12.06(木)の朝食 12/06
今日も爽やかないいお天気になりました。テレビでさらっと「今年も後わずか」ってな事を言っていました。そうですよね〜もうすぐクリスマス・・・焦ります。もう朝サイクリングは無理なので体操をしています。インフルエンザがいつもの年より早めに流行っているとか。手洗いうがいをしっかりやって、風邪ッぴきの二の舞にならない様に、予防しなくては。でも予防接種はまだ行っていません
さて、今日の朝食、鮭とホタテの炒め物、いつもは粒胡椒と塩で味付けするのですが、今日は醤油バター味です。ここの所この味付けに嵌っています。ハンバーグ、(我が家は豚肉ですが、)胡椒チーズを乗せました。とっても美味しかったです。そして今日ももぐもぐ食べるお味噌汁です。根菜いっぱいで、これだけでもOKのご馳走味噌汁でした〜♪☆
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【今朝のメニュー】
・バナナ、柿、りんご
・ハンバーグの胡椒チーズ乗せ(豚挽き肉、チーズ、玉ねぎ、パン粉他)
・卵炒め(鶏卵、塩昆布)
・ホタテと鮭のバター醤油炒め(ホタテ、鮭、ホウレン草、レンコン)
・サラダ(レタス、大根、キャベツ、トマト、黒豆)
・お味噌汁(人参、玉ねぎ、里芋、じゃが芋)
・紫蘇ジュース
拡大 
拡大 【今朝の９品目】
肉：豚肉
魚：鮭
野菜：レタス、大根、トマト、キャベツ、じゃが芋、里芋、人参、玉ねぎ、ホウレン草
貝：ホタテ
海藻：塩昆布
豆：黒豆
卵：鶏卵
乳製品：胡椒チーズ、バター
脂肪油：リセッタ、バター
今朝の果物・実：バナナ、柿、りんご
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えらい
毎日意識的に体を動かしているなんて偉いわ〜
私最近全然やってなくて・・
背中がすごいの・・
見る？
私最近全然やってなくて・・
背中がすごいの・・
見る？
豚足さん
どうもありがとう〜♪☆
豚足さんもハンバーグ、豚肉使うの？
私は豚肉しか使わないのよ〜
豚肉、大好物♪
お家で作るハンバーグは美味しいね〜
お味噌汁、最近食べるお味噌汁が多いよ♪
それだけでお腹いっぱいになりそう。
今日もお芋がゴロゴロよ〜(^^)
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のっぺちゃん
どうもありがとう〜♪☆
背中が・・・・どう凄いの？？(^^;)
見せて見せて！！
ほら、ラジオ体操よ、ラジオ体操！！
こんばんは☆
インフルエンザ;今年は前倒しのようですね。
予防策のことよく耳にします。
ハンバーグ※
チーズを使うと美味しさが増しそうですね＾＾
先週作ったのですが、とても参考になります♪
予防策のことよく耳にします。
ハンバーグ※
チーズを使うと美味しさが増しそうですね＾＾
先週作ったのですが、とても参考になります♪
Ｒｅｍさん
どうもありがとう〜♪☆
ハンバーグ、Ｒｅｍさんも作ったのですね(^^)
チーズ乗せると美味しくなりますよね？？
普通のスライスチーズはよく乗せますが、
クリーム系のチーズは初めて乗せました。
軟らかくなってとってもおいしかっだです♪
インフルエンザも早いけど
花粉も早いんですって...。恐怖〜〜！！！
具だくさんのみそ汁は便利ですよね。
根菜たっぷり、嬉しいです。
でも、下茹でとか面倒なんだよなー（笑）。
花粉も早いんですって...。恐怖〜〜！！！
具だくさんのみそ汁は便利ですよね。
根菜たっぷり、嬉しいです。
でも、下茹でとか面倒なんだよなー（笑）。
まゆみさん
どうもありがとう〜♪☆
そうなの？花粉は長引くからいやよね〜
さて、今年は紫蘇ジュースの効果どうかな？？
具沢山味噌汁、私は下茹はしませ〜ん。(^^ゞ
人参も葉ものも生からいれてしまいます。
こんにちは、簡単ダイエットの方法大辞典リンク集を運営している斉藤と申します。
まだまだできたばかりのサイトで登録数は少ないですが、ダイエット、HTML記述の健康に特化したリンク集になりますのでよりよい検索エンジン対策にもなると思います。がんばって大きなサイトにし貴サイトのアクセスアップに貢献できるようにがんばりますので、登録してくださいますようお願いします。
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突然のコメント失礼いたしました。
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よろしくお願いします
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よろしくお願いします
斉藤さん
情報どうもありがとうございました。
でも、ダイエット、簡単ではないです・・・・
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だったのですが、それ(2001年4月)以来ずっと続けています。
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こんばんは〜＾＾
「今年も後わずか」ほんと！
早いわね〜☆
びっくりするくらい速いわっ☆
ハンバーグ大好きです＾＾
豚肉で作ると美味しいねっ♪
牛肉と半々で作ったり。。。
息子も大好き☆
家もそろそろハンバーグ作ろう！
もぐもぐ食べるお味噌汁☆
いいねっ♪いいねっ♪
これも作ろう！