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朝食

 一日の食事の中で朝食に一番力が入っています。      朝ちゃんと食べていれば一日安心な気がします。


20.03.14(土)の朝食 03/14

今日は嵐の様な天気で雪が降った所も。とても寒い一日でしたが、桜の開花宣言がありました(^^) 今年は静かなお花見になりそうです。何となく、世の中コロナ疲れって感じです。いつまで続くのかなぁ~。オリンピック出来ると良いのにと思いますが、ヨーロッパなどの広がり方は爆発的な感じの所もあり、難しそうですね。観客は日本人だけなんてのは無観客より良いんじゃないかと思ってみたりの今日この頃。そんな事を考えなくてもよい様に世界のコロナが消えてくれると良いのですが・・・・(^^;
さて、今日の朝食、お肉は豚肉の竜田揚げ、お魚は鯵の酢漬けごま掛けですが、大根の細切りと生昆布の甘酢漬け細切りと紫蘇の細切りを和えたものです。貝は牡蠣フライ。お味噌汁の中身は油揚げと、豆腐と、大根の皮です。今日も美味しく頂きました。ご馳走様でした~。



2020/03/14


2020/03/14







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トリエルさん、こんばんは☆
どうもご無沙汰してます。
新型ウィルスの感染が拡大していますね。
好転するために、できることを協力していこうと思います。

竜田揚げと鯵、たくさんのおかずたち
とても美味しそうです!

v-22amabilisさん
どうもありがとう♪☆

ご無沙汰しています。
そうですね。感染拡大にならない様に、
個人が出来ることを確実にすべきですね。

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Author:☆telier(トリエル)☆
朝食には、肉類、魚類、野菜、卵類、豆類、海藻類、貝類、乳製品、脂肪、の9品目をしっかり取るように心がけています。きっかけは和田式ダイエットだったのですが、それ以来ずっと続けています。
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