朝食

 一日の食事の中で朝食に一番力が入っています。      朝ちゃんと食べていれば一日安心な気がします。

06.23(月)の朝食 06/23

早朝は晴れ。今はうす曇。昨日は凄い雨でしたね。もう夏至も過ぎてしまいました。これから夏って言う時が、これからは日が短くなると言うのが、何故かいつも納得出来ません(^^;)南欧のように夏は9時10時まで明るいといいのになぁ〜と毎年この時期に思うのですよ(^^ゞ
さて、今日の朝食、土曜に届いた「天使の器」を使ってのラブリーな朝食ですよ♪ハート皿の上にはふんわりハンバーグ、お魚小皿の上にはシジミちゃん。ハートのティーカップソーサの上には果物を。むふふのお皿で、ハンバーグふんわりとっても美味しかったです♪食事の後の中国茶、これもやっぱり天使の器♪今日も美味しくご馳走様でした♪


ランキング、応援どうぞ宜しくお願いしま〜す♪
FC2ブログランキング

人気ブログランキング
健康ブログ 食育・食生活
クリック、どうぞ宜しくお願いします。
おまけ

2008/06/23拡大  2008/06/23拡大

2008/06/23拡大

【今朝のメニュー】 
・サラダ(レタス、トマト、ベビーリーフ、ゆで卵、青豆、ひじき [ポン酢、マヨネーズ])
・ハンバーグ(合挽き肉、玉ねぎ、紫蘇、パセリ、卵、パン粉、椎茸、[ウスターソース、ケチャップ])
・黒五シジミ(シジミ、黒五)
・焼き魚(アジ)
・ヨーグルト(プレーンヨーグルト、スキムミルク)
・紫蘇ジュース
・グレープフルーツ、バナナ

【今朝の9品目】  
肉:牛肉、豚肉
魚:アジ
野菜:トマト、レタス、ピノグリーン、コスレタス、レッドマスタード、エンタイプ、ほうれん草、ルッコラ、ターサイ、ミズ菜、レッドピート、紫蘇、パセリ、椎茸、
貝:シジミ
海藻:ヒジキ
豆:青豆
卵:鶏卵
乳製品:ヨーグルト、スキムミルク
脂肪油:リセッタ
今朝の果物・実:グレープフルーツ、バナナ

ご訪問ありがとうございます。ブログランキングに参加しています。
今日も応援クリックどうぞ宜しくお願いします。

ブログランキングポチッ
こちらも応援どうぞ宜しくお願いします。

ブログランキングポチッ110ST
応援クリック頂ければ明日も頑張れます♪いつもありがとうございます

にほんブログ村 健康ブログ 食育・食生活へブログ村に登録しました。
おまけ

おはよう

おんなじだー
今朝お弁当にハンバーグを入れました。
小さいのを何個も焼いたよ♪
紫蘇を使ったのね、いいアイディア★

わぁ*うれしい!

トリエルさん♪
こんばんは!
ほんとにほんとにラブリーな朝食ね〜*
ふんわりハンバーグ♪おいしそう!
天使ちゃんたち*すっかりトリエルさんのお家の子ですね〜^^
安心して幸せそうだわ♫
どうもありがとう!!
3枚の写真*なんどもクリックして拡大で見ちゃった^^
ここにあったお皿がそこにあって...*
こ〜んなにラブリーな朝食の仲間入り☆
最高にうれしい〜〜〜っ☆ですっ!
また拡大しちゃおう!!
いや〜素敵だ〜〜〜^^;

うわぁ♪

かわいい食卓!

食器もお料理もね

そうそう...*

トリエルさん*
この小さなお魚のお皿ねっ
お醤油入れると
ピンク色のお魚が見えなくなって
そのうち
黒いお魚がこんにちは!に、なるんだよっ^^

v-22のっぺちゃん
どうもありがとう〜♪☆
気が合うねぇ〜
時々無性にハンバーグが食べたくなるよね。
ふんわりハンバーグは出来るんだけど、肉汁じゅわ〜の
ジューシーハンバーグがなかなか出来ないなぁ・・・


----------------------------------------------
v-22豚足さん
どうもありがとう〜♪☆
お陰様で、明るくてラブリーな朝食ですよ。
テーブルの上で、天使ちゃんたちが戯れて、見ていてとても
優しい気持ちになれます。
お料理も一段と美味しそうに見えてうれしいわ♪
どうもありがとうね〜
ついこの前までNYの子だったのにホントに不思議ね♪
日本語わかるかしら?(^^;)


----------------------------------------------
v-22amabilisさん
どうもありがとう〜♪☆
器が可愛くて、料理も美味しそうに見えてます♪
気分も変わって、それだけで美味しくなりました〜\(^o^)/
楽しい気分で食べる事って大事ですものね!!(^^)


----------------------------------------------
v-22豚足さん
どうもありがとう〜♪☆
な〜るほどね。(^^)今度シウマイやお刺身にも使って見るね〜
お箸置きにも使えそうよね♪
可愛い食器がいっぱいで、とってもハッピーです♪
何度見ても可愛いねぇ〜\(^o^)/

ハートのふちどりが可愛いですね〜
お料理がいっそう美味しそうです。

ルンルン気分が伝わってきますよ〜^^

v-22タックンさん
どうもありがとう〜♪☆
朝からこんなラブリーな食卓で楽しんでいます♪(^^ゞ
やっぱり器でいつもの料理の雰囲気も変わるものですね。

ルンルン♪伝わりました?(^^ゞテヘ♪
見ているだけなんだか楽しくなってしまいました(^^)

コメントの投稿





管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

http://telier.blog76.fc2.com/tb.php/702-08f1ffd3

 | HOME | 

訪問ありがとう

ユニオンスクエアの窯
 Since:2006/09/22
  訪問中は今 人です♪

9品目朝食のきっかけ

2001年に3ヶ月で10キロ減量を和田式ダイエットでやりました。 それ以来和田式の9品目の食事を朝食に取り入れています。朝食生活が180度改善されましたv(^o^)

コメントありがとう♪

最近の朝食

こんな感じで分類

トリエルの朝食ブログ

☆telier(トリエル)☆

Author:☆telier(トリエル)☆
朝食には、肉類、魚類、野菜、卵類、豆類、海藻類、貝類、乳製品、脂肪、の9品目をしっかり取るように心がけています。きっかけは和田式ダイエットだったのですが、それ(2001年4月)以来ずっと続けています。
昼食と夕食はボロボロですが・・・(..;)

♪今日も応援ポチッ☆ご協力の
クリック↓↓2つお願いします。
f2rank←ポチッ☆     
ninkirank←ポチッ☆☆

おまけ ←ポチッ☆☆☆

売り込みや記事に無関係なコメント等は削除させて貰いますのでご了承下さい。

お買い物

朝食の焼き魚はここで購入♪


牡蠣はここで買ってます

いつも何かがタイムセール中


上期総合売り上げ第一位!!
今お得な福袋♪注文しちゃいました


毎朝の黒五シジミはこれ

月別アーカイブ

ブロとも申請フォーム

リンク

私のダイエット


和田式実践法をコンパクト集大成


この1冊で和田式フィギュアリング・ダイエットのすべてがわかる

最近のトラックバック

出来るだけ日々更新

07 | 2008/08 | 09
- - - - - 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31 - - - - - -

RSSフィード


無料ホームページ 痩せたいなら FC2ブログ 内祝い