朝食

 一日の食事の中で朝食に一番力が入っています。      朝ちゃんと食べていれば一日安心な気がします。


16.09.21(水)の朝食 09/21


今日は曇り。台風は夜中のうちに行ってしまった様です。ブログをはじめて今日で丸10年経ちました。我ながらよく続いたと思います。10歳年を取ってしまったって事だ(>_<)   明日から11年目。・・・・・・。いつまで続けられるかなぁ~
さて、今日の朝食、まだ買い物が出来なくて、買ったサンドイッチと牛乳です。

2016/09/21拡大   2016/09/21拡大






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こんにちは。
海外に行かれてたのですね。
羨ましい限りです。
色々な珍しい食事をされたようで興味を持って眺めておりました。
旅の楽しみは…わたくし的にはその土地のおいしいものを食べれることだと思っております。
でもわたくしはきっと人生の中ではもう海外に行くことはないと思います。
記事を拝見して旅をしたような気分に浸らせてもらいました。
ありがとうございます。
あっ!10周年おめでとうございます。

v-22さすらいさん 
どうもありがとう~♪☆

はい。遅い夏休みの旅行でした。
日本はお天気が良くなかったみたいですが、あちらは天気も良く
その土地土地での食べ物も堪能してきましたよ。
日本ではあまり見かけないものもありました。
ピーツのどピンクのスープなどはまだ見かけませんよね。
ある所にはあるのかも知れませんが、今に日本でも流行るかも
しれませんね・・・

海外旅行は嫌いですか??
台湾など近場で美味しい所も行きませんか?・・・(^^;)

食べ物は日本がやはり一番種類も美味しいものも多いと、
いつも感じます。(^^;)

10周年

ブログ開設10周年、おめでとうございます。
10年は長いですよね~
年齢のことを考えるのはひとまず横に置いて
最近はinstagramが増えていて
どうしようか考えるときもありますが
たまには長文を書きたい時もあるので
いまひとつ決めかねています。

具だくさんのサンドイッチ、素敵ですね。
厚めなのが素晴らしいです。

v-22amabilisさん 
どうもありがとう~♪☆

ホント、自分でもこんなに続くとは思っていませんでしたが、、、、
amabilisさんは2月でまる11年ですね。半年あまり私より
先でしたよね。同じ朝ごはんのテーマのブログに出会い
とても嬉しかった事を今でも覚えています。

そうですね、あの頃に比べるとブログは少なくなって、
フェイスブックやインスタグラムに移ってしまった人が
多いですね。ブログで知り合った方々のそれらを読む為に
登録はしていますが、私はこのままブログで行くつもりです(^^)

これからもよろしくです♪

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トリエルの朝食ブログ

☆telier(トリエル)☆

Author:☆telier(トリエル)☆
朝食には、肉類、魚類、野菜、卵類、豆類、海藻類、貝類、乳製品、脂肪、の9品目をしっかり取るように心がけています。きっかけは和田式ダイエットだったのですが、それ以来ずっと続けています。
昼食と夕食はボロボロですが・・・
  

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9品目朝食のきっかけ

2004年に3ヶ月で10キロ減量を和田式ダイエットでやりました。 それ以来和田式の9品目の食事を朝食に取り入れています。朝食生活が180度改善されましたv(^o^)

コメントありがとう♪

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和田式ダイエットをしている方へ

ここにある9品目食事が参考になると嬉しいです。果物や、米、麺、パンなどの主食は抜いて下さいね。詳しくはカテゴリーの「ダイエット」を参考にしてね。

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