07.08(火)の朝食 07/08
凄い雨模様。昨日はクールアースデー。テレビとエアコンを消して、いつもより一段暗めの照明で２時間クールアースしてみました。昨夜は76000ヶ所で475ｔのCO2が削減出来て、それは3万28000世帯の丸一日量だそうです。街なかの街灯を消してしまうと支障がある所もありそうですが、出来そうな所で毎週曜日を決めて何かしらやれば少しは違うのではないかなぁ・・・と思ってしまいました。まずは自分でも出来る所から、コマメにスイッチオフします。さて、今日の朝食、牛肉の茹でたものに、たっぷりの生姜とたっぷりの紫蘇を混ぜています。夏っぽいさっぱりポン酢味で家族にも評判上々(^^)紫蘇は家族の実家で作っている紫蘇で無農薬の全くの天然物です♪卵と小松菜炒めの味付けには、作り置きの、炒めた大根葉と鰹節の醤油漬けを使いました。今日も美味しくご馳走様でした♪
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おまけ
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拡大【今朝のメニュー】
・サラダ(レタス、トマト、玉ねぎ、紫蘇、アスパラ[酢、甘酢、マヨネーズ])
・野菜きゅうり挟み(きゅうり、大根、人参、生姜、玉ねぎ)(義母作)
・煮豆(お福豆)市販
・茹で肉(牛肉、紫蘇、新生姜)
・小松菜の炒め物(小松菜、ヒジキ、大根葉、鰹節、卵
・焼き魚(さんま)
・味噌汁(アサリ)
[醤油味])
・ヨーグルト(ヨーグルト、スキムミルク)
・紫蘇ジュース
・バナナ、さくらんぼ、もも
【今朝の９品目】
肉：牛肉
魚：さんま
野菜：(レタス、トマト、玉ねぎ、紫蘇、アスパラ、新生姜、小松菜、大根葉)
貝：シジミ
海藻：ひじき
豆：お福豆
卵：鶏卵
乳製品：スキムミルク、ヨーグルト
脂肪油：リセッタ
今朝の果物・実：さくらんぼ、もも、バナナ
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クールアース
こんにちは。
久しぶりに平日休み
ちょっとバタバタして ブログもご無沙汰です＾＾
お仕事をしながら 毎日更新のトリエルさんは やっぱりすごいなぁ。
クールアースデー 昨晩のニュースで見ましたが イベントでなく普通に
クールアースが出来る日が来るといいですね。
わが家も 蛍光灯の点灯をひとつにするとか 出来ることから始めています。
久しぶりに平日休み
ちょっとバタバタして ブログもご無沙汰です＾＾
お仕事をしながら 毎日更新のトリエルさんは やっぱりすごいなぁ。
クールアースデー 昨晩のニュースで見ましたが イベントでなく普通に
クールアースが出来る日が来るといいですね。
わが家も 蛍光灯の点灯をひとつにするとか 出来ることから始めています。
こんばんは☆
クールアース早速やられてるんですね※
ちょっとした工夫でずいぶん違うものなのですね。
400t以上とは凄いです。
ちょうどG8サミットで各国首脳陣が頑張っていらっしゃいますが、
おっしゃる通りホントに身近の企業単位で実施すると効果があるでしょうね。
紫蘇にポン酢や生姜などすっかり夏のお食事ですね＾＾
サッパリしててホントに美味しそうです♪
膝具合のほう軽減なされてるといいのですが。
ちょっとした工夫でずいぶん違うものなのですね。
400t以上とは凄いです。
ちょうどG8サミットで各国首脳陣が頑張っていらっしゃいますが、
おっしゃる通りホントに身近の企業単位で実施すると効果があるでしょうね。
紫蘇にポン酢や生姜などすっかり夏のお食事ですね＾＾
サッパリしててホントに美味しそうです♪
膝具合のほう軽減なされてるといいのですが。
のっぺちゃん
どうもありがとう〜♪☆
暗いと、つい付けっ放しにしてしまうよね。
うちも引っ越す前は色んな所の電気を付けっ放しだった(^^;)
前に後輩がテレビとかの電化製品の主電源切ると随分違うと言ってたよ。
色々要チェックだね!!
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タックンさん
どうもありがとう〜♪☆
いいですねぇ〜お休み!!ゆっくりお休みできました??
お休みも、バタバタの合間だと、やっぱり色々やる事溜まってしまいますよね!!
ホントに普通に飾りのネオンなどは消せばいいのにと思います・・・
街灯消すと危ないですものね!!
まずはひとりひとりの自覚も必要ですよね。
今度のお休み、色々チェックしてみようかな?
な〜んて思ってはいるのですが、・・・・(^^ゞ
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Remさん
どうもありがとう〜♪☆
クールアース=節約にもなるので頑張れますよね!!
エコバックはいつも持ち歩いていて、スーパーでは袋は貰わない様にしています!(^^)
でもエコの為に食料を燃料にするのは何か違う気がしてしまいます・・・・
半減するには余程みんなで頑張らないとダメですね・・・
今貰った紫蘇がいっぱいあるので、嬉しいです♪
生姜もさっぱり夏モードで美味しいですよね!(^^)
おはよう
そうね
我が家のまわりでも
7日と今日はいろいろなイベントがありました。
できるとことから
実行に移したいですね
我が家のまわりでも
7日と今日はいろいろなイベントがありました。
できるとことから
実行に移したいですね
amabilisさん
どうもありがとう〜☆♪
色んなイベントありましたか？
七夕、ちょっとお天気悪くて残念でしたよね。
今度の土日に、出かけるときに落せるブレーカーをチェックしようかなと思ってるの(^^ゞ
誰かが言ってたけど、最高のエコは早寝早起きですって！！(^^)
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だったのですが、それ以来ずっと続けています。
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窓がないので洗面所の電気がつけっぱなしになるの
特に朝ね、
電気をつけると消し忘れる人が多いんだぁ〜
こまめに消さなくちゃ★