朝食

 一日の食事の中で朝食に一番力が入っています。      朝ちゃんと食べていれば一日安心な気がします。

01.03(木)の朝食 01/03

今朝7時頃目が覚めました。ちょっとNYまで行ってお刺身つまんで、キュッと一杯頂いて、また寝てしまいました。連日の大働きの所為でパッタリ寝てしまい気付いたら10時(^^;)
あら〜、家族も母ももう起きていました。あら大変。でも昨日の夜は12時近くまで食べてお茶飲んでおしゃべりしてだったので、朝は腹ペコって程ではありません。

今日はお正月3日目。ぜ〜んぶ残り物です。お節の残りやら夕食の残りやら食べ切れなかったものの大整理。まだ食べ切れませんなぁ(^^;)

1日に義母が持ってきた大切りで山盛りの煮物、我家ではどうしても甘い(それ程甘い訳ではないのですが)煮物は売れ残ってしまいます。で、煮物で楽しんだ後は少し小さくしてお雑煮の具に混ぜてしまいました。お雑煮は出汁と醤油味で野菜の甘さに任せて味醂も入れないので、煮物を入れても、煮立てて一晩おけば最初の野菜と区別がつかなくなります。とっても美味しく頂きました。我家は野菜の汁物はいくら作ってもあっと言う間になくなってしまいます(^^)
お雑煮に普通は鶏肉を入れるのですが、来客身内に鶏肉がダメな人がいたので、合挽きで小さな肉団子を作って予め味をつけて煮ておきました。食べる時にそれと焼餅を器に入れてからお雑煮の汁を入れました。


ランキング、応援どうぞ宜しくお願いしま〜す♪
FC2ブログランキング

人気ブログランキング
クリック、どちらもどうぞ宜しくお願いします。

2008/01/03拡大  2008/01/03拡大   

2008/01/03拡大

燦燦と降り注ぐ太陽の光の中で頂いた朝食、残り物ばかりでも福いっぱいの美味しい朝食となりました(^^)

明らかに食べ過ぎです。(^^ゞ

【今朝のメニュー】
・春巻(豚肉、春雨、ネギ、筍、椎茸)
・鶏の唐揚げ
・イクラのしょうゆ漬け
・煮物(八つ頭、昆布と椎茸、黒豆)
・伊達巻卵
・浸し豆(青大豆、数の子)
・キンピラ(牛蒡、人参、胡麻)
・白菜の漬物
・海老蟹サラダ(蟹、ボイル甘海老、じゃが芋、人参、カリフラワー、ブロッコリー、マヨネーズ+フレッシュミルク)
・きんとん(栗、薩摩芋)
・購入したお節の残り(甘煮栗、蒲鉾、田作り、伊達巻、煮物、数の子、なます)
・雑煮(人参、大根、椎茸、筍、牛蒡、レンコン、合挽き肉団子、三つ葉)
・鯛めし(鯛、ご飯)
・柿、バナナ、りんご(食後)



【今朝の9品目】  
肉:合挽き、豚肉
魚:田作り、海老、蟹
野菜:人参、じゃが芋、ブロッコリー、カリフラワー、大根、椎茸、筍、牛蒡、三つ葉、小松菜、レンコン、白菜、八つ頭
貝:!!!なかったわ!!!
海藻:昆布
豆:青大豆、黒豆
卵:伊達巻、マヨネーズ
乳製品:フレッシュミルク
脂肪油:リセッタ
今朝の果物・実:柿、りんご、バナナ


ご訪問ありがとうございます。ブログランキングに参加しています。
今日も応援クリックどうぞ宜しくお願いします。

ブログランキングポチッ
こちらも応援どうぞ宜しくお願いします。

ブログランキングポチッ110ST
応援クリック頂ければ明日も頑張れます♪いつもありがとうございます
 
にほんブログ村 健康ブログ 食育・食生活へブログ村に登録しました

トリエルさん♪
じつはさっきここに来て
ちょっとNYまで行っちゃって^^;あはは〜!
また戻って来たわ。
ありがと〜^^
とってもうれしい!!

