朝食

 一日の食事の中で朝食に一番力が入っています。      朝ちゃんと食べていれば一日安心な気がします。


16.09.23(金)の朝食 09/23

今日も雨。気温は随分低くなりました。でも明日からまた気温は上がるらしいです。9月は23日間のうち2日か3日位しか晴れた日が無かったみたいです。梅雨時期より雨が降っている感じ。
さて、今日の朝食、お肉は豚肉とキノコの炒め物。アヒージョの味付けです。ピーマンとマッシュルーム、シメジ、マイタケが入っています。お魚は見た目はえぼ鯛みたいですが、アメリカ産のバターフィシュです。ちょっと塩気が強かったです。今日もネバとろは粘る昆布と納豆、シジミです。果物は柿、イチジク、梨と大好きな物たちばかりです。今日も美味しく頂きました。ご馳走様~





1日1回、
ポチッと押していただけると、元気でます♪
FC2ブログランキング 
人気ブログランキング
健康ブログ 食育・食生活



2016/09/23拡大   2016/09/23拡大










【今朝の9品目】
肉:豚肉
魚類:バターフィッシュ
野菜:レタス、トマト、パプリカ、シメジ、マッシュルーム、マイタケ、アスパラ、ピーマン、野菜ジュース、など
貝:
海藻:かごめ昆布
豆:黄粉、納豆
卵:マヨネーズ
乳製品:ヨーグルト
脂肪油:オリーブオイル
果物・木の実など:柿、イチジク、梨、

☆//




ご訪問ありがとうございます。ブログランキングに参加しています。
今日も応援クリックどうぞ宜しくお願いします。

ブログランキングポチッ
こちらも応援どうぞ宜しくお願いします。

ブログランキングポチッ110ST
応援クリック頂ければ明日も頑張れます♪いつもありがとうございます

にほんブログ村 健康ブログ 食育・食生活へブログ村に登録しました。







商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。お買い物される際には、必ず商品ページの情報を確認いただきますようお願いいたします。また商品ページが削除された場合は、「最新の情報が表示できませんでした」と表示されます。

【ねばねば海草】きざみとろろめ(かじめ)!【RCP】
価格:322円(税込、送料別) (2016/7/23時点)




関連記事


    

こんにちは。
肉・野菜・魚・発酵食品・果物と多いですね~。
ボリュームもすごいです。
やはり朝しっかり食べるとシャキッとしますもんね!
朝こんなに用意するのはやはりそれなりに早起きをしておられるのですか?

こんにちは。
バターフィッシュ…これは初めて聞いた魚です。
もちろん食べたことはありません。
こちらでは売ってない魚かと思います。
どんな味なのか非常に気になりますわ。
ピーマンとお肉の炒め物はやっぱり豚肉を使われてるのですね。
果物も美味しい季節になってきたようですね。
わたくしはほぼ食べませんけど!

v-22原野草太さん 
どうもありがとう~♪☆

朝が一日の内一番しっかり食べている食事なので
朝食には力が入ります。特に仕事のある平日には。

食事は大体30分~40分位で作るので、それほど
早く起きている訳でもありません(^^ゞ

以前は5時半に起きていましたが、最近はそんなに
早くなくても間に合う感じです。


----------------------------------------------------
v-22さすらいさん 
どうもありがとう~♪☆

バターフィシュはえぼ鯛に形も味も似ています。
ただ、加工の段階だと思いますが、塩味が強かったです。
アメリカ産でした。国内産えぼ鯛はとても高いです。
小田原で入手しました!!

豚肉か鶏肉を使う事が殆どです。(^^ゞ
そう言えば、さすらいさんの食卓で殆ど果物は見た事無い
かも知れませんね(^^;)


コメントの投稿





管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

http://telier.blog76.fc2.com/tb.php/3925-44bfd8f4

 | HOME | 

訪問ありがとう

ユニオンスクエアの窯
 Since:2006/09/22
  訪問中は今 人です♪

トリエルの朝食ブログ

☆telier(トリエル)☆

Author:☆telier(トリエル)☆
朝食には、肉類、魚類、野菜、卵類、豆類、海藻類、貝類、乳製品、脂肪、の9品目をしっかり取るように心がけています。きっかけは和田式ダイエットだったのですが、それ以来ずっと続けています。
昼食と夕食はボロボロですが・・・
  

♪今日も応援ポチッ☆ご協力の
クリック↓↓2つお願いします。
←ポチッ☆     人気ブログランキングへ←ポチッ☆☆
☆もうひとつおまけ♪
人気サイトランキングへ


売り込みや記事に無関係なコメント、一方的な自ブログ宣伝コメント等は削除させて貰いますのでご了承下さい。

9品目朝食のきっかけ

2004年に3ヶ月で10キロ減量を和田式ダイエットでやりました。 それ以来和田式の9品目の食事を朝食に取り入れています。朝食生活が180度改善されましたv(^o^)

コメントありがとう♪

お買い物 超お奨め品




★都内の整体なら
ここがお勧め★

とがし整体Labo




【送料無料】フロリダ産 グレープフル...

【送料無料】フロリダ産 グレープフル...
価格:2,500円(税込、送料込)



朝食の焼き魚はここで購入♪


パリパリ餃子はここで
私でも
羽根つきパリパリに 焼けます。





なんちゃってトムヤムクン用!!
サンバル




和田式ダイエットをしている方へ

ここにある9品目食事が参考になると嬉しいです。果物や、米、麺、パンなどの主食は抜いて下さいね。詳しくはカテゴリーの「ダイエット」を参考にしてね。

最近の朝食

こんな感じで分類

月別アーカイブ

ブロとも申請フォーム

ブロとも一覧

QRコード

QR

リンク

最近のトラックバック

出来るだけ日々更新

05 | 2017/06 | 07
- - - - 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 -

RSSフィード

フリーエリア


FC2Ad