FC2ブログ
朝食

 一日の食事の中で朝食に一番力が入っています。      朝ちゃんと食べていれば一日安心な気がします。


02.05(火)の朝食 02/05

雪の名残も私の周りでは殆ど見かけなくなりました。春ももうすぐそこまで来ている気がします。朝日は随分と東に寄ってしまい、我が家からは見えにくくなりました。ちと寂しい。でも早く春は来てほしいなぁ~
さて、今日の朝食、昨日の夜家族のリクエストで牡蠣とベーコンとほうれん草のミルクスープを作る予定でした。あらっ、出来上がったらほうれん草入れるの忘れていましたよ(^^;)。じっくり牡蠣とベーコンの出汁が出たので凄く美味しかったのですが、ほうれん草がないよ(^^ゞ明日リベンジしようかな・・・・今年は牡蠣をほんとにたくさん食べてます。ネットで見つけたお店の牡蠣が安くて美味しい♪で、昨日またタイムサービスで送料無料でオマケ付きになっていたので、購入しちゃいました。今朝の小松菜は豆腐と一緒にウースターソースで薄く味付け。今の小松菜はとても甘いです。

ランキング、応援どうぞ宜しくお願いしま~す♪
FC2ブログランキング

人気ブログランキング
健康ブログ 食育・食生活
クリック、どうぞ宜しくお願いします。

2008/02/05拡大  2008/02/05拡大   

【今朝のメニュー】
・サラダ・芋ツナサラダ(レタス、トマト、じゃが芋、薩摩芋、ツナ、卵)
・小松菜の炒め煮(小松菜、椎茸、豆腐)
・牡蠣のミルクスープ(牡蠣、ベーコン、牛乳、シチューの素)
・おでん大根(大根、昆布)
・紫蘇ジュース・ヨーグルト
・りんご、バナナ、キウイ

【今朝の9品目】  
肉:ベーコン
魚:ツナ
野菜:レタス、トマト、じゃが芋、薩摩芋、大根、小松菜、椎茸
貝:牡蠣
海藻:昆布
豆:豆腐
卵:マヨネーズ、鶏卵
乳製品:牛乳
脂肪油:ごま油
今朝の果物・実:バナナ、りんご、キウイ


ご訪問ありがとうございます。ブログランキングに参加しています。
今日も応援クリックどうぞ宜しくお願いします。

ブログランキングポチッ
こちらも応援どうぞ宜しくお願いします。

ブログランキングポチッ110ST
応援クリック頂ければ明日も頑張れます♪いつもありがとうございます

にほんブログ村 健康ブログ 食育・食生活へブログ村に登録しました。
関連記事


    

トリエルさん、こんばんは~☆
今年は牡蠣食べてないなぁ。
おかげさまでいろんな食べ方を教えてもらったので、今度やってもらいます。

あ、ちなみに今日はやっとおでんにありつけました(^^♪

v-22akiraさん
いつもどうもありがとう~♪☆
牡蠣はお好きですか?
今年は牡蠣を目いっぱい食べてます(^^)
昨年までは外でシーズンに数回程度だったのだけど。
それも牡蠣フライ専門で(^^ゞ
今年は外で全然食べてないです。
是非是非お試しあれ♪です(^^)
ふふっ♪おでん仲間ですね♪

こんばんは☆

ホントに少しずつあたたかくなってきましたね^^
牡蠣を補充なされたみたいで!!
たくさんのバリエーションでお料理なさってるのでさすがだと思います※

鉄板でのガーリックライス。。。何だかとても幸せな気分になれそうです♪
前回もコメントを本に載せていただいてましたね^^;450ページの中に入れていただいてとても嬉しいです☆

v-22Remさん
どうもありがとう~♪☆
牡蠣、いっぱい補充しました♪
ことしはお安く手に入れられて嬉しいです。

ガーリックライス、あ~♪またまたべたくなりました!!

450ページにRemさんのコメントたくさん入りました♪
どうもありがとうございました~(^^)

コメントの投稿





管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

http://telier.blog76.fc2.com/tb.php/556-c9540cc2

 | HOME | 

訪問ありがとう

ユニオンスクエアの窯
 Since:2006/09/22
  訪問中は今 人です♪

トリエルの朝食ブログ

☆telier(トリエル)☆

Author:☆telier(トリエル)☆
朝食には、肉類、魚類、野菜、卵類、豆類、海藻類、貝類、乳製品、脂肪、の9品目をしっかり取るように心がけています。きっかけは和田式ダイエットだったのですが、それ以来ずっと続けています。
昼食と夕食はボロボロですが・・・
  

♪今日も応援ポチッ☆ご協力の
クリック↓↓2つお願いします。
←ポチッ☆     人気ブログランキングへ←ポチッ☆☆
☆もうひとつおまけ♪
人気サイトランキングへ


売り込みや記事に無関係なコメント、一方的な自ブログ宣伝コメント等は削除させて貰いますのでご了承下さい。

9品目朝食のきっかけ

2004年に3ヶ月で10キロ減量を和田式ダイエットでやりました。 それ以来和田式の9品目の食事を朝食に取り入れています。朝食生活が180度改善されましたv(^o^)

コメントありがとう♪

和田式ダイエットをしている方へ

ここにある9品目食事が参考になると嬉しいです。果物や、米、麺、パンなどの主食は抜いて下さいね。詳しくはカテゴリーの「ダイエット」を参考にしてね。

最近の朝食

こんな感じで分類

お買い物 超お奨め品




★都内の整体なら
ここがお勧め★

とがし整体Labo




パリパリ餃子はここで
私でも
羽根つきパリパリに 焼けます。

月別アーカイブ

ブロとも申請フォーム

ブロとも一覧

QRコード

QR

リンク

最近のトラックバック

出来るだけ日々更新

05 | 2020/06 | 07
- 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 - - - -

RSSフィード

フリーエリア