05.10(土)の朝食 05/10

今日は雨になって三月並の寒さになるとか・・・先日義父の親戚に不幸があったので、今日は朝早くから義父の郷里に行きます。ついでに温泉に一泊してくる予定です。田舎なのでひなびた温泉の様ですが楽しみです。
さて、今日の朝食、出かけるのが朝早いので昨日の夜、準備をしました。調理したものは殆どありません。お味噌汁だけ今朝作りました。今日も美味しくご馳走様でした。
では行ってきま〜す♪あ、明日の朝食は何かな？(^^)


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【今朝のメニュー】　
・サラダ(レタス、トマト、ベビーリーフ、ブロッコリー黒五シジミ、そら豆、[マヨネーズ、紫蘇油、ゆかり、酢])
・コールスローとハム卵(コールスロー、コーン、茹で卵、ハム、鮭の中骨)
・味噌汁(つまみ菜、タケノコ)
・黒蜜寒天(寒天、黄な粉、黒蜜)
・ヨーグルト(プレーンヨーグルト、スキムミルク、ブルーベリーソース)
・いちご、バナナ、キウイ

【今朝の９品目】 　
肉：ハム
魚：鮭
野菜：トマト、レタス、ピノグリーン、コスレタス、レッドマスタード、エンタイプ、ほうれん草、ルッコラ、ターサイ、ミズ菜、レッドピート、ブロッコリー、タケノコ、つまみ菜、キャベツ、コーン
貝：シジミ
海藻：寒天
豆：そら豆
卵：鶏卵
乳製品：ヨーグルト、スキムミルク
脂肪油：紫蘇油
今朝の果物・実：いちご、バナナ、キウイ

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