朝食

 一日の食事の中で朝食に一番力が入っています。      朝ちゃんと食べていれば一日安心な気がします。

12.08(土)の朝食 12/08

今朝はお休みですが、ほぼいつも通りに起きました。体操した後、ちょっとお出かけ。1時間ほどで戻って来ました。土曜の朝、出勤している人結構多いんだなぁ・・・・今日もお日様キラキラ結構暖かく、1時間のお出かけで、もこもこのコートを来て行ったら汗かいちゃいました(^^ゞ
さて、今日の朝食、久しぶりの天ぷら。サクサクの天ぷら(^o^)いくらでも食べられます。お豆腐は、唐揚げにするつもりがちょっと面倒になって天ぷらにしてみました。流石にお豆腐は天ぷらじゃ、衣が脱げちゃいそうですよ〜(^^;)最近天ぷらは、塩をちょっと振ってそのままサクサク食べちゃいます♪美味しかった〜

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【今朝のメニュー】
・バナナ、柿、りんご
・ベーコンエッグ(鶏卵、ベーコン)
・付合せサラダ(レタス、コールスロー、赤蕪、チーズ)
・ワカメとホタテの刺身(ワカメ、赤蕪、ホタテ、鰹節)
・天ぷら(レンコン、人参、アボカド、豆腐、春菊)
・味噌汁(薩摩芋、玉ねぎ、椎茸)
・紫蘇ジュース

2007/12/08拡大  2007/12/08拡大 

【今朝の9品目】  
肉:ベーコン
魚:鰹節
野菜:レタス、キャベツ、赤蕪、レンコン、人参、アボカド、春菊、薩摩芋、玉ねぎ、椎茸
貝:ホタテ
海藻:ワカメ
豆:豆腐
卵:鶏卵
乳製品:チーズ
脂肪油:リセッタ
今朝の果物・実:バナナ、柿、りんご


2007/12/08 2007/12/08
朝一番、電車に乗って噂のドーナツ買いに(^^ゞ

2007/12/08拡大
昨日、街でイチョウの木が真黄色に色付いている横で、早咲き(寒桜??)が咲いていました♪桜と紅葉が同時!?



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噂の・・・・・

朝早くから買いに行ったドーナッツ、お味は如何だったv-361
トリエルちゃんのお口にはあったのかしら?

最近、豆もやしとほうれん草の塩味のナムル風に凝っているよe-319いつも醤油味だったから、たまにはいいわv-433
天ぷら、美味しそう!!
我が家も天ぷらにしよーv-353

こんばんはww
天ぷら美味しそうですねぇ~(>∀<●)ノ
お腹減ってきました笑
一人暮らしなのでなかなか天ぷら作れなくて・・・
油怖いんですよね(°ロ°; 三 ;`ロ´)

それはクリスピークリームドーナッツですね!゜+.(・∀・).+゜
私も大好きです(●´ω`人´д`●)
出来たてはほんと美味しいですよねぇ〜!!
食べたい・・・(ノ∀`*))))

すごい!

おはようございまーす
昼間は暖かかったですね。

わぁ!朝から豪華な天ぷらですね
我が家だと揚げ物はかなり難しいので
うらやましいです。

ところでドーナツの甘さはいかがでした?

v-22いなごちゃん
どうもありがとう〜♪☆

ほほほっ、朝一番ならと買ってみました。20分程度並んで・・・
オリジナルのはやはりとっても美味しくて口の中で溶けてしまう感じがありました。が・・・・他のは甘過ぎでしたよ。

豆もやし、家ではあまり使わないけど・・・
塩味のナムル風ってちょっと辛い??
たまには変わった味もいいよね。

サクサク天ぷら、おいひかった(^^)


v-22みっちゃんさん、
どうもありがとう〜♪☆
天ぷら、私もバシバシと揚げる様になったのは今年の春からで〜す。
それまでは、外食か義母の家で食べるって感じでした(^^ゞ
今の天婦羅粉って凄く優秀で、私にもサクサク揚げられる事が
判ってからは、天ぷらよく揚げる様になりました(^^)

ドーナッツ、一番人気のオリジナルは美味しいけど、
他のバラエティーは甘過ぎてダメでした(^^;)


v-22amabilisさん
どうもありがとう〜♪☆
何気ないお野菜も天ぷらにするととっても豪華になりますよね。
春菊サクサクとっても美味しかったです〜
amabilisさんの所は揚げ物ダメなご家族でも居るのかな・・・・

ドーナッツ、一番人気のオリジナルドーナッツ意外は甘過ぎました(^^;)
「甘さはいかがでした?」って事は、ひょっとして、amabilisさんにも甘過ぎ?

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2001年に3ヶ月で10キロ減量を和田式ダイエットでやりました。 それ以来和田式の9品目の食事を朝食に取り入れています。朝食生活が180度改善されましたv(^o^)

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