fc2ブログ
朝食

 一日の食事の中で朝食に一番力が入っています。      朝ちゃんと食べていれば一日安心な気がします。


18.09.10(月)  ポルト最後の日 09/10

実質今日が最終日。明日はマドリード経由で帰国のみです。
なので今日が実質最後。。。。朝はホテルの朝食です。午前中、サンデマンワイナリーの見学をしました。ワインの試飲も出来てちょっと楽しい。英語の案内はちんぷんかんぷん(^^ゞ でも楽しかったです。そのあと、カフェでのんびりアイスを食べてコーヒーを飲んでお休みタイム。ロープウェイでドンルイス一世橋にもどり徒歩でカテドラル、ボルサ宮に。ボルサ宮は勝手に見る事が出来ずツアーに参加しなくてはならないのですが、どうせ英語でガイドして貰っても判らないのでスペイン語のガイドに参加です(^^; 最後のイベントでドロウ川クルーズもしました。6つの橋をくぐるツアーです。ポルトの世界遺産地区を川から見ました。絵葉書の中に居る感じです。6時半頃リベイラ地区に戻り、最後の晩餐を楽しむことに。二階の出窓の様なテラス通りの様な場所で川を眺めながらの食事です。ここで食事してみたかったんですよね~!(^^)!のんびり食事して散歩しながらケーブルカーまで行ったら閉まってて、この山の様な街の上にある地下鉄駅までタクシーやバイクにカートを付けたのがありましたが、なかなか捕まらなくて、ちょっと焦りました。ちょうどそこにバスが来たので、どこ行きか判らないけど、上に向かって走っていたので走ってバス停まで行き飛び乗りました。そしたらトリンダーテ駅行きで丁度良かったです。トリンダーテから地下鉄で空港近くのホテルに戻りました。



2018/09/10

PT18/09/10~11
ホテルの朝食 ブッフェスタイルです。



PT18/09/10~11
山盛りのパンやらワインやら、美味しくてこれでお腹いっぱいになりそう。

PT18/09/10~11
まずは野菜スープ

PT18/09/10~11
スモークサーモン

PT18/09/10~11
夕食 やっと巡り合えた焼いたタコです。美味しかったです♪

PT18/09/10~11
マッシュルームのアヒージョ。スペインのとはちょっと違う感じです。



9月11日(火) この日は朝5時に空港入り。空港のカフェで朝食、マドリードの空港で昼食
PT18/09/10~11


PT18/09/10~11
超ジャンキーなバーガーキング(^^ゞ

後は機内食です。
翌朝9時過ぎに成田空港につきました~♪










ご訪問ありがとうございます。ブログランキングに参加しています。
今日も応援クリックどうぞ宜しくお願いします。

ブログランキングポチッ
こちらも応援どうぞ宜しくお願いします。

ブログランキングポチッ110ST
応援クリック頂ければ明日も頑張れます♪いつもありがとうございます

にほんブログ村 健康ブログ 食育・食生活へブログ村に登録しました。

関連記事


    

コメントの投稿





管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

http://telier.blog76.fc2.com/tb.php/4703-fed45f89

 | HOME | 

訪問ありがとう

ユニオンスクエアの窯
 Since:2006/09/22
  訪問中は今 人です♪

トリエルの朝食ブログ

☆telier(トリエル)☆

Author:☆telier(トリエル)☆
朝食には、肉類、魚類、野菜、卵類、豆類、海藻類、貝類、乳製品、脂肪、の9品目をしっかり取るように心がけています。きっかけは和田式ダイエットだったのですが、それ以来ずっと続けています。
昼食と夕食はボロボロですが・・・
  

♪今日も応援ポチッ☆ご協力の
クリック↓↓2つお願いします。
←ポチッ☆     人気ブログランキングへ←ポチッ☆☆
☆もうひとつおまけ♪
人気サイトランキングへ


売り込みや記事に無関係なコメント、一方的な自ブログ宣伝コメント等は削除させて貰いますのでご了承下さい。

9品目朝食のきっかけ

2004年に3ヶ月で10キロ減量を和田式ダイエットでやりました。 それ以来和田式の9品目の食事を朝食に取り入れています。朝食生活が180度改善されましたv(^o^)

コメントありがとう♪

和田式ダイエットをしている方へ

ここにある9品目食事が参考になると嬉しいです。果物や、米、麺、パンなどの主食は抜いて下さいね。詳しくはカテゴリーの「ダイエット」を参考にしてね。

最近の朝食

こんな感じで分類

お買い物 超お奨め品




★都内の整体なら
ここがお勧め★

とがし整体Labo




パリパリ餃子はここで
私でも
羽根つきパリパリに 焼けます。

月別アーカイブ

ブロとも申請フォーム

ブロとも一覧

QRコード

QR

リンク

最近のトラックバック

出来るだけ日々更新

02 | 2024/03 | 04
- - - - - 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31 - - - - - -

RSSフィード

フリーエリア