11.01(木)の朝食 11/01

今日から11月ですね〜。ハロウィンが終わったらきっと街は一気にクリスマスモードになりそうですよね。なんだか気がせいてしまいます。9月10月あっと言う間に過ぎました。この調子だと今年もあっと言う間に終わってしまいますよ(T.T)年末に向けてやること沢山。やる事メモにしておかないと忘れそうです(^^;)一番焦るのは何処に紅葉見に行けばいいの〜って事？(^^;)日程と見頃が合うと良いのですが・・・
さて今日の朝食、昨日のお味噌汁の残りにアサリを入れました。煮込みっぽくなってしまってお味噌の風味がなくなってしまったので、少し量を増やしてお味噌も入れました。色んな味がたくさん出ていて美味しかったです。家族もくもくと食べてました。ポテトサラダも美味しかったです。久しぶりに紫蘇ジュース。ちゃんと飲んでおかないと来春、花粉にやられてしまうかもしれませんから。


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【今朝のメニュー】
・バナナ、柿、りんご
・サラダ(レタス、トマト、パプリカ、みょうが、ポテトサラダ(じゃが芋、人参、薩摩芋、カボチャ)、黒豆)
・焼き魚(秋鮭)
・ウィンナーソーセージ、目玉焼き
・味噌汁(玉ねぎ、里芋、人参、蓮根、栗、舞茸、ひじき、油揚げ、あさり)
・牛乳
・紫蘇ジュース

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食前３０分位前に頂きました。

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【今朝の９品目】 　
肉：ウィンナーソーセージ
魚：鮭
野菜：レタス、トマト、パプリカ、みょうが、玉ねぎ、里芋、人参、蓮根、舞茸、じゃが芋、人参、薩摩芋、カボチャ
貝：あさり
海藻：ひじき
豆：黒豆、油揚げ、味噌
卵：鶏卵
乳製品：牛乳
脂肪油：マヨネーズ
今朝の果物：バナナ、りんご、栗、柿


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