朝食

 一日の食事の中で朝食に一番力が入っています。      朝ちゃんと食べていれば一日安心な気がします。


16.10.23(日)の朝食 10/23

昨日のウォークの後遺症、今日は全身筋肉痛。特に足が・・・ここの所、全く運動していなかったので、テキメンでした。仕事が落ち着いた今週からはまた筋トレにも行きたいです。
先日Windows10の何回目かの更新のあと、PCから音が出なくなり非常に困っていました。ネットをググってみるとたくさんの人が経験していてびっくり。色々な方法が書いてあり、どれをやってもダメだったり旨く出来なかったりと色々ありました。ところが他の検索キーでヒットしたサイトにドライバーを削除するというのがあり、どうせ無音なのだからと思いやってみました。その後更新のスキャンと言うのをしたら、自動的にドライバーを再設定してました。で、何と何と「音」が復活しました。ホントに良かった!
さて、今日の朝食、休日モードです。9品目はお休みで、炭水化物メインです。昨日の夜ラーメンにしてしまったのですが、帰りに焼きそばとか串焼きとか食べてしまい、夕食のラーメンは殆ど食べられずに、麺がまるっと残ってしまいました。で、この伸びきった麺を一度茹でて油を落とし、オリーブオイルでガッツリ焼きました。それに茄子とキノコの餡かけをかけて、一品は焼きそばです。元ラーメンとは思えないいい感じでした。そして、ジャーマンポテト、ホットケーキ、まっとうなかぼちゃスープ、サラダ、ヨーグルト、果物って感じです。あ、ちなみに、ジャーマンポテトと焼きそばとホットケーキはシェアです。今日も美味しかったですぅ♪ご馳走様でした。



2016/10/23拡大   2016/10/23拡大





☆//


ご訪問ありがとうございます。ブログランキングに参加しています。
今日も応援クリックどうぞ宜しくお願いします。

ブログランキングポチッ
こちらも応援どうぞ宜しくお願いします。

ブログランキングポチッ110ST
応援クリック頂ければ明日も頑張れます♪いつもありがとうございます

にほんブログ村 健康ブログ 食育・食生活へブログ村に登録しました。




関連記事


    

へえ~

私のWin10も、ストレイジの写真が見れなくなって、これは自然に回復したのですが、先日からradikoの録音ができなくなってしまいました。なんかしょっちゅう更新しているようですね。
伸びたラーメンの活用法、参考になりました。今度試してみます。

おはようございます。
わたくしもだいぶ前にWindows10にしましたが特に問題はなかったですけどね。
今回はガッツリの朝食ですね。
餡かけ焼きそば…これもまた魅力の一品ですね。
さすがにわたくしは朝から食べたことはありませんが、また機会があれば夕食にでも作りたいと思います。
さてまた1週間が始まりました。
頑張っていきましょう。

v-22元の木阿弥さん 
どうもありがとう~♪☆

そうなんですよね。
バージョンアップする時は、すべてのアプリが動きます。
とか言っていながら、最近、なんだかのアプリが古い所為で
更新できないみたいなエラーが頻発していて、騙された感
満載です、、、、

DVD再生の音や、他の映像の音は出ますか??
もし、出なかったら、http://
windows-sousa.com/2016/01/10/post-1763/

の対応試してみてください。私はこれでうまくいきました。
(リンクできない様にURLの最初は大文字にしました)

伸びたラーメンのリサイクル焼きそば、お役に立って嬉しいです。


----------------------------------------------------
v-22さすらいさん 
どうもありがとう~♪☆

Windows10にして、泣いてる人は多いみたいです(^^;)

はい、珍しく炭水化物満載の献立です。
たまにはこんな献立もいいですね。最近休みの日は
こんな感じが多いですが、、、、

休みの日は遅めの朝食になってしまうので、ガッツリでも
大丈夫です(^^;)
この餡かけ焼きそばは、癖になりますよね!!

土日はあっと言う間ですが、ウィークデーは長いですね(>_<)


コメントの投稿





管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

http://telier.blog76.fc2.com/tb.php/3955-5a64e426

 | HOME | 

訪問ありがとう

ユニオンスクエアの窯
 Since:2006/09/22
  訪問中は今 人です♪

トリエルの朝食ブログ

☆telier(トリエル)☆

Author:☆telier(トリエル)☆
朝食には、肉類、魚類、野菜、卵類、豆類、海藻類、貝類、乳製品、脂肪、の9品目をしっかり取るように心がけています。きっかけは和田式ダイエットだったのですが、それ以来ずっと続けています。
昼食と夕食はボロボロですが・・・
  

♪今日も応援ポチッ☆ご協力の
クリック↓↓2つお願いします。
←ポチッ☆     人気ブログランキングへ←ポチッ☆☆
☆もうひとつおまけ♪
人気サイトランキングへ


売り込みや記事に無関係なコメント、一方的な自ブログ宣伝コメント等は削除させて貰いますのでご了承下さい。

9品目朝食のきっかけ

2004年に3ヶ月で10キロ減量を和田式ダイエットでやりました。 それ以来和田式の9品目の食事を朝食に取り入れています。朝食生活が180度改善されましたv(^o^)

コメントありがとう♪

和田式ダイエットをしている方へ

ここにある9品目食事が参考になると嬉しいです。果物や、米、麺、パンなどの主食は抜いて下さいね。詳しくはカテゴリーの「ダイエット」を参考にしてね。

最近の朝食

こんな感じで分類

お買い物 超お奨め品




★都内の整体なら
ここがお勧め★

とがし整体Labo




【送料無料】フロリダ産 グレープフル...

【送料無料】フロリダ産 グレープフル...
価格:2,500円(税込、送料込)



朝食の焼き魚はここで購入♪


パリパリ餃子はここで
私でも
羽根つきパリパリに 焼けます。





なんちゃってトムヤムクン用!!
サンバル




月別アーカイブ

ブロとも申請フォーム

ブロとも一覧

QRコード

QR

リンク

最近のトラックバック

出来るだけ日々更新

09 | 2017/10 | 11
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 - - - -

RSSフィード

フリーエリア


FC2Ad