07.04(金)の朝食 07/04
晴れ。朝方雨が降っていましたが、今は青空が見えています。久しぶりに見る青空。お天気がいいとそれだけで元気になれます。昨日は膝が不調で薬に頼ってしまいましたがお陰で今日は随分良いです。気を取り直して今週最終日、頑張ろうっと!!今週はとても忙しかった〜でも土日も予定が詰ってます(^^ゞさて、今日の朝食、お肉がないので、缶詰のソーセージ。缶詰ソーセージならキャベツと一緒にスープが作りたかったけど、今日はキャベツが無かったぁ〜仕方ないのでちょっとフライパンで暖めただけになりました。サラダは玉ねぎたっぷりとオイルサーディンと併せて鰯のマリネです。シャキシャキ玉ねぎ美味しかったです。久しぶりにお味噌汁。中身はシンプルに豆腐と油揚げで、赤出汁です。今日も美味しくご馳走様でした〜
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おまけ
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拡大【今朝のメニュー】
・サラダ(鰯のマリネ風)(玉ねぎ、レタス、トマト、きゅうり、ピーマン、鰯 [酢、甘酢、オリーブオイル、塩、胡椒])
・ウィンナーソーセージ、ゆで卵、黒五シジミ(ウィンナーソーセージ、卵、シジミ)
・味噌汁(豆腐、油揚げ [赤出汁])
・ヨーグルト(ヨーグルト、スキムミルク)
・寒天(寒天、黄な粉、黒蜜)
・紫蘇ジュース
・バナナ、キウイ、グレープフルーツ
【今朝の９品目】
肉：ウィンナー
魚：鰯
野菜：(玉ねぎ、レタス、トマト、きゅうり、ピーマン)
貝：シジミ
海藻：寒天
豆：豆腐、油揚げ、黄な粉
卵：鶏卵
乳製品：スキムミルク、ヨーグルト
脂肪油：リセッタ
今朝の果物・実：バナナ、キウイ、グレープフルーツ
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豚足さん
どうもありがとう〜☆♪
自分の器は写真に載らないから下積みだと言うのです。
それで入れたのですが、そしたら、まだまだ下積みだなぁ〜と
これからはなるべく晴れ舞台に出してあげようと思ってま〜す♪
でも毎日ちゃ〜んとご活躍(^^)お陰様で楽しい食卓よ〜♪
どうもありがとうね♪
こんばんは☆
ソーセージはいろんなお料理に使えるので便利ですよね♪
缶詰めがあるのを知らなかったです＾＾；
長持ちしそうですね※
膝の骨折のほうかなり大変でいらしたのですね。
今日は痛みも軽減されてきたみたいなので本当によかったです。
週末もお出かけのようなのでどうか無理のなされないよう楽しんでらしてくださいね＾＾
缶詰めがあるのを知らなかったです＾＾；
長持ちしそうですね※
膝の骨折のほうかなり大変でいらしたのですね。
今日は痛みも軽減されてきたみたいなので本当によかったです。
週末もお出かけのようなのでどうか無理のなされないよう楽しんでらしてくださいね＾＾
Remさん
いつもどうもありがとう〜♪☆
ソーセージの缶詰、お肉がちょっと柔らかいんですよ。
塩茹でしてあるみたいです。
非常食としては良いかもしれません♪
膝骨折は・・・トホホ
ご心配ありがとうございます。
無理しないで楽しみます。どうもありがとう♪
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だったのですが、それ(2001年4月)以来ずっと続けています。
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毎日どうもありがとう！
↓旦那様の朝食が見えると...*
ますますほんわか幸せな気分になります＾＾
赤出汁大好きっ☆美味しいね〜＊