11.14(火)の朝食 11/14
サラダ(レタス、トマト、小松菜、ブロッコリー、カリフラワー、オリーブ、きゅうり、だだ茶豆、乾燥シジミ)。
薩摩芋の煮物。マグロ(血合い)のしょうが焼き紫蘇巻き。寒天の黄な粉・黒蜜がけ。ゆで卵。鶏の唐揚げ。
スキムミルク入りヨーグルト。キウイ、バナナ。
クリックすると拡大します。
今朝の９品目
肉：鶏肉
魚：マグロ
野菜：レタス、トマト、ブロッコリー、カリフラワー、小松菜、薩摩芋、きゅうり
貝：乾燥シジミ
海藻：寒天
豆：だだ茶豆
卵：卵
乳製品：スキムミルク、ヨーグルト
脂肪油：肉の油脂、ヘルシーリセッタ
今日も残り物が多いかな？血合いはフレークにしておろし生姜と醤油で味付けし油で炒めて、紫蘇の葉に包んで頂きました。紫蘇で巻かなければ普通に美味しいですが、紫蘇好きの私には紫蘇巻きはやはり美味しい♪
今日もいい天気です。思いの外暖かい朝でした。いつもサイクリングで半袖Tシャツにフリースだったのですが、今日は長袖Tシャツも着たら暑かったです。
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ありがとうございま〜す♪m(_ _)m
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魚：マグロ
野菜：レタス、トマト、ブロッコリー、カリフラワー、小松菜、薩摩芋、きゅうり
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豆：だだ茶豆
卵：卵
乳製品：スキムミルク、ヨーグルト
脂肪油：肉の油脂、ヘルシーリセッタ
今日も残り物が多いかな？血合いはフレークにしておろし生姜と醤油で味付けし油で炒めて、紫蘇の葉に包んで頂きました。紫蘇で巻かなければ普通に美味しいですが、紫蘇好きの私には紫蘇巻きはやはり美味しい♪
今日もいい天気です。思いの外暖かい朝でした。いつもサイクリングで半袖Tシャツにフリースだったのですが、今日は長袖Tシャツも着たら暑かったです。
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おじゃまします
のっぺちゃん いらっしゃい♪
最初から「ちゃん」呼びですみませ〜ん。
うめさんちでよくお見かけするのでつい
時間はですね〜、作るのに３０分〜４０分、食べるのに４０分です。
実はしっかり食べるの、朝だけなんですよ・・・・・・
来てくれてとっても嬉しいです
コメント嬉しいです。 ありがとう!
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実はしっかり食べるの、朝だけなんですよ・・・・・・
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今朝も早くから移動
今朝は早朝から仙台へ。夕方用件が終り今は大阪へ向かってま〜す。
今朝の朝食もおいしそうですね。
日に日に『コメント』が集まると、このブログはますます楽しみ倍増 (^^)/
今朝の朝食もおいしそうですね。
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30〜４０分でこれ作っちゃうんですか？
私ならもっとかかっちゃいそう・・・。
でも食べるのに40分とはけっこうじっくり時間をかけてるのですね。
私ならもっとかかっちゃいそう・・・。
でも食べるのに40分とはけっこうじっくり時間をかけてるのですね。
ひらっちゃん、いらっしゃい♪
日本縦断大変ですね〜
ご当地名物もいいけど、駅弁なんて楽しみもありますねぇ!!
土産話お願いしますね!!
ご当地名物もいいけど、駅弁なんて楽しみもありますねぇ!!
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だら子さん、いらっしゃいませ〜♪
そんなに手のかかったものがないのよ、実は!!
でも結構食べる量はあるので、よく噛まなくてはダメだし、どうしても40分はかかっちゃうんだよねぇ・・・・
そういう意味でも朝は力が入ってます
でも結構食べる量はあるので、よく噛まなくてはダメだし、どうしても40分はかかっちゃうんだよねぇ・・・・
そういう意味でも朝は力が入ってます
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だったのですが、それ(2001年4月)以来ずっと続けています。
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朝からすごいですね・・・・
時間どのくらいかかってますかぁ〜？