01.14(月)の朝食 01/14
三連休の最終日の今日は、天気はあまり良くなく寒かったです。直ぐ近くに図書館があるので、家族は昨日からそこでCDを借りてきて聴いています。私は昨日から前回クールのドラマのビデオが溜まっているので消化作業です(^^;)ボツボツ新しいドラマが始まっているのに録画容量が不足です。ちょっと運動不足・・・・
さて、今日の朝食、殆どひと鍋でまかなえるお鍋です。出汁を少し入れて、食材の味が良く出て美味しいお汁のお鍋になりました。ふ〜ふ〜熱々お鍋、とっても美味しかったです♪
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【今朝のメニュー】
・トマトサラダ(レタス、トマト、パプリカ、、パセリ、黒豆、チーズ)
・オールインワン鍋(昆布、小松菜、蕪、蕪の葉、白菜、チンゲンサイ、ネギ、鶏肉、牡蠣、鮭、卵)
・紫蘇ジュース
・カフェラテ(コーヒー、牛乳)
・バナナ、りんご、グレープフルーツ
【今朝の９品目】
肉：鶏肉
魚：鮭
野菜：レタス、トマト、パプリカ、、パセリ、小松菜、蕪、蕪の葉、白菜、チンゲンサイ、ネギ
貝：牡蠣
海藻：昆布
豆：黒豆
卵：鶏卵
乳製品：チーズ
脂肪油：鶏肉脂
今朝の果物・実：りんご、バナナ、グレープフルーツ
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Remさん
どうもありがとう〜♪☆
お鍋!!同じですか!!??なんか嬉しいですね〜♪
お鍋だとお野菜が沢山食べられますね(^^)
ホント図書館、本だけじゃないんですね!!
映画のDVDも貸し出しているみたいですが
凄い待ち状況のようです。本数もそれ程ないみたいで・・・
でも、それも驚きました〜
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だったのですが、それ(2001年4月)以来ずっと続けています。
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!!写真よく見ると僕が使っているのと同じお鍋の食器のようです＾＾
図書館、ずいぶんCDや映画などがあるようですね。
本や雑誌のイメージしかなかったのですが、ホントに便利になりました。
感覚よく分かります。連続のドラマなどはどうしても録画時間が蓄積されますよね。