朝食

 一日の食事の中で朝食に一番力が入っています。      朝ちゃんと食べていれば一日安心な気がします。


17.02.10(金)の朝食 02/10

今日はとてもいい天気。昨日は本当に寒かったです。インフル4日目です。今日を入れてあと3日、缶詰です。家族に移さないように、アルコール除菌を持って家じゅうシュッシュッしています。気休めかもですけど。
家族は今日も同じメニューの3日目、今日は随分見栄えが良いようです。(^-^)納豆が付いていますね。明日は土曜日でお休みなので、何か作れるかな?平日は作って食べて出かけるのには時間が足りない様で、明日はちょっと変わると良いけれど、、、でも私は手が出せないのでもうしばらく不自由かけます。、、、、(^^ゞ



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2017/02/10



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熱はどうですか?

トリエルさん、インフルなんて珍しいですねv-12
食欲があるようだから安心しました。
隔離生活もあと3日ですか・・・・・・
このさいしっかり休んで、じっくり治してくださいね。
お大事にv-9

こんにちは。
しっかり作られてますね。
トリエルさんの品揃えとやっぱり似てますね。
確かに作って食べて…それから仕事に出かけるのは時間的に忙しいでしょう。
自炊を慣れてるわたくしでも朝はてんてこ舞いですからね。

トリエルさん、おはようございます
インフルエンザ、どうぞお大事になさってください
いろいろあってもゆっくり休んだ甲斐あって
少しずつ回復しているようですね
あともう一息ですね

いかがですか?

その後、ご体調はいかがですか?
暫時の完全休養で、ご本復されたと期待してますよ。
インフルエンザにかかってしまったことは仕方ないにしても、その後の回復具合は、普段の節制具合も影響してくるのでしょうね。
その点トリエルさんなら、大丈夫ですよね。

v-22yangziさん
どうもありがとう~♪☆

ホント、発熱なんて何年振りかって感じです。
でも、インフルエンザA型の薬って凄く効きます。
たった一日で熱も下がり楽になりました。
今日月曜日から、復活しました!!


---------------------------------------------------
v-22さすらいさん
どうもありがとう~♪☆

いつも家族はサラダを作ってくれているので、サラダは
お手の物です。フルーツカットとヨーグルトで手いっぱ
いみたいです。
お魚や、海藻や、貝までは手が回らないようです。
まぁ、これだけ食べて行ってくれればいいかなって感じ
です。


---------------------------------------------------
v-22amabilisさん
どうもありがとう~♪☆

インフルエンザA型の薬って本当によく効くんです。
処方してもらった次の日には平熱に戻り、身体は元通り
元気になりました。
でも、インフルエンザって発症してから6日間は人と
接触して移したりしてはいけないので監禁状態です。
お陰で、映画やドラマのDVDをたくさん見ました(^^;


---------------------------------------------------
v-22元の木阿弥さん
どうもありがとう~♪☆

復活しました。
と言っても、ほんとに薬がよく効いて、解熱の次の日からは
全然元気になったのですが、人に接することが出来ないし、
家族の食事の支度も出来ないし、不便という名の楽ちん生活
してました~
ご心配おかけしました~!!

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Author:☆telier(トリエル)☆
朝食には、肉類、魚類、野菜、卵類、豆類、海藻類、貝類、乳製品、脂肪、の9品目をしっかり取るように心がけています。きっかけは和田式ダイエットだったのですが、それ以来ずっと続けています。
昼食と夕食はボロボロですが・・・
  

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9品目朝食のきっかけ

2004年に3ヶ月で10キロ減量を和田式ダイエットでやりました。 それ以来和田式の9品目の食事を朝食に取り入れています。朝食生活が180度改善されましたv(^o^)

コメントありがとう♪

和田式ダイエットをしている方へ

ここにある9品目食事が参考になると嬉しいです。果物や、米、麺、パンなどの主食は抜いて下さいね。詳しくはカテゴリーの「ダイエット」を参考にしてね。

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