朝食 12.05(水)の朝食

　一日の食事の中で朝食に一番力が入っています。　　　　　　朝ちゃんと食べていれば一日安心な気がします。

12.05(水)の朝食　12/05

昨日は久しぶりに幼馴染と飲みに行きました。楽しい語らいの後、なんと大切にしていたアクセサリを落として失くしてしまいました(T.T)ついてない・・・・家に帰って来た後、もう一度車でお店まで(あ、私は運転していませんよ)の道を探しましたがありませんでした。トホホ(大涙)です。、昨夜がそんなで遅くなり、朝もいつもより一時間遅くおきました。テンションも低く朝食作る気力があるかと思いましたが、それなりにちゃんと食べる準備はできるものですね。
さて、その今日の朝食、お味噌汁にたくさんお野菜を入れて、具だくさん。ほ～っと美味しいお味噌汁になりました。卵焼きには塩昆布と乾燥シジミを入れてオムレツ風。焼き豚はもう一日分ありそうです。

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【今朝のメニュー】
・バナナ、柿、りんご
・焼き豚
・付け合せサラダ(レタス、大根、じゃが芋、薩摩芋)
・オムレツ(鶏卵、乾燥シジミ、塩昆布)
・お味噌汁(鰯のつみれ、人参、白菜、シメジ、)
・納豆(納豆、紫蘇の実、生姜)
・ヨーグルト
・紫蘇ジュース

2007/12/05

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【今朝の９品目】 　
肉：豚肉
魚：鰯(つみれ)
野菜：レタス、大根、じゃが芋、薩摩芋、人参、白菜、シメジ、紫蘇の実、生姜
貝：乾燥シジミ
海藻：塩昆布
豆：納豆
卵：鶏卵
乳製品：ヨーグルト
脂肪油：リセッタ
今朝の果物・実：バナナ、柿、りんご

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ありゃ

外で落としたのー？
それは・・難しいね。
うーん、きっと誰かに拾われて大事にされているよ。
プレゼントしたことにしよう。
クリスマスも近いことだし・・ね。

| 2007-12-05 |
のっぺ #XgNaWvM6
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う・・・うぅ。
それは、ちょっと・・・悲しかったですね。
私も大切なピアスをなくしたことがあって。
ショックなんですよね・・・。
元気だしてね。トリエルさん。

温かなお味噌汁って心まで温まりますよね。

| 2007-12-05 |
marbre #-
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のっぺちゃん
どうもありがとう～♪☆
外か、お店か、タクシーか・・・・拾っても届けてもらえないと思う・・・
ホントにやんなっゃちうよ(;_;)・・・
でもくよくよしていても仕方ないね・・・身代わりだと思おう！！

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marbreさん
どうもありがとう～♪☆
ショックです(;_;)
でも、仕方ないですね。失くしてしまったのだから・・・・
私の身代わりになってくれたと思う事にします。

そうそう、お味噌汁でも飲んで心温めましょう！！

| 2007-12-05 |
トリエル #Zcu33iDM
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こんばんは☆

あらら。。。
昨夜は大変でらっしゃいましたね。
どこかで大切に保管されてるでしょうね。
ひょっとしたら失くしたぶんだけ何かいい事があるかもしれません※

オムレツのアイデア、ふっくらしてて素敵ですね。
朝ごはんのタマゴ大好きです！

この寒さの中、帽子がないと可哀そうですね。。。；

| 2007-12-05 |
Rem #cNEASlz2
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| 2007-12-05 |
#
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つみれ♪

こんばんは～☆
アクセサリ大変でしたね・・

ところでつみれのお味噌汁
美味しそうですね
白菜やしめじとの組み合わせも
とっても素敵～
どのお野菜も、脂との相性が良いですね

ところで我が家でも最近
紫蘇ジュースデビューしました。
頂いたものが濃すぎて
薄めて飲んでいます

| 2007-12-05 |
amabilis #-
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Remさん
どうもありがとう～♪☆

はい。いつも身につけていたものなので身代わりになったと
思う事にします。

卵料理は不思議ですね。なんだか暖かい感じがしますよね。
ふんわりオムレツも半熟卵も幸せ色って感じです。

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鍵コメさん
どうもありがとう～♪☆
お手数かけてすみません。OKです。
ありがと♪

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amabilisさん、
どうもありがとう～♪☆

お味噌汁好きのamabilisさん♪
やはりつみれのお味噌汁に目が行きましたね♪
お鍋の様な具ですが、冬はお味噌汁がやはり嬉しいですよね。

紫蘇ジュースお湯割りでもいけるんですね。
濃いと言うのはきっと手作りなんでしょうね～(^^)

| 2007-12-06 |
トリエル #Zcu33iDM
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落し物

トリエルさん、ご機嫌いかが？失意からは回復されましたか？
私は今日、朝起きられず、とうとう遅刻してまった。（おっと、思わず昔住んでいた所の方言が出てしまいました。）
いつもと違うものを持ち歩いていると、紛失することが多いですね。私もここのところマル秘書類を持ち歩いて外出する機会が多いので気をつけなければ。
酔っ払って、電車の網棚に置き忘れたものでは、背広の上着、ベースギター！、頂き物のお菓子などがあります。大体は後で見つかりましたが、お菓子は出てきませんでしたね。

| 2007-12-06 |
元の木阿弥 #-
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元の木阿弥さん
どうもありがとう～♪☆
立ち直りましたよ！！無理やりに(^^ゞ
まぁくよくよ考えても始まらないので諦めました。

木阿弥さんは随分色んな物網棚に置き忘れたのですね・・・
ベースギターって・・・・ちょっとびっくりです。

私のはいつも身に付けていた物なのにするりと手から
抜けてしまいました。
多分戻らないと思います。拾った人はかなりラッキー(;_;)

お守りにしていた物なので身代わりになったのだと
思う事にしました。

| 2007-12-06 |
トリエル #Zcu33iDM
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2001年に3ヶ月で10キロ減量を和田式ダイエットでやりました。それ以来和田式の９品目の食事を朝食に取り入れています。朝食生活が180度改善されましたv(^o^)

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Author:☆telier(トリエル)☆
朝食には、肉類、魚類、野菜、卵類、豆類、海藻類、貝類、乳製品、脂肪、の９品目をしっかり取るように心がけています。きっかけは和田式ダイエットだったのですが、それ(2001年4月)以来ずっと続けています。
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