FC2ブログ
朝食

 一日の食事の中で朝食に一番力が入っています。      朝ちゃんと食べていれば一日安心な気がします。


07.16(水)の朝食 07/16

東京スカイツリーがいよいよ着工だそうです。450mの高さからの景色が放映されていましたが、それこそ東京が一望でした。450メートルの眺めは是非見てみたいものです。すごく大規模なショッピングモールが出来る予定で、地元は盛り上がっているそうです。業平橋あたりの下町の風情が消えてしまうのでしょうか・・・花火大会の事情も随分変わってしまいそうです。東京タワーはどうなるのでしょう・・・ 下町風情やオールウェーズの東京タワー、どちらも残って欲しいなぁ・・・・。さて、今日の朝食、福岡土産の最後の辛子明太子が登場です。やっぱりこれはご飯を付けてしまいました。写真には載っていませんが、やっぱり海苔も欲しいと手巻きにしました。う~ん、美味しい♪昨日は家族の実家に紫蘇を貰いに行きついでに、キンピラやら、山くらげのキンピラを貰って来ました。豚肉はやっぱり炒めました。紫蘇とパセリをたっぷり入れて、やはり醤油に走りました(^^ゞそして、今日はなんと北海道産のメロンが(夕張ではありません)・・・一週間前に頂いたのですが、じっと食べ頃を待ち、いよいよお尻が柔らかくなって食べ頃となりました。ど~んと大きめ贅沢に頂きました♪美味しかった~♪今日はかなり豪華なものが混じりました♪あ~、美味しかった!!ご馳走様でした♪

ランキング、応援どうぞ宜しくお願いしま~す♪
FC2ブログランキング

人気ブログランキング
健康ブログ 食育・食生活
クリック、どうぞ宜しくお願いします。
おまけ

2008/07/16  拡大2008/07/16  拡大


【今朝のメニュー】 
・サラダ(レタス、トマト、紫蘇、きゅうり、ゆで卵 [ポン酢、マヨネーズ])
・黒五(鰯、シジミ)
・キンピラ(山くらげ、牛蒡、人参)(義母作)
・豚肉とパセリ炒め(豚肉、パセリ、紫蘇)
・おから(人参、蓮根、葱、こんにゃく、ひじき、竹輪)
・明太子ご飯(明太子、ご飯)
・ヨーグルト(ヨーグルト、スキムミルク)
・紫蘇ジュース
・メロン

【今朝の9品目】  
肉:豚肉
魚:
野菜:レタス、トマト、紫蘇、きゅうり、山くらげ、牛蒡、パセリ、人参、蓮根、葱
貝:シジミ
海藻:ひじき
豆:おから
卵:鶏卵
乳製品:ヨーグルト、スキムミルク
脂肪油:豚肉の脂
今朝の果物・実:メロン


ご訪問ありがとうございます。ブログランキングに参加しています。
今日も応援クリックどうぞ宜しくお願いします。

ブログランキングポチッ
こちらも応援どうぞ宜しくお願いします。

ブログランキングポチッ110ST
応援クリック頂ければ明日も頑張れます♪いつもありがとうございます

にほんブログ村 健康ブログ 食育・食生活へブログ村に登録しました。
おまけ

預金保険機構で、振込み詐欺の口座名が閲覧できるそうです。
関連記事


    

すご~~い豪華版ですねー!!

辛子明太子はやっぱりご飯が外せませんよね。^^;
おいしそう!!だめだってわかっていてもご飯何杯でもいけそうです。
トリエルさんちの姑さんになりた~い! ←私のほうが上だから・・・(笑)

おっ切り込み、ありがとうございます。
ほうとうの事なんですね。
奈良県に行くと三輪の素麺があるのでその切れ端を売っています。
お味噌汁の具に。

そんな感じでほうとうを使いやすくしたようなものなんですね。
ちょっとコクのあるお味噌で作ったほうとうが食べたくなりました。^^;
卑しすぎるかしら?(‐-;)

