FC2ブログ
朝食

 一日の食事の中で朝食に一番力が入っています。      朝ちゃんと食べていれば一日安心な気がします。


20.05.17(日)の朝食 05/17

今日は、東京の感染者5人。随分少なくなりました。その所為か、普通に隣県を行き来したり、普通に繁華街に出ている人もいます・・・気を付ければ大丈夫という様な問題ではないと思います。東京と隣県はまだ緊急事態宣言は解かれていません。ここで気を許すと自粛している人達の今までの苦労が水の泡です。まだみんなが出たい気持ちを我慢している時です。まだ、いつどこで自分が感染者になるか判らないという事は肝に銘じておきたいです。我慢している人達のお陰で普通に外出できる人が居る、それは不公平だと思います。それにしても、岩手県は凄いです!!ずっと0人って(^0^)岩手の人は自分が最初の感染者には絶対になれないという思いが強いそうです。素晴らしい♪
さて、今日の朝食、お肉は豚肉のみそ焼き。少し甘いです。トッピングはネギとピーマンの細切りとエノキで、お肉を炒めた甘味噌の残りで炒めています。お魚は、焼き魚で鮭の西京漬けですが写真を撮る時グリルに忘れてしまいました。なので単独一個写真。貝は小松菜と油揚げのお味噌汁に乾燥蜆を入れています。海藻は昨日と同じ昆布と鰹節の煮たものをお豆腐のトッピングにしています。今日はピータンを付けています。家族の好物で、私はあまり好きではないです。今日も9品目(肉、魚、野菜、貝、海藻、豆、乳製品、油、卵)を揃えて美味しく頂きました。ご馳走様でした。



20/05/17


20/05/17


20/05/17
グリルの中に忘れてました(^^ゞ






ご訪問ありがとうございます。ブログランキングに参加しています。
今日も応援クリックどうぞ宜しくお願いします。

ブログランキングポチッ
こちらも応援どうぞ宜しくお願いします。

ブログランキングポチッ110ST
応援クリック頂ければ明日も頑張れます♪いつもありがとうございます

にほんブログ村 健康ブログ 食育・食生活へブログ村に登録しました。

関連記事


    

腹を立てっぱなしです。

仕事柄休めませんので普段と変わらず通勤していますが、すれ違う人のマスク着装率が日々目に見えて減ってます。今日は半分以下かなあ。
屋外で半径10m以内に人がいない時は私もマスクを下げてますが、人が近づくと反射的に上げてます。マスクをせずに近づいて来る輩とは出来るだけ距離をとってます。
そんなこんなで日々の通勤では腹を立てっぱなしです。
嘆かわしい世の中です。

v-22 元の木阿弥さん
どうもありがとう♪☆

マスクは暑さの所為か、している人が段々減っていくかもしれませんね。
湿度が高い日はマスクも辛いですね。
ずっとマスクをしているとかぶれてきたりもして・・・
それでも、外に出る時は着用しています。
マスクの効果は立証されているので、人のいるところでは
是非してやって欲しいですね。


コメントの投稿





管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

http://telier.blog76.fc2.com/tb.php/5260-1756ff10

 | HOME | 

訪問ありがとう

ユニオンスクエアの窯
 Since:2006/09/22
  訪問中は今 人です♪

トリエルの朝食ブログ

☆telier(トリエル)☆

Author:☆telier(トリエル)☆
朝食には、肉類、魚類、野菜、卵類、豆類、海藻類、貝類、乳製品、脂肪、の9品目をしっかり取るように心がけています。きっかけは和田式ダイエットだったのですが、それ以来ずっと続けています。
昼食と夕食はボロボロですが・・・
  

♪今日も応援ポチッ☆ご協力の
クリック↓↓2つお願いします。
←ポチッ☆     人気ブログランキングへ←ポチッ☆☆
☆もうひとつおまけ♪
人気サイトランキングへ


売り込みや記事に無関係なコメント、一方的な自ブログ宣伝コメント等は削除させて貰いますのでご了承下さい。

9品目朝食のきっかけ

2004年に3ヶ月で10キロ減量を和田式ダイエットでやりました。 それ以来和田式の9品目の食事を朝食に取り入れています。朝食生活が180度改善されましたv(^o^)

コメントありがとう♪

和田式ダイエットをしている方へ

ここにある9品目食事が参考になると嬉しいです。果物や、米、麺、パンなどの主食は抜いて下さいね。詳しくはカテゴリーの「ダイエット」を参考にしてね。

最近の朝食

こんな感じで分類

お買い物 超お奨め品




★都内の整体なら
ここがお勧め★

とがし整体Labo




パリパリ餃子はここで
私でも
羽根つきパリパリに 焼けます。

月別アーカイブ

ブロとも申請フォーム

ブロとも一覧

QRコード

QR

リンク

最近のトラックバック

出来るだけ日々更新

06 | 2020/07 | 08
- - - 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31 -

RSSフィード

フリーエリア