11.10(金)の朝食 11/10
レタス、トマト、カリフラワー、ブロッコリー、乾燥シジミ、ウィンナーソーセージ。半熟ゆで卵。
鰯のさつま揚げ(紫蘇敷)、薩摩芋と里芋の煮物。小松菜と油揚げの味噌汁。寒天の黄な粉・黒蜜がけ。
スキムミルク入りヨーグルト。洋ナシ、柿、バナナ。
クリックすると拡大します。
今朝の９品目
肉：ソーセージ
魚：鯵のさつま揚げ
野菜：レタス、トマト、ブロッコリー、カリフラワー、小松菜、薩摩芋、里芋、紫蘇
貝：乾燥シジミ
海藻：寒天
豆：味噌、油揚げ、黄な粉
卵：卵
乳製品：スキムミルク、ヨーグルト
脂肪油：肉の油脂、その他
今日も朝日の美しい良い天気です。最近朝日に魅せられて、今朝はサイクリングコースを変えて朝日に暫く見とれていましたv(^o^)いいですね〜、太陽が生まれるところって!!今週は毎日おんなじ様な写真を飽きもせず撮っておりました。
里芋の煮物は失敗です。ねっとりもっちりを想像しながらガブッ!とやって「何かちがぅ〜(;_;)」でした。時間が無くて煮が足りませんでした。明日はお休みなので、「ためしてガッテン」の里芋煮に再挑戦!!
♪ランキングに参加しています。今日も応援の♪
↓↓クリック２つ宜しくお願いします。m(_ _)m↓↓
ポチッ☆と
ポチッ☆☆
オレンジのボタンとグリーンのボタンを押して貰えると嬉しいです。
ありがとうございま〜す♪m(_ _)m
鰯のさつま揚げ(紫蘇敷)、薩摩芋と里芋の煮物。小松菜と油揚げの味噌汁。寒天の黄な粉・黒蜜がけ。
スキムミルク入りヨーグルト。洋ナシ、柿、バナナ。
クリックすると拡大します。今朝の９品目
肉：ソーセージ
魚：鯵のさつま揚げ
野菜：レタス、トマト、ブロッコリー、カリフラワー、小松菜、薩摩芋、里芋、紫蘇
貝：乾燥シジミ
海藻：寒天
豆：味噌、油揚げ、黄な粉
卵：卵
乳製品：スキムミルク、ヨーグルト
脂肪油：肉の油脂、その他
今日も朝日の美しい良い天気です。最近朝日に魅せられて、今朝はサイクリングコースを変えて朝日に暫く見とれていましたv(^o^)いいですね〜、太陽が生まれるところって!!今週は毎日おんなじ様な写真を飽きもせず撮っておりました。
里芋の煮物は失敗です。ねっとりもっちりを想像しながらガブッ!とやって「何かちがぅ〜(;_;)」でした。時間が無くて煮が足りませんでした。明日はお休みなので、「ためしてガッテン」の里芋煮に再挑戦!!
♪ランキングに参加しています。今日も応援の♪
↓↓クリック２つ宜しくお願いします。m(_ _)m↓↓
ポチッ☆とポチッ☆☆オレンジのボタンとグリーンのボタンを押して貰えると嬉しいです。
ありがとうございま〜す♪m(_ _)m
だら子さん、いらっしゃ〜い♪
お待ちしてました〜
乾燥シジミってそのまま食べられる、薄味の甘辛醤油味です。
貝が無い時はお手軽でいいですよv(^o^)
200gで1000円位ですが、シジミの身だけで200gって
シジミの数にすると、すご〜い量なので経済的です!!
お勧めの一品(^^)
乾燥シジミってそのまま食べられる、薄味の甘辛醤油味です。
貝が無い時はお手軽でいいですよv(^o^)
200gで1000円位ですが、シジミの身だけで200gって
シジミの数にすると、すご〜い量なので経済的です!!
お勧めの一品(^^)
そうなんです。
シジミって身が小さいから、２００gって星の数ほどって感じあります
なんか、最近こればっかりですが・・・・(^^;)
なんか、最近こればっかりですが・・・・(^^;)
コメントの投稿
トラックバック
http://telier.blog76.fc2.com/tb.php/71-f4d25bed
だったのですが、それ(2001年4月)以来ずっと続けています。
←ポチッ☆
←ポチッ☆☆
本日もすばらしい朝食ですね！
ところで乾燥しじみとはどういうものなのでしょうか。
写真をみるとそのまま食べられそうな感じですが・・・。
ではぽちっと。