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朝食

 一日の食事の中で朝食に一番力が入っています。      朝ちゃんと食べていれば一日安心な気がします。


07.14(月)の朝食 07/14

梅雨はまだ明けていないのに暑いです。。。今週も暑い中始まってしまいました・・・
さて、今日の朝食珍しく COOK DO なんて使ってみたのですが・・・多分美味しいものだと思うのです。こんなものを作る時も分量は見ないので、材料に対して一袋が多すぎたみたいで、凄くショッパ~イものが出来てしまいました。味は自分が普段作るものと全然違うのでそれなりに美味しいのではないかと思います。(^^;)あまりにしょっぱいのでお豆腐を追加して各自でお豆腐利用!!です。2回分位あったのを一度に使ったって感じです。あ~惜しかったな(^^ゞおっ切り込みは昨日の夕食の残りですが、今朝お鍋を見たら、昨日の倍くらいの量に膨張してました~ あっはは!!トンだ週明けの朝食でした~

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おまけ

2008/07/14  拡大2008/07/14  拡大


【今朝のメニュー】 
・サラダ(レタス、トマト、パプリカ、ワカメ、黒五シジミ、ゆで卵 [マヨ])
・鰯の唐揚(生鰯、紫蘇 [醤油])
・おっ切込み(おっ切り込み、人参、薩摩芋、里芋、椎茸、カボチャ [味噌])
・豚肉とアスパラの沙茶醤炒め(豚肉、アスパラ、椎茸 [COOK DO])
・納豆(納豆、オクラ)
・豆腐(豆腐)後から追加
・ヨーグルト(ヨーグルト、スキムミルク)
・紫蘇ジュース
・バナナ、グレープフルーツ

【今朝の9品目】  
肉:豚肉
魚:
野菜:(レタス、トマト、パプリカ、、紫蘇、人参、薩摩芋、里芋、椎茸、カボチャ、アスパラ、オクラ)
貝:シジミ
海藻:ワカメ
豆:納豆、豆腐
卵:鶏卵
乳製品:ヨーグルト、スキムミルク
脂肪油:ごま油
今朝の果物・実:バナナ、グレープフルーツ


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トリエルさんもミスるときがあるんですね。^^;
COOK DOは、いい調味料だと思います。
2、3種類しか使いませんけど、私的には気にいっています。

辛子明太子、上手いこと安売りしていました。\(^o^)/
それにイカのお造りも。
もうこれは入れなきゃいけないでしょう。

海苔は悩んだのですが一品でも多くとそれも入れました。
かけるだけですけどね。
口も私も満足です。美味しかったですよー。

朝来た時は右側の写真が見れませんでした。
今はOKです。

おっ切込みってなんでしょう?
ごめんなさい。知らないんです。教えてくださいませ。

v-22シェイドさん
どうもありがとう~♪☆
せっかく美味しい調味料買ってきたのに残念ですよ。
大雑把でいけません(^^ゞ
あ、実はしょっちゅうミスってます(^^ゞ

あ、辛子明太子とイカ!!それ美味しいですよね~
聞いただけで映像が浮かびますよ!!食べた~い!!(^^)
海苔も細く切って乗せるとバッチリですね!!
美味しくできてよかったです♪
シェイドさんの方ではバター手に入るんですか?
私の方は近くのスーパーで売ってなくて・・・・・

おっ切込みって、群馬のお土産で買って来たのですが、
山梨のほうとうみたいな・・・
幅の広いもちっもちっとした煮込みようのおうどんです。
ほうとうの様にカボチャと味噌で作ってみました(^^)

なんか、記事が変な状態になっていたみたいで・・・・(^^;)
見辛かったですね。ごめんなさ~い。お恥ずかしいです(^^ゞ

こんばんは☆
Cook Do珍しいですね!
いつも味付けや下ごしらえなどを手作りでやられてるので
塩分の調節って難しそうです。
僕も素を時々使いますがいろんな味のシリーズがあるみたいですね※

v-22Remさん
どうもありがとう~♪☆
Cook Do、美味しいですよね。なのに私ってば(^^ゞ残念!!
又買ってきて、ちゃんと作ってあげたいです。
Cook Doに失礼ですよね(^^;)
ホンとにたくさん種類があるんですね~
色々買ってきて、自宅で中華なんてのもありかもしれませんね。
CMそのままですけど(^^ゞ

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