11.13(月)の朝食 11/13
サラダ(レタス、トマト、小松菜、ブロッコリー、カリフラワー、オリーブ、だだ茶豆、乾燥シジミ)。鶏の塩焼き。
薩摩芋の煮物。葱と豆腐の味噌汁(卵入り)。焼きマグロ(血合い)。寒天の黄な粉・黒蜜がけ。
スキムミルク入りヨーグルト。柿、バナナ。
クリックすると拡大します。
今朝の９品目
肉：鶏肉
魚：マグロ
野菜：レタス、トマト、ブロッコリー、カリフラワー、小松菜、薩摩芋、葱
貝：乾燥シジミ
海藻：寒天
豆：だだ茶豆、豆腐
卵：卵
乳製品：スキムミルク、ヨーグルト
脂肪油：肉の油脂、ヘルシーリセッタ
今日は家族が早出で１人朝食です。昨日の残り物もチラホラ。
今日も遠くまで見えるとってもいい天気ですが、風があって寒いです。昼間は少し気温が上がる様な・・・朝晩の温度差があると風邪を引かない様に注意せねば・・・あ、そろそろインフルエンザの予防接種もしなくては・・・
♪ランキングに参加しています。今日も応援の♪
↓↓クリック２つ宜しくお願いします。m(_ _)m↓↓
ポチッ☆と
ポチッ☆☆
オレンジのボタンとグリーンのボタンを押して貰えると嬉しいです。
ありがとうございま〜す♪m(_ _)m
薩摩芋の煮物。葱と豆腐の味噌汁(卵入り)。焼きマグロ(血合い)。寒天の黄な粉・黒蜜がけ。
スキムミルク入りヨーグルト。柿、バナナ。
クリックすると拡大します。今朝の９品目
肉：鶏肉
魚：マグロ
野菜：レタス、トマト、ブロッコリー、カリフラワー、小松菜、薩摩芋、葱
貝：乾燥シジミ
海藻：寒天
豆：だだ茶豆、豆腐
卵：卵
乳製品：スキムミルク、ヨーグルト
脂肪油：肉の油脂、ヘルシーリセッタ
今日は家族が早出で１人朝食です。昨日の残り物もチラホラ。
今日も遠くまで見えるとってもいい天気ですが、風があって寒いです。昼間は少し気温が上がる様な・・・朝晩の温度差があると風邪を引かない様に注意せねば・・・あ、そろそろインフルエンザの予防接種もしなくては・・・
♪ランキングに参加しています。今日も応援の♪
↓↓クリック２つ宜しくお願いします。m(_ _)m↓↓
ポチッ☆とポチッ☆☆オレンジのボタンとグリーンのボタンを押して貰えると嬉しいです。
ありがとうございま〜す♪m(_ _)m
うめさん、いらっしゃ〜い♪
私は血合いを初めて買ったのだけど、
丸ごと焼いて、わさび醤油で食べてみました。
本当は紫蘇とかを混ぜるか何かしたかったのだけど生憎無かった・・・
わさび醤油も美味しかったよ。今度買ったらシーチキンもどきやってみよかな？(^^)
丸ごと焼いて、わさび醤油で食べてみました。
本当は紫蘇とかを混ぜるか何かしたかったのだけど生憎無かった・・・
わさび醤油も美味しかったよ。今度買ったらシーチキンもどきやってみよかな？(^^)
ワサビ醤油ね！
焼いても生でも、マグロはワサビがあうのね！！
今度手にいれたら作って見ます。（アタシ貧血だから、そうゆうの食べないといかんのです。）
今度手にいれたら作って見ます。（アタシ貧血だから、そうゆうの食べないといかんのです。）
ここでも、芸がない(^^ゞ
マグロにはわさび醤油ってここでも芸がないよね(^^ゞ
本当は、からし醤油にしてみようかとも思ったりして・・・生姜もあいそう!
貧血にはいいよね!!
まだ残ってるんだよね・・・・・・・・一晩経つと生臭いよね・・・
本当は、からし醤油にしてみようかとも思ったりして・・・生姜もあいそう!
貧血にはいいよね!!
まだ残ってるんだよね・・・・・・・・一晩経つと生臭いよね・・・
コメントの投稿
トラックバック
http://telier.blog76.fc2.com/tb.php/74-5060c6df
だったのですが、それ(2001年4月)以来ずっと続けています。
←ポチッ☆
←ポチッ☆☆
マグロの血合いってのは、塩焼きですか?
近所のスーパーでよく売ってるのみかけるんだけど
お醤油とお砂糖で煮付けた感じのしか作ったことなくて・・・
とってもお安いから、調理のレパートリーがあればなぁって思ってました。
こんど、焼いてみようと思いました。
シーチキンもどきはたまに作ります。
ただ茹でるだけの簡単なものですが・・・（黄金伝説でやっていた！）