朝食

 一日の食事の中で朝食に一番力が入っています。      朝ちゃんと食べていれば一日安心な気がします。


03.25(火)の朝食 03/25

昨日は一日お天気がぐずぐずしていました。今日はいいお天気です。でも春っぽく霞がかかっています。今日は暖かくなりそうです。(^^)近所でも桜が開花したようです(^^)
昨日「バラのない花屋」が最終回でした。このドラマ一回目から全部ビデオに撮っていて、2回目までしか見ていないのにいきなり最終回見ちゃいました(^^;)間は容易に想像ついて話が繋がってます(^^;)他のも見るかどうか思案中です。(^^ゞ
さて、今日の朝食、久しぶりのキャベツとベーコンのコンソメスープはふわふわ幸せ卵入りです。ベーコンの出汁は美味しいです。野菜炒めは、小エビと乾燥シジミを先にカリッと油で炒めてから野菜を入れて、味付けはウースターソースです。トンカツにかける時の味と随分違います。ソース自体に野菜が入っているし、お好み焼きのなどの野菜に使ったりしますから、根本的に野菜と合うんですね。私が煮た「餡子になっちゃった茹で小豆」も今日でおしまい。次は何のお豆を煮ようかな?(^^)

ランキング、応援どうぞ宜しくお願いしま~す♪
FC2ブログランキング

人気ブログランキング
健康ブログ 食育・食生活
クリック、どうぞ宜しくお願いします。
おまけ

2008/03/25拡大  2008/03/25拡大

【今朝のメニュー】
・サラダ(レタス、キャベツ、ベビーリーフ、パプリカ、メカブ、トマト、[ゆかり、酢、紫蘇油])
・キャベツとベーコンのスープ(キャベツ、椎茸、ベーコン、卵、[コンソメ])
・野菜炒め(小松菜、エリンギ、茄子、乾燥シジミ、小エビ、[ウースターソース])
・焼魚(鮭)
・ヨーグルト(ヨーグルト・餡子)
・紫蘇ジュース
・りんご、バナナ、グレープフルーツ

【今朝の9品目】  
肉:ベーコン
魚:鮭、小エビ
野菜:ピノグリーン、コスレタス、レッドマスタード、エンタイプ、ほうれん草、ルッコラ、ターサイ、ミズ菜、レッドピート、小松菜、パセリ、紫蘇、レタス、トマト、茄子、キャベツ、エリンギ、椎茸
貝:シジミ
海藻:メカブ
豆:小豆
卵:鶏卵
乳製品:ヨーグルト
脂肪油:紫蘇油、リセッタ
今朝の果物・実:グレープフルーツ、りんご、バナナ


ご訪問ありがとうございます。ブログランキングに参加しています。
今日も応援クリックどうぞ宜しくお願いします。

ブログランキングポチッ
こちらも応援どうぞ宜しくお願いします。

ブログランキングポチッ110ST
応援クリック頂ければ明日も頑張れます♪いつもありがとうございます

にほんブログ村 健康ブログ 食育・食生活へブログ村に登録しました。
おまけ

2008/03/25
31日目。1ヶ月指先を使っている程度だと、握力がなくなってしまいます。グッ!グッパ!グッパ!です。

2008/03/25
昨日全部切って使った豆苗、今日はもう延びています。生命力あるんですねぇ~元気でますよ~♪
関連記事


    

こんばんは。
わたしも夕べ観ました。
わたしは一度も観てないのに総集編を観てどうしても最終回が観たくなったのでした。
雫ちゃんかわいかったですネ。

トリエルさんの朝食でバナナをいつもみているので最近は我が家でも食べる回数が増えました(^^)

トリエルさん♪
おはよう~!
最終回見ましたよ~^^

ほんと!雫ちゃん可愛いですね~。

ふわふわ幸せ卵入り☆にっこり幸せになる朝食♪
いただきま~す^^

v-22アカシアさん
どうもありがとう~♪☆

結局また3回目から見てます(^^ゞ
雫ちゃんホント可愛いですね(^^)
「父ちゃん」いい響きですよね~♪

アカシアさんもバナナ食べてますか!?♪ふふっ
身体が喜びますよね!!
卵と同じ幸せな感じがしますi-263


----------------------------------------------
v-22豚足さん
どうもありがとう~♪☆

NYでも同じタイミングで日本のドラマやっているのね!!
雫ちゃんが「父ちゃん」って呼ぶのがいいねぇ~♪

卵はいつもなんだか幸せな感じするよね(^^)
どうぞどうぞ召し上がれ♪

トラックバックありがとう~♪
私TBお返事したんだけどいつもダメなのよね・・・何故かな(涙)


コメントの投稿





管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

http://telier.blog76.fc2.com/tb.php/607-ff235d29

薔薇のない花屋♪

薔薇のない花屋は薔薇のいっぱいあるお花屋さんになり...☆ ハッピーエンドで***あ~よかった^^(本日見ました☆最終回) Tiffanyのショウウインドウにも薔薇が咲いて すっかり春の装い ピンクのバラの花言葉。。。温かい心 ほんと^^見ているだけでし

 | HOME | 

訪問ありがとう

ユニオンスクエアの窯
 Since:2006/09/22
  訪問中は今 人です♪

トリエルの朝食ブログ

☆telier(トリエル)☆

Author:☆telier(トリエル)☆
朝食には、肉類、魚類、野菜、卵類、豆類、海藻類、貝類、乳製品、脂肪、の9品目をしっかり取るように心がけています。きっかけは和田式ダイエットだったのですが、それ以来ずっと続けています。
昼食と夕食はボロボロですが・・・
  

♪今日も応援ポチッ☆ご協力の
クリック↓↓2つお願いします。
←ポチッ☆     人気ブログランキングへ←ポチッ☆☆
☆もうひとつおまけ♪
人気サイトランキングへ


売り込みや記事に無関係なコメント、一方的な自ブログ宣伝コメント等は削除させて貰いますのでご了承下さい。

9品目朝食のきっかけ

2004年に3ヶ月で10キロ減量を和田式ダイエットでやりました。 それ以来和田式の9品目の食事を朝食に取り入れています。朝食生活が180度改善されましたv(^o^)

コメントありがとう♪

お買い物 超お奨め品




★都内の整体なら
ここがお勧め★

とがし整体Labo




【送料無料】フロリダ産 グレープフル...

【送料無料】フロリダ産 グレープフル...
価格:2,500円(税込、送料込)



朝食の焼き魚はここで購入♪


パリパリ餃子はここで
私でも
羽根つきパリパリに 焼けます。





なんちゃってトムヤムクン用!!
サンバル




和田式ダイエットをしている方へ

ここにある9品目食事が参考になると嬉しいです。果物や、米、麺、パンなどの主食は抜いて下さいね。詳しくはカテゴリーの「ダイエット」を参考にしてね。

最近の朝食

こんな感じで分類

月別アーカイブ

ブロとも申請フォーム

ブロとも一覧

QRコード

QR

リンク

最近のトラックバック

出来るだけ日々更新

03 | 2017/04 | 05
- - - - - - 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 - - - - - -

RSSフィード

フリーエリア


FC2Ad