みたいな感じ?このトロミの濃さがとっても魅力です。
土曜の朝、サラダ野菜、豆腐、かじめを入れたサラダを作りましたが、
とろとろになってとても美味しかったです♪もっと買ってくれば良かったです。

コメントの投稿





管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

http://telier.blog76.fc2.com/tb.php/3855-37e64372

 | HOME | 

訪問ありがとう

ユニオンスクエアの窯
 Since:2006/09/22
  訪問中は今 人です♪

トリエルの朝食ブログ

☆telier(トリエル)☆

Author:☆telier(トリエル)☆
朝食には、肉類、魚類、野菜、卵類、豆類、海藻類、貝類、乳製品、脂肪、の9品目をしっかり取るように心がけています。きっかけは和田式ダイエットだったのですが、それ以来ずっと続けています。
昼食と夕食はボロボロですが・・・
  

♪今日も応援ポチッ☆ご協力の
クリック↓↓2つお願いします。
←ポチッ☆     人気ブログランキングへ←ポチッ☆☆
☆もうひとつおまけ♪
人気サイトランキングへ


売り込みや記事に無関係なコメント、一方的な自ブログ宣伝コメント等は削除させて貰いますのでご了承下さい。

9品目朝食のきっかけ

2004年に3ヶ月で10キロ減量を和田式ダイエットでやりました。 それ以来和田式の9品目の食事を朝食に取り入れています。朝食生活が180度改善されましたv(^o^)

コメントありがとう♪

お買い物 超お奨め品




★都内の整体なら
ここがお勧め★

とがし整体Labo




【送料無料】フロリダ産 グレープフル...

【送料無料】フロリダ産 グレープフル...
価格:2,500円(税込、送料込)



朝食の焼き魚はここで購入♪


パリパリ餃子はここで
私でも
羽根つきパリパリに 焼けます。





なんちゃってトムヤムクン用!!
サンバル




和田式ダイエットをしている方へ

ここにある9品目食事が参考になると嬉しいです。果物や、米、麺、パンなどの主食は抜いて下さいね。詳しくはカテゴリーの「ダイエット」を参考にしてね。

最近の朝食

こんな感じで分類

月別アーカイブ

ブロとも申請フォーム

ブロとも一覧

QRコード

QR

リンク

最近のトラックバック

出来るだけ日々更新

02 | 2017/03 | 03
- - - 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31 -

RSSフィード

フリーエリア


FC2Ad