朝食

 一日の食事の中で朝食に一番力が入っています。      朝ちゃんと食べていれば一日安心な気がします。


16.10.21(金)の朝食 10/21

今日は過ごし易い気温です。朝晴れていましたが、今はちょっと薄曇り。いつも隣県に行くとお魚や新鮮なお野菜を安く購入するのも楽しみです。昨日房総で、新鮮お野菜という看板を信じて入ったお店、中に入ったら殆ど野菜は無く、仕方なく「ほくほく九重栗かぼちゃ」というのを買いました。でも何となくいやな予感がしていたので、ひとつ80円のぼっちゃんかぼちゃ位の大きさのもの2つだけにしました。いつもぼっちゃんかぼちゃは挽肉で餡かけにして、かぼちゃの甘味と併せて楽しみますが、ちょっと嫌な予感がしたので、スープにしようと思いました。いつもかぼちゃのスープを作る時は6分蒸しチンして、ブレンダーで潰し牛乳と塩を少し加えるだけで超美味しいスープが出来ます。勿論シンプルという事はかぼちゃの味が勝負な訳です。所がこのかぼちゃ、6分で柔らかくならないし、切ってみたら殆ど種。種と皮だけという感じでブレンターにかけたら枝豆スープの様にグリーンです。味も薄く仕方なくクリームシチューの素を少し入れて味を調えました。こんな酷いかぼちゃ初めてです。もう一つあるのでガックリです。こんなの売って居たら地元のイメージ悪くなると思うのですが、、、、野菜を扱っている人なら絶対に判ると思います。残念です。そして昨日は別のお店でかじめを探しましたが、もうシーズンが終わり売り切れたという事で、若あらめを勧められ、今朝食べてみました。かじめに似ていて、若いのでとても柔らかくて美味しかったです。かじめもネットで手に入ったので、暫く両方で楽しめそうです♪お魚はかますの開きを買ってきましたが、一度も冷凍になっていない鮮度のいい干物です。東京ではとても高いので、行った時だけの楽しみです。そんな訳で、房総カラーの多い朝食となりました。他にお肉料理豚肉細切りと、ピーマンとマイタケ、シイタケ、お豆腐との炒め物。ベースの味付けは醤油です。今日も美味しくいただきました。ご馳走様~。



1日1回、ポチッと押していただけると、元気でます♪
FC2ブログランキング 
人気ブログランキング
健康ブログ 食育・食生活




2016/10/21拡大  2016/10/21拡大




【今朝の9品目】
肉:豚肉
魚類:かます
野菜:レタス、トマト、きゅうり、パプリカ、ブロッコリー、アスパラ、白菜、オクラ、ピーマン、マイタケ、シイタケ、かぼちゃ、野菜ジュース、など
貝:シジミ
海藻:あらめ
豆:黄粉
黄な粉、豆腐
卵:マヨネーズ
乳製品:ヨーグルト
脂肪油:オリーブオイル
果物・木の実など:柿、りんご、バナナ



ご訪問ありがとうございます。ブログランキングに参加しています。
今日も応援クリックどうぞ宜しくお願いします。

ブログランキングポチッ
こちらも応援どうぞ宜しくお願いします。

ブログランキングポチッ110ST
応援クリック頂ければ明日も頑張れます♪いつもありがとうございます

にほんブログ村 健康ブログ 食育・食生活へブログ村に登録しました。








商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。お買い物される際には、必ず商品ページの情報を確認いただきますようお願いいたします。また商品ページが削除された場合は、「最新の情報が表示できませんでした」と表示されます。

【ねばねば海草】きざみとろろめ(かじめ)!【RCP】
価格:322円(税込、送料別) (2016/7/23時点)





関連記事


    

ホントですね〜
グリーン色でかぼちゃのスープとは思えない^^
かぼちゃは当たり外れがありますね。
水っぽいかぼちゃはどんな料理をしても美味しくなりませんね。
新鮮なカマスの干物は美味しいでしょうね〜

こんにちは。
かぼちゃは残念でしたね。
でもそういうことってあります!
確かに生産者は悪いとわかってるはずなのに市場に並べたりするんですよね。
ほんとイメージ悪くなって客足が遠のくのは自分で自分の首を絞めてるとしか思われません!?
房総は新鮮な魚のイメージします。
このかますもきっと美味しかったのでしょう。
海のない県民としては羨ましい限りです。

v-22タックンさん
どうもありがとう♪☆

そうなんですよ!! 
殆ど、皮しか食べるとこがありませんでした(>_<)
牛乳たっぷり入れて、シチューの素入れて、
まぁ、なんとか、かぼちゃ風味スープになりました(^o^)

カマス、美味しかったです。
漁師町に行っても、最近はなかなか安くて鮮度の良い
物を、手に入れられないので、本当に良かったです。

高い物はいくらでもあるのですが・・・(^^;)

----------------------------------------------------
v-22さすらいさん 
どうもありがとう~♪☆

かぼちゃは、ホントにガックリでした。
いやな予感的中です。そうそう、自分で自分の首絞めていますよね。
私もあの店には二度と行かないと思います。

まぁ漁師町ですからね、お野菜ではなく、お魚に期待した方が
正解ですよね。カマスは間違いありませんでした。

さすらいさんの所は和歌山からお魚がたくさん来そうですが、
あまり来ないですか?

コメントの投稿





管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

http://telier.blog76.fc2.com/tb.php/3953-d04bb47c

 | HOME | 

訪問ありがとう

ユニオンスクエアの窯
 Since:2006/09/22
  訪問中は今 人です♪

トリエルの朝食ブログ

☆telier(トリエル)☆

Author:☆telier(トリエル)☆
朝食には、肉類、魚類、野菜、卵類、豆類、海藻類、貝類、乳製品、脂肪、の9品目をしっかり取るように心がけています。きっかけは和田式ダイエットだったのですが、それ以来ずっと続けています。
昼食と夕食はボロボロですが・・・
  

♪今日も応援ポチッ☆ご協力の
クリック↓↓2つお願いします。
←ポチッ☆     人気ブログランキングへ←ポチッ☆☆
☆もうひとつおまけ♪
人気サイトランキングへ


売り込みや記事に無関係なコメント、一方的な自ブログ宣伝コメント等は削除させて貰いますのでご了承下さい。

9品目朝食のきっかけ

2004年に3ヶ月で10キロ減量を和田式ダイエットでやりました。 それ以来和田式の9品目の食事を朝食に取り入れています。朝食生活が180度改善されましたv(^o^)

コメントありがとう♪

お買い物 超お奨め品




★都内の整体なら
ここがお勧め★

とがし整体Labo




【送料無料】フロリダ産 グレープフル...

【送料無料】フロリダ産 グレープフル...
価格:2,500円(税込、送料込)



朝食の焼き魚はここで購入♪


パリパリ餃子はここで
私でも
羽根つきパリパリに 焼けます。





なんちゃってトムヤムクン用!!
サンバル




和田式ダイエットをしている方へ

ここにある9品目食事が参考になると嬉しいです。果物や、米、麺、パンなどの主食は抜いて下さいね。詳しくはカテゴリーの「ダイエット」を参考にしてね。

最近の朝食

こんな感じで分類

月別アーカイブ

ブロとも申請フォーム

ブロとも一覧

QRコード

QR

リンク

最近のトラックバック

出来るだけ日々更新

07 | 2017/08 | 09
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 - -

RSSフィード

フリーエリア


FC2Ad