朝食

 一日の食事の中で朝食に一番力が入っています。      朝ちゃんと食べていれば一日安心な気がします。

12.23(日)の朝食 12/23

今日はマンションでクリスマスの抽選会があり長靴のお菓子が当たりました。小さな幸せです(^^) 所で昨日は幼馴染との忘年会でいっぱい飲んで食べて歌って、とっても楽しい時間を過ごしました。久しぶりに殆ど寝る時間を惜しんで遊んでしまいました。こんな時間に食べててもいいのかと思う時間に食べたり飲んだり恐いです。でも歌うことは結構なカロリー消費になります。いや〜楽しかったですが、疲れました(^^;)
さて、今日の朝食、遠方より帰って来る時に、買ってきてしまいました。朝食には間に合いませんでしたが、お昼には早いのでブランチになりました。おこわ弁当ですが、色々なお惣菜が入っていて、9品目の内揃わなかったのは乳製品と貝類です。

2007/12/23拡大  2007/12/23拡大 


2007/12/23 
おやつのケーキ。すご〜く美味しかった♪

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おいしそうなお弁当!!☆
かなりの品数がありますね!!
単品より全然いいですねぇ〜♪
やっぱり楽しむ事が1番いいですよね!
私も楽しんでストレスためないようにしますw

v-22みっちゃん
どうもありがとう〜♪☆
そうそう、単品でたくさんより、色んな物ちょっとづつたくさんが
楽しくていいです♪
生活も、食べる事も、なんでも楽しんで出来れば
それはホントに幸せなことですよね(^^)
同じ事でも工夫していっぱい楽しみたいです!!

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メリークリスマス♪トリエルさん^^

長靴当たったのですね!クリスマスの長靴って嬉しいですよね。
見ていて心がワクワクします♪

素敵なクリスマスになりますように♪

v-22鍵コメさん、メリークリスマス♪
どうもありがとう〜♪☆
あははっ♪クリスマスイヴの日に、あっちとこっちでいろんな所に
パタパタ飛び回っているなんて、楽しいネェ〜
ティンカーベルの羽の様に、キラキラの優しさを振りかけて
みんなニコニコ楽しくなるわね♪
ステキなクリスマスメッセージ、とってもとっても嬉しかった、どうもありがとう。
私からも心から愛を込めて、メリークリスマス♪


----------------------------------------------

v-22marbreさん、メリークリスマス♪
どうもありがとう〜♪☆

私は長靴が当たるといいなって思って居たの(^^ゞ
なんだかちょっと嬉しいですよね(^^)
毎年毎年旦那様が必ず小さな長靴をひとつくれます。
ニコニコです。
ステキなクリスマスお過ごしくださいね。

こんばんは☆

忘年会!歌も歌われたみたいで♪
長靴のお菓子※ 素敵ですね!
楽しい時間を過ごされたみたいで。
クリスマスでもありますし、美味しいものはやっぱり美味しいですよね^^
おこわ弁当。コーヒーとデザート付きで!!和食のブランチもいいですね。
栄養ありそうです※

v-22Remさん
どうもありがとう〜☆♪
カラオケ、いっぱい歌いました(^^)

クリスマスはやっぱり小さくてもひとつはお菓子入りの長靴が
欲しいのです(^^ゞ
おこわ、美味しかったです。つい自分では作れないお弁当を
選んでしまいますね(^^)

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2001年に3ヶ月で10キロ減量を和田式ダイエットでやりました。 それ以来和田式の9品目の食事を朝食に取り入れています。朝食生活が180度改善されましたv(^o^)

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朝食には、肉類、魚類、野菜、卵類、豆類、海藻類、貝類、乳製品、脂肪、の9品目をしっかり取るように心がけています。きっかけは和田式ダイエットだったのですが、それ(2001年4月)以来ずっと続けています。
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