10.18(木)の朝食 10/18
雲が多いけど今日はいい天気になりそうです。ひょっとしたら又暑くなるのかな？電車の中でコートを着ている人も居れば半袖の人も居ます。朝出かける時にちょっと迷います。で、この時期いつも薄手のマフラーと言うかスカーフというかショールと言うか、を持ち歩いています。結構便利(^^)さて、今日の朝食、トン汁風のお味噌汁。ふふふっ幸せ感じる美味しさです(^^)ポトフやお味噌汁、入れてる野菜はあまり変わりませんが飽きません。卵焼きに今日は塩昆布と乾燥シジミ、ちょっと甘くなって、昆布の香りもしてふんわりとってもおいしかったです。ご馳走様でした(^^)
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【今朝のメニュー】
・梨、バナナ、イチジク
・ヨーグルト(ヨーグルト、チェリージャム)
・サラダ(レタス、トマト、パプリカ、黒豆)
・焼き魚(さんまの味醂付け)
・卵焼き(卵、塩昆布、乾燥シジミ)
・納豆(納豆、オクラ、紫蘇、みょうが)
・小松菜(小松菜、鰹節)
・お味噌汁(玉ねぎ、人参、小芋、レンコン、豚肉)
クリックで拡大食前20位分前に頂きました。
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クリックで拡大【今朝の９品目】
肉：豚肉
魚：さんま
野菜：レタス、パプリカ、トマト、オクラ、紫蘇、みょうが、小松菜、玉ねぎ、人参、小芋、レンコン
貝：乾燥シジミ
海藻：塩昆布
豆：味噌、黒豆、納豆
卵：鶏卵
乳製品：ヨーグルト
脂肪油：リセッタ、マヨネーズ
今朝の果物：梨、バナナ、イチジク
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marbreさん
どうもありがとう♪☆お味噌汁、ホントに美味しかった〜(^^)
野菜の力って凄いね！！
なんの気遣いも技術もなくただ切って煮てお味噌とお出汁で
こんなに美味しくなるのかと思っちゃいました！！
塩昆布入れての卵焼きは初めて作ったけど、美味しかったです。
昆布も少し甘いのかな。。。全体が優しい甘さになってました(^^)
心配ありがとう♪marbreさんも風邪っぴきに気を付けてね！！
トリエルさん♪1月20日のブランチ拝見しました〜♪
美味しそうなお料理ばかり☆
豪華ブランチですね。
幻の梅山豚さん☆私は夜ご飯・・・あ。ディナー（笑）で遭遇しましたよ〜〜。
食べてお喋りして食べて☆
旅は楽しいですね〜〜〜。
美味しそうなお料理ばかり☆
豪華ブランチですね。
幻の梅山豚さん☆私は夜ご飯・・・あ。ディナー（笑）で遭遇しましたよ〜〜。
食べてお喋りして食べて☆
旅は楽しいですね〜〜〜。
marbreさん
どうもありがとう♪☆
見て下さったのね〜♪ありがとう!!
美味しいもの食べて、たくさんおしゃべりして、
楽しかったですよ♪
幻の梅山豚さん、はずせませんね(笑)
今の時期って服がむずかしいですよね。
納豆の薬味がたくさん入っていておいしそう！
納豆の薬味がたくさん入っていておいしそう！
だら子ちゃん
どうもありがとう♪☆
今日は又少し暑くなっちゃったわよ(^^;)
納豆はネバネバするもの、例えばオクラとか
山芋とか、そういうのを一緒に混ぜるが好きで〜す♪☆(^^)
なるほど
サラダに豆を散らすのもいいね
大豆はやったことあるけど黒豆もおいしそう♪
大豆はやったことあるけど黒豆もおいしそう♪
のっぺちゃん
どうもありがとう♪☆
この黒豆は甘くないのよ。自分で煮ればいいんだけど、
とっさの時用に置いてあるサラダ用のなの(^^ゞ
今はサラダ用に色んな豆があって便利。
ヒヨコマメとかも美味しいよね♪☆
カテゴリーダイエットの中の２つ目の記事「９品目のお助け食品」
に載せてる写真の黒豆だよん☆
http://telier.blog76.fc2.com/blog-category-1.html
豚汁♪
ちょっとご無沙汰してました。
最近朝晩は冷えるなか
豚汁・・身体があたたまりそうです。
我が家もまわりに風邪気味が多いので
しっかり食べて
抵抗力をつけようと思います。
最近朝晩は冷えるなか
豚汁・・身体があたたまりそうです。
我が家もまわりに風邪気味が多いので
しっかり食べて
抵抗力をつけようと思います。
amabilisさん
どうもありがとう〜☆♪
昼間は割と暑かったりして、朝晩と温度差出てきましたよね。
我家は今の所大丈夫ですが、周りには居ますよ。
お互いに気をつけましょうね〜♪☆
amabilisさんの所は朝はちゃんとお米があるので、そろそろ新米
登場かな！！(^^)
なんちゃってトン汁でしたけど、とても美味しかったです(^^)
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だったのですが、それ(2001年4月)以来ずっと続けています。
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いいですね〜。身体が温まりますね。
マフラーみたいなスカーフみたいなショールみたいなのって
お役立ちですね。
私も、きちんと持ち歩こうと思いました〜！！
そうそう。今朝は、こちら特に冷えました！
うっかり薄着でゴミ出しに行って冷え冷えです^^;
たまご焼きに、乾燥しじみと塩昆布とは♪美味しそうですね。
こんど乾燥しじみを見つけたら作って、のん気くんのお弁当に入れてあげようと思いました♪
トリエルさんも風邪など引かないように気をつけてくださいね。