10.03(水)の朝食 10/03
お天気はっきりしません。秋晴れ見たいなぁ〜西日本はまだ暑いらしいけど、東日本なかなか涼しいです(^^;)さて、今日の朝食、さんまをやっと入手。なかなか生を手に入れられません。平日はスーパーにいける時間に既にないとかまだないとか、タイミング悪くて。。。。でも昨日さんまGetしたのは良いけど大根買うの忘れました(^^ゞなので生姜と紫蘇。豚肉は梅紫蘇で味付け。醤油も少し。最近梅肉味付けはまっています。(^^)今日のお味噌汁凄い具沢山(^^)もりもりお味噌汁!!
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【今朝のメニュー】
・グレープフルーツ、りんご、バナナ、巨峰
・ヨーグルト
・サラダ(レタス、トマト、セロリ、レッドオニオン、烏賊、ホタテ、エビ)
・焼き魚さんま
・柚子味噌きゅうり(きゅうり、ゆず味噌)
・豚肉の梅肉炒め(豚肉、梅干、紫蘇)
・スクランブルエッグ(鶏卵)
・味噌汁(キャベツ、小松菜、人参、茄子、レンコン、ひじき)
・紫蘇ジュース
クリックで拡大食前３０位分前に頂きました。
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クリックで拡大 【今朝の９品目】
肉：豚肉
魚：さんま
野菜：(レタス、トマト、セロリ、人参、レンコン、紫蘇、キャベツ、小松菜、茄子、レッドオニオン)
貝：ホタテ
海藻：ひじき
豆：ゆず味噌、味噌
卵：鶏卵、マヨネーズ
乳製品：ヨーグルト
脂肪油：リセッタ、マヨネーズ
今朝の果物：グレープフルーツ、りんご、バナナ
☆お昼はあま〜い菓子パンたらふく♪パクパクパク、あ〜んどコーヒー♪☆
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飽きてきた
のっぺちゃん
どうもありがと〜♪☆
いいなぁ〜飽きるほどさんま食べたいっ!!
60円なの??
流石、日本一(本州一だっけ?(^^;))の
さんま漁獲量を誇る港を持つ県だけある!!
こっちは安くて８０円、だいたい１００円位かな。
ちょっと大きいと２００円近いよ。
梅干で味付けもいけるよ〜
あまーい菓子パンたらふくって面白いですね。
トリエルさんもお昼は菓子パン食べたりするんですね
さんまかー。私もスーパーで季節を感じないと。
（最近又ニート気味
）
トリエルさんもお昼は菓子パン食べたりするんですね
さんまかー。私もスーパーで季節を感じないと。
（最近又ニート気味
）だら子ちゃん
どうもありがとう♪☆
お昼と夕食は結構いい加減なのよ〜
お昼にパンは結構あって、今日はあま〜いパンを
パクパクと食べたい気分だったの(^^)
スーパーで季節を感じるって、なんか新鮮(^^)
確かに、スーパーで季節、感じるわね!!
こんばんは☆
お味噌汁※ 最高です！
何だかとっても栄養をいただいた気分になりました＾＾
いつもありがとうございます☆
秋刀魚、この時期にうんと食べておきたいです＾＾；
季節の変わり目ですね。
ホントお互いに体調のほう気を付けてましょうね。
何だかとっても栄養をいただいた気分になりました＾＾
いつもありがとうございます☆
秋刀魚、この時期にうんと食べておきたいです＾＾；
季節の変わり目ですね。
ホントお互いに体調のほう気を付けてましょうね。
Remさん
どうもありがとう♪☆
具沢山お味噌汁の残りに卵を入れたら、
それだけで一食になりそうです(^^)
あ、お味噌汁に卵、いいですね!☆
もっと秋刀魚食べたいですね!!
生で買ってきたのを塩焼きがやっぱり一番いいです。
出来たら炭で焼いたのとか食べてみたいです。♪☆
やっぱり毎日食べたら飽きるのかなぁ〜????^^;
お腹減りました〜☆♪
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だったのですが、それ(2001年4月)以来ずっと続けています。
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60円で売ってたら飛びついちゃうもんね
でも飽きるのよ・・毎日毎日じゃ
夕べはお刺身にしてサラダ風にして食べました。
朝は骨まで柔らかく煮た、まるで缶詰のような秋刀魚を食べました。
夢に出そうよ・・