燦燦と降り注ぐ太陽の光の中での
福いっぱいの美味しい朝食♪
気持ち良いね〜^^
仲間に入れてくださいな〜☆


管理人のみ閲覧できます

このコメントは管理人のみ閲覧できます

v-22豚足さん
どうもありがとう〜♪☆
ふふふっ、お待ちしてましたよ〜
さっきはご馳走様でした。
ほろ酔い気分でぐっすり寝てしまいましたよ(^^ゞ
ささっ、どうぞどうぞ、残り物の食卓ですけど
きっと福がいっぱいですよ〜(^^ゞ


----------------------------------------------

v-22鍵コメさん
どうもありがとう〜♪☆
どうしてなんでしょうねぇ〜
他の所でもそこの会社のブログには出来なかったのよ・・・(T.T)

こんばんは☆

3日目はまだたくさんお料理残ってますよね^^
お正月の朝は普段見かけないものばかりなので何だか嬉しい感じがしますね。
煮物とお雑煮工夫なされてますね※
お天気も良かったので快適なお正月でしたね♪
ありがとうございます!!
おかげさまで僕も楽しいお正月を過ごしました^^

明けましておめでとさん

トリエルちゃん!!!
お節が沢山並んでいて、楽しそう?美味しそうv-428
年末年始、実家でおさんどんをしていたよ。主婦は忙しいよね。ふーーー

あのね、年末のに書いてあった錦糸卵なんだけど、
あれっ錦玉子じゃない???
錦糸卵は薄焼き卵を糸のように切った物じゃないv-361
なんか気になっちゃったんだけど・・・・・

今年もトリエルちゃんの朝食、楽しみにしていまーーす














v-22Remさん
どうもありがとう〜♪☆
暖かいお正月でしたね(^^)
Remさんも楽しいお正月を過ごされた様で良かったですぅ(^^)

なんだか年末の大掃除から大働きでお正月終わっちゃいました・・・
だけど、やっぱりお正月は賑やかでいいですよね。
今年は後3日お休みなので嬉しいです♪
これからやっとお休みって感じです。


----------------------------------------------

v-22いなごちゃん
どうもありがとう〜♪☆
楽しかったよ!!
でも私もメチャクチャ忙しかったぁ〜疲れた〜
いなごちゃんもお疲れ様でした〜

あはははっ、そうそう錦卵?錦玉子の間違いです!!
好物なのにね!!(^^ゞ
ありがとう〜

出遅れましたがおめでとうございます♪
ご飯は鯛めしなんですね。
豪華〜☆★

v-22アカシアさん
どうもありがとう〜♪☆
そうなの。お正月に初めて作った鯛めし♪(残ったので冷凍保存)
ちょっとご飯が軟らかくなっちゃったんだけど・・・
上手になりたいです♪

コメントの投稿





管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

http://telier.blog76.fc2.com/tb.php/521-110b51e8

 | HOME | 

訪問ありがとう

ユニオンスクエアの窯
 Since:2006/09/22
  訪問中は今 人です♪

9品目朝食のきっかけ

2001年に3ヶ月で10キロ減量を和田式ダイエットでやりました。 それ以来和田式の9品目の食事を朝食に取り入れています。朝食生活が180度改善されましたv(^o^)

コメントありがとう♪

最近の朝食

こんな感じで分類

トリエルの朝食ブログ

☆telier(トリエル)☆

Author:☆telier(トリエル)☆
朝食には、肉類、魚類、野菜、卵類、豆類、海藻類、貝類、乳製品、脂肪、の9品目をしっかり取るように心がけています。きっかけは和田式ダイエットだったのですが、それ(2001年4月)以来ずっと続けています。
昼食と夕食はボロボロですが・・・(..;)

♪今日も応援ポチッ☆ご協力の
クリック↓↓2つお願いします。
f2rank←ポチッ☆     
ninkirank←ポチッ☆☆

おまけ ←ポチッ☆☆☆

売り込みや記事に無関係なコメント、一方的な自ブログ宣伝コメント等は削除させて貰いますのでご了承下さい。

お買い物

朝食の焼き魚はここで購入♪


牡蠣はここで買ってます

いつも何かがタイムセール中


上期総合売り上げ第一位!!
今お得な福袋♪注文しちゃいました


毎朝の黒五シジミはこれ

月別アーカイブ

ブロとも申請フォーム

リンク

私のダイエット


和田式実践法をコンパクト集大成


この1冊で和田式フィギュアリング・ダイエットのすべてがわかる

最近のトラックバック

出来るだけ日々更新

09 | 2008/10 | 11
- - - 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31 -

RSSフィード


無料ホームページ 痩せたいなら FC2ブログ 内祝い