写真はfc-2のミスですよ。
書き方が悪かったですね。ごめんなさい。m(_)m


バターは結構手に入れることが出来ます。
私は面倒なので10gカットのものを使います。
明太にはバターしょうゆは欠かせませんもの。(^^v

こんにちわ^^

メタボリックの自分を変えようと日々奮闘中です^^;
何か参考にできることがあればと思って、
ブログ拝見させてもらいました♪
すぐ気持ちが折れそうになってしまいますので、
参考にした事を試しながら
今回こそモチベーションを落とさない様に頑張りたいです^^
他の記事も拝見させて頂きます♪
応援ぽちぃ☆

山くらげ・・・・いつ食べたか忘れるくらい食べていない気がします。
シャキシャキ感がおいしいですね(^^)

v-22シェイドさん
どうもありがとう~♪☆
辛子明太子に白いご飯はいくらでも行けちゃいますよね(^^;)
今日はちょっと明太子に対してご飯が少なかった感じですけど。
おっ切り込みは素麺の切れ端よりもちっ~としてます。
ものすごく水分を吸い込んで、凄く分厚くなります(^^;)
ちょっと置いておくと、水分が殆どなくなってしまいます。
そのもちっ~~っとした所が好きなんです(^^ゞ

>書き方が悪かったですね。ごめんなさい。m(_)m

あ、全然シェイドさんが誤ることじゃないですよ!!
シェイドさんにはどうもありがとう♪の気持ちですから(^^)V。

バター、手に入るんですねぇ~
羨ましい♪
醤油バターは何にしても美味しいですよね~♪


----------------------------------------------
v-22消費者金融さん
訪問、コメント、応援ポチ、どうもありがとうございます♪☆
メタボなんですか?
食べることと、運動とうまくコラボしながら頑張って下さいね。


----------------------------------------------
v-22アカシアさん、
どうもありがとう~♪☆
山くらげ、シャキシャキ美味しいですよね!!

実はね、自分で調理したこと無くて、昨日義母から出来たもの貰う時
作り方聞いたら・・・・面倒くさかった~(^^;)
なので冷蔵庫に入っている干したものは、今度義母に渡して
調理してから貰って来ようかと・・・(^^;)
挫けてます(^^ゞ

コメントの投稿





管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

http://telier.blog76.fc2.com/tb.php/727-87e2e867

 | HOME | 

訪問ありがとう

ユニオンスクエアの窯
 Since:2006/09/22
  訪問中は今 人です♪

トリエルの朝食ブログ

☆telier(トリエル)☆

Author:☆telier(トリエル)☆
朝食には、肉類、魚類、野菜、卵類、豆類、海藻類、貝類、乳製品、脂肪、の9品目をしっかり取るように心がけています。きっかけは和田式ダイエットだったのですが、それ以来ずっと続けています。
昼食と夕食はボロボロですが・・・
  

♪今日も応援ポチッ☆ご協力の
クリック↓↓2つお願いします。
←ポチッ☆     人気ブログランキングへ←ポチッ☆☆
☆もうひとつおまけ♪
人気サイトランキングへ


売り込みや記事に無関係なコメント、一方的な自ブログ宣伝コメント等は削除させて貰いますのでご了承下さい。

9品目朝食のきっかけ

2004年に3ヶ月で10キロ減量を和田式ダイエットでやりました。 それ以来和田式の9品目の食事を朝食に取り入れています。朝食生活が180度改善されましたv(^o^)

コメントありがとう♪

和田式ダイエットをしている方へ

ここにある9品目食事が参考になると嬉しいです。果物や、米、麺、パンなどの主食は抜いて下さいね。詳しくはカテゴリーの「ダイエット」を参考にしてね。

最近の朝食

こんな感じで分類

お買い物 超お奨め品




★都内の整体なら
ここがお勧め★

とがし整体Labo




【送料無料】フロリダ産 グレープフル...

【送料無料】フロリダ産 グレープフル...
価格:2,500円(税込、送料込)



朝食の焼き魚はここで購入♪


パリパリ餃子はここで
私でも
羽根つきパリパリに 焼けます。





なんちゃってトムヤムクン用!!
サンバル




月別アーカイブ

ブロとも申請フォーム

ブロとも一覧

QRコード

QR

リンク

最近のトラックバック

出来るだけ日々更新

07 | 2018/08 | 09
- - - 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31 -

RSSフィード

フリーエリア


FC2Ad