05.02(金)の朝食 05/02
今にも雨が降りそうです。私のＧＷは明日から４日間。お天気が良いと良いのだけど・・・・。とは言え、明日は久しぶりの友人と三人でブランチの約束がありますが、他には特に予定もないので、近場で何か楽しみたいと思います。ラジオ体操をまた始めたいと思います♪さて、今日の朝食、おからは乾物で全ての材料が一袋に揃っています。混ぜて電子レンジで二度チンするだけで出来ました。まぁまぁの味です。久しぶりのコンソメスープは、人参とレタスとタケノコが入っています。タケノコは一昨日義母から貰ったもので、１本分あります。人参の甘みが出ていて美味しかったです。今日は湯飲み茶碗を浸かってみました。(^^)
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おまけ
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拡大 【今朝のメニュー】
・サラダ(レタス、トマト、ベビーリーフ、シジミ、鮭フレーク、[紫蘇油、ゆかり、黒酢])
・卵焼き(卵、ワカメ、鮭)
・おから(簡単乾物)(大豆、高菜、きくらげ、人参)
・スープ(人参、レタス、タケノコ、ベーコン[コンソメ])
・油菜のおひたし(油菜、鰹節)
・ヨーグルト(ヨーグルト、スキムミルク)
・紫蘇ジュース
・いちご、バナナ
【今朝の９品目】
肉：ベーコン
魚：鰹節、鮭
野菜：レタス、トマト、ピノグリーン、コスレタス、レッドマスタード、エンタイプ、ほうれん草、ルッコラ、ターサイ、ミズ菜、レッドピート、タケノコ、人参、油菜
貝：シジミ
海藻：ワカメ
豆：おから(大豆)
卵：鶏卵
乳製品：ヨーグルト、スキムミルク
脂肪油：リセッタ、紫蘇油
今朝の果物・実：いちご、バナナ
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骨折６９日目。
はじめまして
こんにちは。
今日からお休みですよ〜
でも 朝から雨 のんびりブログめぐりです＾＾
乾燥おからって こういう風になって売っているのですか？
具たくさんのおから よく作りますよ。
タケノコをコンソメスープに入れるのも美味しそうですね。
今日からお休みですよ〜
でも 朝から雨 のんびりブログめぐりです＾＾
乾燥おからって こういう風になって売っているのですか？
具たくさんのおから よく作りますよ。
タケノコをコンソメスープに入れるのも美味しそうですね。
こんにちは
トリエルさんの真似、中々出来ません。＾＾；
でもお野菜は摂る様にしています。
朝はパン食でパンにマーガリンだけ・・・。
それにサラダをプラスしています。
ちょっとした進歩？です。＾＾；
でもお野菜は摂る様にしています。
朝はパン食でパンにマーガリンだけ・・・。
それにサラダをプラスしています。
ちょっとした進歩？です。＾＾；
少しずつの運動もいい気候になってきましたね♪
重いものが持てるようになられたとのことで、回復がずいぶん早く感じられます。
毎日のお食事も影響しているのでしょうね※
タケノコもいろいろな使い道があるのですね！
スープに風味が加わりそうです＾＾
重いものが持てるようになられたとのことで、回復がずいぶん早く感じられます。
毎日のお食事も影響しているのでしょうね※
タケノコもいろいろな使い道があるのですね！
スープに風味が加わりそうです＾＾
あっ！と冷凍室のおからを思い出したわたしです（＾＾；）
洋風筍スープもおいしそうですね♪
洋風筍スープもおいしそうですね♪
タカちゃんさん
訪問、コメント、クリックどうもありがとうございました♪☆
またおいでくださいね♪
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タックンさん
どうもありがとう〜♪☆
一日早く連休に突入ですね〜♪
具沢山のおから、いいですね〜♪私も真似っこしたいです(^^)
乾燥おからは、野菜とおからと出汁が別々に袋に入っていました。
乾燥した野菜にお水を入れてチンして水切りして、
それに乾燥したおからと出汁とお水とサラダ油を入れて混ぜて
又チンして出来上がりです。１０分位で出来ちゃいます(^^ゞ
タケノコは何にしても美味しいですね＼(^o^)／
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シェイドさん
どうもありがとう〜♪☆
お昼や夕食ちゃんと取れば朝はお野菜とパンで充分だと・・・
私はお昼と夕食が自信ないので、とっとと朝全部まとめて
食べちゃうんですね〜タハッ(^^;)
ちょっとした進歩!!素晴らしいです♪
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Remさん
どうもありがとう〜♪☆
体操、サイクリング、良い季節になってきましたね!!
サイクリングの習慣がすっかり取り除かれてしまって・・・挫折中(^^;)
取り敢えずラジオ体操で徐々にって感じです。
タケノコは何にしても美味しいです。
スープにも美味しかったです。
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アカシアさん
どうもありがとう〜♪☆
おから、冷凍庫にあったんですね!!
私も自分で作ってみなくっちゃ(^^ゞ
洋風タケノコスープ、違和感なく美味しかったです(^^)
こんばんは。
休みの日くらいは晴れて欲しいですね。
夏バテに注意です。
休みの日くらいは晴れて欲しいですね。
夏バテに注意です。
janさん
訪問、コメントどうもありがとうございます〜♪☆
晴れてきたようです(^^)
明日は久しぶりに晴れそうでね。
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だったのですが、それ(2001年4月)以来ずっと続けています。
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