朝食今夜は鉄板焼き♪

朝食

　一日の食事の中で朝食に一番力が入っています。　　　　　　朝ちゃんと食べていれば一日安心な気がします。

今夜は鉄板焼き♪　01/27

むふふっ♪予定通り、そして凄く久しぶりに今夜は鉄板焼き！！
熱々の牡蠣のガーリックバター醤油焼き、おいしかったで～す♪

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牡蠣が特別大きく見えます。
お肉に魚介もお野菜もタップリでおいしい鉄板焼きでしたね。
今週もお互いにがんばりましょう～♪

| 2008-01-28 |
アカシア #2ImCrheE
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アカシアさん
どうもありがとう～♪☆
この牡蠣は火を通しても小さくならないのでふっくら美味しく焼けました(^^)

そうですね。仕事をしていると色々ありますが、今週は月末、頑張りましょう♪
何かあったら「アカシアさ～ん！！」と叫ぶかも知れません(^^ゞ

| 2008-01-28 |
トリエル #c.ow1YPk
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鉄板焼※ ホントに珍しいですね！
香ばしい感じが…
調理しながらみんなでお食事できるのって楽しいですよね♪
ガーリックバターなのがまたいいです♪

トリエルさん♪生け花をなさるのですね※
素敵です＾＾
香りや美しさを楽しみながら、
結構気分転換になったりするようですね。

| 2008-01-28 |
Rem #cNEASlz2
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Ｒｅｍさん
どうもありがとう～♪☆
やっぱり熱々のものを食べられるのっていいですよね～
癖になりそうです♡
ニンニクは秘密兵器ですね～なんでも美味しくなっちゃいます(^^ゞ

お花は和の生け花って感じではないのですが、ヨーロピアンアレンジを少々かじっています♡ブーケ作ったりするのは楽しいです♪

| 2008-01-28 |
トリエル #c.ow1YPk
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2001年に3ヶ月で10キロ減量を和田式ダイエットでやりました。それ以来和田式の９品目の食事を朝食に取り入れています。朝食生活が180度改善されましたv(^o^)

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朝食には、肉類、魚類、野菜、卵類、豆類、海藻類、貝類、乳製品、脂肪、の９品目をしっかり取るように心がけています。きっかけは和田式ダイエットだったのですが、それ(2001年4月)以来ずっと続けています。
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