10.15(月)の朝食 10/15
すっかり秋めいてきました。過ごし易い季節になりましたが、朝晩はちょっと冷えます。我が家の場合真南向きの部屋には、これから入ってくる日差しがどんどん長くなります。これが真冬でも結構暑いのです。贅沢ですね(^^;)さて、今日の朝食、昨日のイワシの和え物、ちょっといけたので今日も登場。ヨーグルトがなくなってしまっているのに、買い物に行かなかったので、乳製品を忘れてしまいました。なので食事が済んでからチーズ食べました(^^ゞ野菜いっぱいのポトフ、美味しいです。(^^)全然代わり映えのしない朝食で今週もスタートしてしまいました(^^;)
FC2ランキング 応援どうぞ宜しく☆
人気ランキング 応援どうぞ宜しく☆
【今朝のメニュー】
・りんご、巨峰、柿
・アボカド
・サラダ(レタス、きゅうり、トマト、みょうが)
・ポトフ(人参、玉ねぎ、キャベツ、じゃが芋、薩摩芋、レンコン、ウィンナーソーセージ)
・納豆(納豆、紫蘇、みょうが)
・イワシの甘露煮和え(イワシ、乾燥シジミ、ひじき、紫蘇、みょうが)
・チーズ(写真後)
クリックで拡大食前20位分前に頂きました。
クリックで拡大 
クリックで拡大【今朝の９品目】
肉：ソーセージ
魚：イワシ
野菜：レタス、きゅうり、トマト、みょうが、人参、玉ねぎ、キャベツ、じゃが芋、薩摩芋、レンコン)
貝：乾燥シジミ
海藻：ひじき
豆：納豆
卵：マヨネーズ
乳製品：チーズ
脂肪油：リセッタ、マヨネーズ
今朝の果物：りんご、巨峰、柿
ご訪問ありがとうございます。ブログランキングに参加しています。
今日も応援クリックどうぞ宜しくお願いします。
ポチッ こちらも応援どうぞ宜しくお願いします。
ポチッ110ST 応援クリック頂ければ明日も頑張れます♪いつもありがとうございます
☆美しいカラダをつくる―和田式フィギュアリングのすべて
☆フィギュアリング・ダイエット―和田式完全読
トリエルさん♪ただいま〜＾＾
朝晩、ホント冷えるようになりましたね。
根菜類は身体を温めるって聞いたことがありますが。
トリエルさんのポトフは身体も心も温まる優しいスープですね！
汁物好きの、のん気くんに今夜こそ！美味しいポトフを作らなきゃ！！
朝晩、ホント冷えるようになりましたね。
根菜類は身体を温めるって聞いたことがありますが。
トリエルさんのポトフは身体も心も温まる優しいスープですね！
汁物好きの、のん気くんに今夜こそ！美味しいポトフを作らなきゃ！！
chokoさん
どうもありがとう♪☆お野菜がたくさんあるだけで、健康になれる気がします(^^)
とりわけスープは、心も身体もほっかほっかです♪(^^)
美味しかったです♪野菜の味がたっぷりでした♪☆
marbreさん
どうもありがとう♪☆お帰りなさ〜い！！お待ちしてました！！
すっかり秋模様です。今日なんかコート羽織って居る人が
チラホラですよ。
こんな季節はやっぱりポトフやシチューや具沢山味噌汁が
恋しいね〜(^^)
今夜はポトフ？？
のんき君の首もなが〜くなってしまった事でしょうね！
あったかポトフで身も心もほかほかね(^^)
ポトフが出てきましたね！！
あれから影響を受けてよく作っています＾＾；
こんなに美味しそうにできればよいのですが…
あれから影響を受けてよく作っています＾＾；
こんなに美味しそうにできればよいのですが…
Remさん
ふふふっ、どうもありがとう♪☆
ポトフは一度にたくさん野菜摂れるし野菜の出汁がたくさん出て
やめられませんよね(^^)
きっとRemさんのポトフも絶品ですよ〜♪☆
コメントの投稿
トラックバック
http://telier.blog76.fc2.com/tb.php/439-22dcd3b2
だったのですが、それ(2001年4月)以来ずっと続けています。
←ポチッ☆
←ポチッ☆☆
凄くたっぷりのお野菜スープ、美味しそうですね(^^)