朝食

 一日の食事の中で朝食に一番力が入っています。      朝ちゃんと食べていれば一日安心な気がします。

06.22(日)の朝食 06/22

本日大雨。今日の朝食はお昼近くになってブランチで外食です。 中華ランチメニューです。9品目は揃っているかどうか、微妙です。杏仁豆腐がアーモンドと寒天と牛乳で出来ていればなんとかOK(^^;)でなければ豆と海藻不足です。


2008/06/22


【今朝の9品目】  
肉:牛肉
魚:海老
野菜:レタス、パプリカ、タケノコ、その他
貝:ホタテ
海藻:寒天?
豆:アーモンド?
卵:鶏卵
乳製品:杏仁豆腐?・マンゴプリン(生クリーム)
脂肪油:油、脂
今朝の果物・実:マンゴ





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おまけ

美味しそうです〜♪
私も今日はブランチになりました。
懐石料理のおよばれです。

エビ駄目、カニ駄目、でも冬瓜とか今中々手に入れられないものが
出てきたので満足です。

白和えにほうれん草、にんじん、まだ何か入っていたのですが
私の知ってる味ではなかったのです。
カラシ?わさび?どっちだったけ?ーー;が入っていて人のも頂きました。
懐石ってちょっとしか無いので・・・その代わりカニとエビが
移動しました。(笑)

v-22シェイドさん
どうもありがとう〜♪☆
そうですか!!懐石料理でしたか!!(^^)いいですね♪
私も和食大好きです♪
>エビ駄目、カニ駄目
制限があるとちょっと寂しいですねぇ。。。
でも和食はお野菜の創作もバラエティーに富んでいて楽しめますよね。
おうちご飯が一番気楽で楽しいけど、たまには外食も良いですよね♪

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2001年に3ヶ月で10キロ減量を和田式ダイエットでやりました。 それ以来和田式の9品目の食事を朝食に取り入れています。朝食生活が180度改善されましたv(^o^)

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