11.17(金)の朝食 11/17
根菜の酢鶏(玉ねぎ、人参、薩摩芋、かぼちゃ、蓮根、椎茸、鶏肉)。酢ばす。
小松菜のおひたし・しらす乗せ。
アボガドサラダ(レタス、トマト、ブロッコリー、カリフラワー、アボガド、ホタテの缶詰)。
寒天の黄な粉・黒蜜がけ。スキムミルク入りヨーグルト。梨、洋梨、バナナ。
クリックすると拡大しまいす。
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今朝の９品目
肉：鶏肉
魚：しらす
野菜：レタス、トマト、ブロッコリー、カリフラワー、小松菜、
薩摩芋、かぼちゃ、玉ねぎ、蓮根、人参、椎茸、アボガド
貝：ホタテ
海藻：寒天
豆：黄な粉
卵：マヨネーズ
乳製品：スキムミルク、ヨーグルト
脂肪油：揚げ物の油脂、ヘルシーリセッタ
今朝は根菜を使って酢豚ならぬ酢鶏を作りました。そうです、昨日の「蓮根、玉ねぎ、とっ〜ても美味しかった♪」が忘れ難く、今日は酢豚♪にしたかったのですが豚がないので、酢鶏です。昨日と同じジャン!!と思うかも知れませんが、ちゃんと具を全部揚げて(油はちょっとケチってるかも(^^ゞ・・・)取り出し、甘酢あんを作ってその中に揚げた物を入れて作っています。昨日は炒め物に作ったあんをかけて作っています。
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貝：ホタテ
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脂肪油：揚げ物の油脂、ヘルシーリセッタ
今朝は根菜を使って酢豚ならぬ酢鶏を作りました。そうです、昨日の「蓮根、玉ねぎ、とっ〜ても美味しかった♪」が忘れ難く、今日は酢豚♪にしたかったのですが豚がないので、酢鶏です。昨日と同じジャン!!と思うかも知れませんが、ちゃんと具を全部揚げて(油はちょっとケチってるかも(^^ゞ・・・)取り出し、甘酢あんを作ってその中に揚げた物を入れて作っています。昨日は炒め物に作ったあんをかけて作っています。
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こんばんは〜
いやんだぁ〜
うめちゃん!!来てくれて嬉しいわん
そうそうラフランスなのだけど、朝は忙しくてつい洋ナシの方が短くていいやって・・・・
うめちゃ〜ん・・・・拡大しまいす・・・・あれぇ〜なんてこった♪
うめちゃんのコメント見て、思わず私も大爆笑
な〜んと・・・この恥を全国にさらしておけとおっしゃる??
しょうがないなぁ・・・では又笑いに来てやってくださいまし
はぃ
笑いがあるということはすばらしいのです
なので、全国の方に笑っていただきましょう
なので、全国の方に笑っていただきましょう
うめちゃ〜ん
もしもぉし〜笑われるのはアタシなんですけどぉ・・・・
そんな人気者になっちゃっていいのかしらん
やっとわかったぁ〜
拡大しても何がおかしいのか全然わかんなかった・・
どっち見てもおかしいのなんて写ってないじゃん！
今、やっとわかりました・・
よく読んでない証拠ね！ にゃはは！
どっち見てもおかしいのなんて写ってないじゃん！
今、やっとわかりました・・
よく読んでない証拠ね！ にゃはは！
黙っていりゃ
だれも気付かないよね〜
のっぺちゃん、気付いちまったね
今日18日は大丈夫
・・・だから・・・
アタシってば職場でもちょっとへんな感性持った変わった人。。。と言われるんじゃ〜。
不思議ちゃんともいわれる。
のっぺちゃんも気付いてよかったねぇ〜。笑
不思議ちゃんともいわれる。
のっぺちゃんも気付いてよかったねぇ〜。笑
いや、凄い
あぁいうの、凄い先入観が邪魔して、なかなかミスを見つけられないもの！！うめちゃんの特技ね、それ凄いよ。
で、ツボにはまって椅子から落ちるのはこれまたなかなかの感性だよね！！(笑)
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だったのですが、それ(2001年4月)以来ずっと続けています。
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アタシも洋ナシ好きですよ！！今はラフランスとか言ってますけど、
昔っから洋ナシで馴染んでるもんねぇ〜。
と，ところで…アタシってば変なところでウケちゃうんです。
トリエルちゃまごめんなさい、拡大しまいすでツボでした。いすから落ちるほど笑いました。
（どうか訂正しないでねぇ〜
どうも昨日からのようです・・・・・・・・・・