10.12(金)の朝食 10/12

昨日、午後一番に１１日の朝食を更新したのに、朝見たらＵＰされていませんでした公開になっているのにぃ・・・・ショック！で、今日もいい天気です。昨日お風呂にも入らず１０時前に寝てしまったので今朝は５時おきして朝風呂に入っちゃいました(^^ゞこのままのんびり休みに突入したい所ですが、今日も１日頑張りましょ！
さて、今日の朝食、我家ではいつもお味噌汁は仙台の赤味噌を使っています。先日白味噌を頂いて、今日使ってみました。凄く軟らかいクリーミーなお味噌です。でも・・・入れても入れてもあまりお味噌の味がしません・・・お野菜のをたくさん入れたお味噌汁なのですが、野菜の味はたっぷりします。お味噌汁はやっぱりしっかりお味噌の味がするのが好きです♪たくさん野菜を入れて、味をイメージしていただけにちょっとガックリ。(^^;)

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【今朝のメニュー】
・柿、いちじく、バナナ
・サラダ(レタス、きゅうり、トマト、生姜、みょうが、ブロッコリー)
・蒸し野菜(薩摩芋、レンコン、栗)
・イワシの甘露煮(イワシ)
・炒め物(ピーマン、小松菜、豚肉、卵)
・煮こごり(鶏肉の煮こごり、ホタテ)
・味噌汁(じゃが芋、人参、茄子、玉ねぎ、ひじき)

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食前40位分前に頂きました。

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【今朝の９品目】 　
肉：豚肉
魚：イワシ
野菜：薩摩芋、レンコン、ピーマン、レタス、きゅうり、トマト、生姜、みょうが、ブロッコリー、じゃが芋、人参、茄子、玉ねぎ
貝：ホタテ
海藻：ひじき
豆：味噌
卵：鶏卵
乳製品：ヨーグルト
脂肪油：リセッタ、マヨネーズ
今朝の果物：柿、イチジク、バナナ、栗


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