10.13(土)の朝食 10/13

今日も良いお天気です。家族は早朝より撮影にでかけました。明日まで1人です。真南向きの我家は温室のようです。今日はのんびり自宅ですごそうかなぁ〜、久しぶりの自宅でのんびりです。1人ご飯なににしよう！！
さて、今日の朝食、何故か１人になると天ぷら揚げたくなってしまう。いえ、別に家族がいても揚げますが、ひとりだと妙にのんびりしてしまい・・・急がない食事で勝手に食べられるので、今日はまず天ぷらを揚げで先に食べてしまいました。まゆみさん(スバラ式生活)に「栗の天ぷら」美味しいよう〜と教えてもらい、まゆみさんの様に綺麗に栗がむけませんでしたが、美味しかったです。ありがと〜♪☆そして、薩摩芋と、レンコンと、紫蘇の葉の天ぷらも添えました。うん♪久しぶりの天ぷら、美味しかった〜(^^)そして、次は豚の冷しゃぶサラダ。薬味野菜とレタスにポン酢ドレッシングでさっぱり頂きました。後は、先日作った茄子のクリームスープがずっと食べたかったので作ろうと思いましたが、今日はメニューの中に、豆がない事に気付きました。あっ!!そうだ♪昨日の白味噌、味噌の味が殆どしなくてシチューみたいな感じがしたのでそれを使ってみようっと♪でシチューの素の代わりに味噌とカップスープのキノコ味を入れて溶き卵を混ぜて出来上がり♪あ〜ら意外と美味しい!!ってかとっても美味しい。味噌汁にしたときより、味噌の香りがほんのりして、チーズとキノコの香り、色々混ざって、卵でふんわりマイルドになって、とっても美味しかったです♪☆新しい発見☆(^^)

FC2ランキング　応援どうぞ宜しく☆
人気ランキング　応援どうぞ宜しく☆

【今朝のメニュー】

・いちじく、りんご、バナナ、紫蘇ジュース
クリックで拡大
食前90位分前に頂きました。


・天ぷら(栗、薩摩芋、レンコン、紫蘇の葉)
クリックで拡大　　　　　クリックで拡大


・豚しゃぶサラダ(レタス、プチトマト、しょうがの塩酢漬け、みょうが、紫蘇)
クリックで拡大


・スープ(茄子、キノコスープの素、チーズ、白味噌、卵)
クリックで拡大


・イワシの甘露煮(イワシ、海苔、乾燥シジミ)
クリックで拡大　　　


【今朝の９品目】 　
肉：豚肉
魚：イワシ
野菜：薩摩芋、レンコン、紫蘇、レタス、プチトマト、しょうが、みょうが、茄子
貝：乾燥シジミ
海藻：海苔
豆：味噌
卵：鶏卵
乳製品：チーズ
脂肪油：リセッタ
今朝の果物：りんご、イチジク、バナナ、栗


ご訪問ありがとうございます。ブログランキングに参加しています。
今日も応援クリックどうぞ宜しくお願いします。
ポチッ
こちらも応援どうぞ宜しくお願いします。
ポチッ110ST
応援クリック頂ければ明日も頑張れます♪いつもありがとうございます

☆美しいカラダをつくる―和田式フィギュアリングのすべて
☆フィギュアリング・ダイエット―和田式完全読本