朝食

 一日の食事の中で朝食に一番力が入っています。      朝ちゃんと食べていれば一日安心な気がします。


16.11.14(月)の朝食 11/14

今朝は曇り。ちょっと寒いです。我が家は晴れか晴れじゃないかで8度~10度くらい部屋の温度が変わります。晴れていると30度前後。今の部屋の温度は22度。外は15度です。勿論暖房は付けていません。今日は68年ぶりのスーパームーンですが、見えそうにありません。昨日は月が大きく見えていました。次回の一番近づくスーパームーンは18年後だそうです・・・
さて、今日の朝食、昨夜の夕食で、伊豆で購入した山葵が食べたくて、お刺身にしたのですが、そのお刺身の下にある大根のツマをサラダに入れました。お魚は秋刀魚の丸干しです。勿論焼き魚です。お肉は今日はキノコと茄子と一緒にベーコンを炒めました。貝と海藻はあさりともずくです。かぼちゃスープも付けました。今日も美味しくいただきました。ご馳走様~


今日もプチトマトの収穫はありません(;_;)






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健康ブログ 食育・食生活


2016/11/14


2016/11/14





【今朝の9品目】
肉:ベーコン
魚類:さんま
野菜:大根、レタス、トマト、パプリカ、ブロッコリー、きゅうり、セロリ、アスパラ、シイタケ、マッシュルーム、マイタケ、エリンギ、茄子、野菜ジュース
貝類:あさり
海藻:もずく
豆:黄粉
卵:マヨネーズ
乳製品:ヨーグルト
脂肪油:オリーブオイル
果物・木の実など:柿、りんご、バナナ、麻の実(サラダ)


☆//




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おはようございます。
秋刀魚の丸干しは珍しいですね。
これはかなり興味があります。

そう言えば…お月さんって最近全く見てないことに気づきました。
今夜にでも空を見上げて探してみたいと思います。

奈良の紅葉…上北山村ですか。
奈良の南部の方になりますね。
観光スポットでは全くない地域なので穴場かも知れませんね。

こんばんは!
ご無沙汰しています。草太です。
私事ですがこのたび、「とら」に改名&ブログ移転しました。

ところで秋刀魚の丸干しというものをはじめてみました。
スーパーとかの秋刀魚の干物ってひらきしか見たことありませんし…。
となるとワタもあるってことですよね?
どんな味なんだろ~気になります。

v-22さすらいさん 
どうもありがとう~♪☆

伊豆や小田原などに行くと、秋刀魚の丸干しは
よくあります。
内臓取ってあって、そのまま焼いて殆ど全部
食べることが出来簡単便利で美味しいです。

上北山村って穴場なんですね。
テレビで放映されてしまったので、混むかも
知れませんね(^^;)

お月さん見れましたか(^^)


----------------------------------------------------
v-22とらさん 
どうもありがとう~♪☆

秋刀魚の丸干しは伊豆や小田原でよく見かけます。
内臓は取ってあります。
スーパーでは確かにあまり見た事は無いですね。

脂が乗っていてとても美味しかったです。
小さい秋刀魚なので食べやすかったです。
まだたくさんあるので、冷凍にしました。

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