朝食

 一日の食事の中で朝食に一番力が入っています。      朝ちゃんと食べていれば一日安心な気がします。

凄い! 11/05

10月28日 FC2ブログの登録が遂に100万サイトを突破したそうな。100万サイトって半端な数じゃないですよねぇ〜
ブログって全部で何サイト位あるんでしょうねぇ!!
ここは100万分の1サイト。(^^;)

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9品目朝食のきっかけ

2001年に3ヶ月で10キロ減量を和田式ダイエットでやりました。 それ以来和田式の9品目の食事を朝食に取り入れています。朝食生活が180度改善されましたv(^o^)

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☆telier(トリエル)☆

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朝食には、肉類、魚類、野菜、卵類、豆類、海藻類、貝類、乳製品、脂肪、の9品目をしっかり取るように心がけています。きっかけは和田式ダイエットだったのですが、それ(2001年4月)以来ずっと続けています。
昼食と夕食はボロボロですが・・・(..;)

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