12.03(月)の朝食 12/03
今日はとても肌寒く、雨模様。休み明けで、身体がベットから出て１時間近く目覚めない・・・体操してやっと目が覚めてきました。天気が悪いとテンションも低め。風邪も殆ど良くなったのでまたぶり返さないようにしたい。さて、今日の朝食、牡蠣とほうれん草に嵌っています。この組み合わせが今のマイブーム。今日は醤油バター味。ふふふっ美味しい♪ 昨日の夜のお鍋の出汁昆布はなますに変身。今日は珍しく汁物がありません。強いて言えばツユダクおでん。
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【今朝のメニュー】
・バナナ、柿、りんご
・鶏の唐揚
・付け合せサラダ(レタス、トマト、チーズ、卵)
・牡蠣とほうれん草のバーター炒め(牡蠣、ほうれん草、シメジ)
・なます(昆布、人参、大根)
・おでん(魚河岸揚げ、がんもどき)
・紫蘇ジュース
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拡大 【今朝の９品目】
肉：鶏肉
魚：魚河岸揚げのすり身魚
野菜：レタス、トマト、人参、大根、ほうれん草
貝：牡蠣
海藻：昆布
豆：がんもどき
卵：鶏卵
乳製品：チーズ
脂肪油：リセッタ
今朝の果物・実：バナナ、柿、りんご
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毎朝の体操も活力に繋がってらっしゃるようですね！
朝の目覚め、よく分かります;。
おでんが顔をだしはじめましたね♪
あたたかそうです※
ホントにあと1ヶ月で平成20年！早いものです。
朝の目覚め、よく分かります;。
おでんが顔をだしはじめましたね♪
あたたかそうです※
ホントにあと1ヶ月で平成20年！早いものです。
豚足さん
どうもありがとう〜♪☆
牡蠣とホウレン草は合うわね〜
醤油バターはとっても美味しいよ〜
そちらの牡蠣は随分大きいのね。
切って鍋に入れるなんてそんなの日本じゃ見たことないわ(^^;)
風邪、心配ありがとう♪
気を付けます!!
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Remさん
どうもありがとう〜♪☆
今日は本当に目覚めが悪く１時間位ボーっとしてしまいました。
お休みの後はなかなか気合が入りません(^^ゞ
おでんの季節ですね。たくさんの具でやればいいのでしょうが
どうしても、必要なものだけちょこっと煮てって感じになってしまいましす(^^ゞ
その内色んな具でやりたいと思います。
トリエルさん♪
ただいまです＾＾
風邪をひかれてらっしゃったんですね；−；
治り際が大切ですからね。
気をつけてくださいね。
牡蠣とほうれん草♪
冬のご馳走ですね！
私も明日、牡蠣を買ってこようかな〜。
今日もご馳走さま＾＾
ただいまです＾＾
風邪をひかれてらっしゃったんですね；−；
治り際が大切ですからね。
気をつけてくださいね。
牡蠣とほうれん草♪
冬のご馳走ですね！
私も明日、牡蠣を買ってこようかな〜。
今日もご馳走さま＾＾
marbreさん
どうもありがとう〜♪☆
お帰りなさ〜い、ゆっくりできましたか?
そうなんです。風邪ッぴきだったんです。情けない事に・・・・
でも、もう大丈夫です(^^)
そうですね。治り際、気を付けます♪
牡蠣、今が一番美味しいですぅ(^^)
こんちは
今朝はパラパラと小雪が降っていましたが
今はすっきりと青空が広がっています。
ＤＶＤの返却に行くので
帰りに牡蠣を買って来ようかな〜
食べたくなりました★
今はすっきりと青空が広がっています。
ＤＶＤの返却に行くので
帰りに牡蠣を買って来ようかな〜
食べたくなりました★
のっぺちゃん
どうもありがとう〜☆♪
牡蠣は今ホントにおいしいね。
ほうれん草と牡蠣のクリーム煮とか、
ほうれん草と牡蠣の醤油バター炒めとかほうれん草との組み合わせに
はまってま〜す。
こちらも今日はいい天気です♪
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だったのですが、それ(2001年4月)以来ずっと続けています。
←ポチッ☆
←ポチッ☆☆
醤油バター味！いいわね〜っ♪
また牡蠣買って来なくちゃ＾＾
あとほうれん草ね＾＾
こっちで売ってる牡蠣
ばかでかくて。。。3つくらいに切って鍋にいれたのよ＾＾；
牡蠣は小さい方が好きだわ♪
トリエルさん♪
風邪、ぶり返さないように
あったかくしてお大事にねっ♪