03.09(日)の朝食 03/09

今日はうす曇です。日差しはあり、暖かいです。起き抜けにくしゃみ連発!!花粉かな・・・？(-.-;)一昨日、昨日ととても賑やかだったので、今日はやけに静かに感じます(^^;)。ちょっと物足りない？なかなか会えない友達とも会えて楽しかったなぁ〜
さて今日の朝食、昨日友達のひとりが手作りロールキャベツを持って来てくれました。トマト味で煮込んであり、お肉もキャベツも柔らかく凄く美味しかったです。一昨日の夕食のお弁当やお土産といい、今日のロールキャベツといい、あったか〜い気持ちを沸々感じます。ありがとう〜♪怪我もたまにはいいかなぁ〜・・・あ、良くない良くない、痛いもんね(^^;)

励ましクリック頂けると嬉しいです。
ランキング、応援どうぞ宜しくお願いしま〜す♪
ＦＣ２ブログランキング
人気ブログランキング
健康ブログ 食育・食生活
クリック、どうぞ宜しくお願いします。

拡大　　拡大

【今朝のメニュー】
・ご馳走サラダ(レタス、トマト、紫蘇(えごま)、玉ねぎ、黒五シジミ、ベビーリーフ、パセリ、鰯煮、クリームチーズ[ゆかり、酢、甘酢、紫蘇油])
・卵とじ(卵、昆布[昆布出汁、醤油])
・友情ロールキャベツ(トマト、エリンギ、豚肉、玉ねぎ、キャベツ)
・納豆
・紫蘇ジュース
・りんご、グレープフルーツ、バナナ

【今朝の９品目】 　
肉：豚肉
魚：鰯
野菜：レタス、トマト、紫蘇(えごま)、玉ねぎ、薩摩芋、エリンギ、パセリ、ピノグリーン、コスレタス、レッドマスタード、エンタイプ、ほうれん草、ルッコラ、ターサイ、ミズ菜、レッドピート、キャベツ
貝：シジミ
海藻：昆布
豆：納豆
卵：鶏卵
乳製品：クリームチーズ
脂肪油：紫蘇油
今朝の果物・実：バナナ、りんご、グレープフルーツ


ご訪問ありがとうございます。ブログランキングに参加しています。
今日も応援クリックどうぞ宜しくお願いします。
ポチッ
こちらも応援どうぞ宜しくお願いします。
ポチッ110ST
応援クリック頂ければ明日も頑張れます♪いつもありがとうございます
ブログ村に登録しました｡

　
本日１５日目。半月経ちましたが、まだまだですねぇ・・・・痛みはまだあります。