朝食

 一日の食事の中で朝食に一番力が入っています。      朝ちゃんと食べていれば一日安心な気がします。

10.08(月)の朝食 10/08

昨日中学時代の同窓会がありました。中学時代は父が転勤の時の事だったので遠方です。一泊した為朝食はホテルで好き放題のパン。どうしても朝、菓子パンの類が食べたくて、おやつの様な不健康な朝食となりました(^^ゞその頃自宅で家族は残り物とレトルトで私よりずっ〜と食事らしい食事をしておりました(^^;)

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【今朝のメニュー】
・パン手前の二皿、チョコマフィン、パンプキンビスケットパン、ベーコンエピ、チョコパイ、ブリオッシュの5個
・珈琲

2007.10.08クリックで拡大   

【家族のメニュー】
・サラダと卵
・ポトフの残り
・大根煮の残り
・スパゲティミートソースレトルト

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【今朝の9品目】  
不明

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こんばんは。
同窓会。
懐かしい方たちと会えてよいお休みになりましたね。
パンがいっぱ〜い。
おいしそうです。
わたしもたまに甘いパンの朝ごはん食べたくなります。
たまにはいいですよね(^^)
ご主人の朝ごはんもおいしそうです♪

アカシアさん

v-34どうもありがとう♪☆
そうなんです。パンがいっぱいで、5個も食べました(^^ゞ
野菜もおかずもなんにもありません。
唯一カボチャのペーストが入っていました。
あ、あとベーコンが少しだけ。
あとはチョコやらチョコです。あはっ!!
お菓子の様な朝食ですが、甘いパンは幸せ感じますよね(^^ゞ

家族に「アカシアさんが美味しそうって!」と伝えたら、
嬉しそうに照れておりました(^^)ふふふっ、ありがとう♪

追伸
はい、同窓会、とても盛り上って楽しかったです(^^)

こんばんは☆

同窓会に行かれたのですね!
懐かしい土地、懐かしい顔に逢えたのでは※
パンの種類、とっても多そうです☆
目が覚めそうな珈琲ですね!
香りが伝わってきそうです^^

Remさん

v-34どうもありがとう♪☆
はい、懐かしかったです♪あの頃は遠い昔の事ですね〜(笑)
パンは少し食べすぎですね(^^ゞ
レジで、全部食べますか?って聞かれました(^^;)
珈琲も数杯おかわりしました(^^ゞ

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朝食には、肉類、魚類、野菜、卵類、豆類、海藻類、貝類、乳製品、脂肪、の9品目をしっかり取るように心がけています。きっかけは和田式ダイエットだったのですが、それ以来ずっと続けています。
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9品目朝食のきっかけ

2004年に3ヶ月で10キロ減量を和田式ダイエットでやりました。 それ以来和田式の9品目の食事を朝食に取り入れています。朝食生活が180度改善されましたv(^o^)

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