朝食

 一日の食事の中で朝食に一番力が入っています。      朝ちゃんと食べていれば一日安心な気がします。

05.10(土)の朝食 05/10

今日は雨になって三月並の寒さになるとか・・・先日義父の親戚に不幸があったので、今日は朝早くから義父の郷里に行きます。ついでに温泉に一泊してくる予定です。田舎なのでひなびた温泉の様ですが楽しみです。
さて、今日の朝食、出かけるのが朝早いので昨日の夜、準備をしました。調理したものは殆どありません。お味噌汁だけ今朝作りました。今日も美味しくご馳走様でした。
では行ってきま〜す♪あ、明日の朝食は何かな?(^^)


ランキング、応援どうぞ宜しくお願いしま〜す♪
FC2ブログランキング

人気ブログランキング
健康ブログ 食育・食生活
クリック、どうぞ宜しくお願いします。
おまけ

2008/05/10拡大  2008/05/10拡大 

【今朝のメニュー】 
・サラダ(レタス、トマト、ベビーリーフ、ブロッコリー黒五シジミ、そら豆、[マヨネーズ、紫蘇油、ゆかり、酢])
・コールスローとハム卵(コールスロー、コーン、茹で卵、ハム、鮭の中骨)
・味噌汁(つまみ菜、タケノコ)
・黒蜜寒天(寒天、黄な粉、黒蜜)
・ヨーグルト(プレーンヨーグルト、スキムミルク、ブルーベリーソース)
・いちご、バナナ、キウイ

【今朝の9品目】  
肉:ハム
魚:
野菜:トマト、レタス、ピノグリーン、コスレタス、レッドマスタード、エンタイプ、ほうれん草、ルッコラ、ターサイ、ミズ菜、レッドピート、ブロッコリー、タケノコ、つまみ菜、キャベツ、コーン
貝:シジミ
海藻:寒天
豆:そら豆
卵:鶏卵
乳製品:ヨーグルト、スキムミルク
脂肪油:紫蘇油
今朝の果物・実:いちご、バナナ、キウイ

ご訪問ありがとうございます。ブログランキングに参加しています。
今日も応援クリックどうぞ宜しくお願いします。

ブログランキングポチッ
こちらも応援どうぞ宜しくお願いします。

ブログランキングポチッ110ST
応援クリック頂ければ明日も頑張れます♪いつもありがとうございます

にほんブログ村 健康ブログ 食育・食生活へブログ村に登録しました。
おまけ

骨折77日目。

朝早くからお疲れさまです。
寒いと言う言葉がピッタリな日になってしまいました。
気をつけて帰ってきてくださいネ(^^)

こんばんは。
今頃は温泉でのんびりでしょうか^^
ひなびた温泉 いいですね〜
忙しい朝でも しっかり朝食 やっぱりすごい^^

v-22アカシアさん
どうもありがとう〜♪☆
ただいまぁ〜♪無事に戻りました〜♪
いやぁ〜食べ過ぎました(食べ疲れ??)
でもやっぱり温泉に入って、人の作ったもの食べるのっていいですよねぇ〜
ホント昨日も今日も寒かったですね。
毎日温泉に入りたいです(^^ゞ


----------------------------------------------
v-22タックンサン
どうもありがとう〜♪☆
ただいまぁ〜。温泉でのんびりしてきました〜
ひなびた温泉にも最近はサウナ付いてます♪
露天も一緒になっててサクッと露天に入れて良かったです♪
又直ぐ温泉に行きたくなります♪

コメントの投稿





管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

http://telier.blog76.fc2.com/tb.php/656-67c99202

 | HOME | 

訪問ありがとう

ユニオンスクエアの窯
 Since:2006/09/22
  訪問中は今 人です♪

トリエルの朝食ブログ

☆telier(トリエル)☆

Author:☆telier(トリエル)☆
朝食には、肉類、魚類、野菜、卵類、豆類、海藻類、貝類、乳製品、脂肪、の9品目をしっかり取るように心がけています。きっかけは和田式ダイエットだったのですが、それ以来ずっと続けています。
昼食と夕食はボロボロですが・・・
  

♪今日も応援ポチッ☆ご協力の
クリック↓↓2つお願いします。
←ポチッ☆     人気ブログランキングへ←ポチッ☆☆
おまけ ←ポチッ☆☆☆

売り込みや記事に無関係なコメント、一方的な自ブログ宣伝コメント等は削除させて貰いますのでご了承下さい。

9品目朝食のきっかけ

2004年に3ヶ月で10キロ減量を和田式ダイエットでやりました。 それ以来和田式の9品目の食事を朝食に取り入れています。朝食生活が180度改善されましたv(^o^)

コメントありがとう♪

お買い物 超お奨め品

絶対お奨め♪
毎朝一杯の健康ジュース♪

100%野菜ジュース 900ml 緑黄野菜 24本セット

100%野菜ジュース
900ml 緑黄野菜
24本セット
1本税込197円

¥4,725(税込)



朝食の焼き魚はここで購入♪


牡蠣はここで買ってます

いつも何かがタイムセール中


上期総合売り上げ第一位!!
今お得な福袋♪注文しちゃいました


貝類の黒五あさりはこれ


なんちゃってトムヤムクン用!!
サンバル


アンチエイジングコスメ
無料サンプルプレゼント中
携帯からど〜ぞ♪

原料から販売まで蔵のこだわりが遺憾なく発揮され、上品で深みのある芳醇さと柔らかな旨みが特徴。♪ 【森伊蔵】


お小遣い稼ぎより大きな収入を目指して!完全無料のポイント サイト - POINT PAY

和田式ダイエットをしている方へ

ここにある9品目食事が参考になると嬉しいです。果物や、米、麺、パンなどの主食は抜いて下さいね。詳しくはカテゴリーの「ダイエット」を参考にしてね。

最近の朝食

こんな感じで分類

月別アーカイブ

ブロとも申請フォーム

ブロとも一覧

QRコード

QR

リンク

私のダイエットとお奨め品


鮮度抜群で感動です♪知らないお野菜とも遭遇♪ 重たいのをお部屋までお届け野菜は嬉しい♪


和田式実践法をコンパクト集大成


この1冊で和田式フィギュアリング・ダイエットのすべてがわかる

最近のトラックバック

出来るだけ日々更新

10 | 2009/11 | 12
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 - - - - -

RSSフィード


FC2Ad

FC2ブログ 内祝い

|幻の酒|